Ngono ni Sanaa

NI LINI MWANAMKE HUJISIKIA KUFANYA MAPENZI

2012-01-21T02:19:00.000-08:00

SIRI YA NGONO:NI LINI MWANAMKE HUJISIKIA KUFANYA MAPENZI

2012-01-21T01:54:00.001-08:00

KWA wanaume ambao walishawahi kujihusisha katika uhusiano wa kimapenzi au hata unyumba, ni dhahiri kuwa wakati fulani waliishaambiwa na wake zao au wapenzi wao kuwa hawajisikii kufanya mapenzi. Na kama umewahi kusikia kauli ya 'sijisikii' mara
nyingi kiasi kwamba huwezi kukumbuka idadi, hupaswi kuwa na wasiwasi na kuhisi kuwa pengine una matatizo, kwani wapo wanaume wengine wengi walio pamoja nawe katika mkumbo huu.

Wanaume wengi hulalamika kuwa wake zao, au wapenzi wao hukataa kufanya nao mapenzi mara kwa mara. Kutokana na hali hiyo, baadhi ya wanaweza kujikuta wakiwaweka wapenzi wao katika lawama, baadhi wakidhani wana wapenzi wengine nje na kufikia hatua ya
kufikiria kuwabwaga.

Lakini kabla hujafikiria kuwa mpenzi wako amekuwa akiridhishwa na wapenzi wa nje na kukupuuza wewe, unapaswa kuzifahamu siri ambazo humfanya mwanamke kuwa tayari kujihusisha katika suala la mapenzi na mpenzi wake, au mumewe.

Kwanza inapaswa kufahamika kuwa msisimko wa kimwili kwa ajili ya mapenzi hutegemea muktadha na mazingira. Ndiyo maana mwanaume aliyepata habari za maafa ya mzazi wake, mwanawe, nduguye wa damu na kadhalika, au aliyepata taarifa za kufukuzwa kazi, si
rahisi kusisimka na kuwa tayari kufanya mapenzi, hata kama mwanamke aliyesimama mbele yake ni yule anayeshikilia taji la urembo.

Kwa upande wa wanawake, kuna mazingira kadhaa ambayo yanapokuwapo, wao hujisikia msisimko na utayari zaidi katika suala la kukutana kimwili na wapenzi wao, au hata
wanaume wanaowaendea kuwatongoza. Kwa hiyo kila mwanaume aliyechoshwa na kauli ya 'sijisikii' anapaswa kuyafahamu mazingira hayo ili baadaye asije kuhangaika bure
wakati mazingira hayo yanapokuwa hayapo. Mambo kumi yafuatayo yanabainisha baadhi ya miktadha ambapo mwanamke hujisikia kufanya mapenzi.

1. BAADA YA UGOMVI

Kuna jambo ambalo hufahamika kama 'mapenzi ya upatanishi'. Unapobishana na mpenzi wako au mkeo, mara nyingi utajikuta unachemka na mapigo ya moyo wako kwenda kwa kasi zaidi, hata wakati mwingine ukafikiria kumzaba kibao (usithubutu, maana ni kinyume cha sheria). Lakini baada ya kila mmoja wenu kutulia na mkaeleweshana kile kilichokuwa kinawasumbua, hakuna kitu kinachoburudisha na kuleta upatanishi kirahisi kama kumshika mpenzi wako mikononi mwako, ukambusu kwa huba na kusambaratisha hisia zake za hasira na visasi.

Hata kama katika kuzungumza kwenu umemkwaza na sasa analia, bado hakuna tatizo, ilimradi usiwe umemwambia jambo litakalomfanya aonekane hana thamani kwako. Mwache apoe kwanza, mfute machozi na mara moja mwelekeze katika njia ya mapenzi.

Mwanamke huyu anaweza kujifanya anakataa na hata akakuchapa kibao lakini wewe mwenyewe unajua kuwa hupaswi kujali. Tena, mapenzi huwa matamu kwa mwanaume wakati mwanamke anapokuwa anaonekana kuwa na upinzani. Kwa ujumla, huu ni wakati muafaka ambao mwanamke hatakukatalia penzi.

2. ANAPOKUWA AMEFURAHI

Kama ilivyo katika suala la hasira na huzuni, furaha ya kupindukia pia huweza kumpeleka mwanamke katika utayari wa kufanya ngono. Kwa hiyo, kama mpenzi/mkeo amefanya mahafali ya kumaliza elimu ya juu na ametunukiwa shahada leo, au amepata
kazi mpya, au amebaini kuwa ana mimba yako baada ya kupima hospitali, au suala jingine lolote la furaha, ni rahisi kupitia kwenye furaha yake na kumwingiza katika furaha nyingine ya kimwili, yaani mapenzi na ni dhahiri kuwa atakuwa huru zaidi.

Katika kisa kimoja, mwanaume mmoja alikuwa anamtongoza mwanamke bila mafanikio. Mume wa mwanamke huyo alikuwa amechukuliwa mateka vitani. Siku moja mtongozaji akaja na habari za kuachiwa kwa mumewe na akamweleza siku ambayo angewasili, mwanamke yule
kwa furaha aliyokuwa nayo akajikuta anakubali kufanya mapenzi na mwanaume huyo aliyemkatalia kwa miaka kadhaa.

3. ANAPOKUWA SHINIKIZONI

Japo mara nyingi mwanamke anapokuwa katika shinikizo au hasira kuhusiana na jambo fulani huonekana kutokuwa na raha, ni kweli pia kuwa mwanamke anaweza kushawishika kirahisi kuingia katika kitendo cha ngono akiwa katika hali hiyo, hasa kama si wewe
uliyemsababishia. Kama huko ofisini bosi mmoja amemtukana mpenzi wako na kumwita 'mbwa kasoro mkia', au akasema ana ubongo wa ndege, au akasema anafikiri kwa kutumia makalio, kisha kauli hiyo ikamuuma, kuna uwezekano mkubwa akafurahi unapomjengea mazingira mazuri na ukamwalika kushiriki furaha ya mwili wake.

Tena yawezekana kutokana na pilikapilika za ofisini amefikia hatua hata anaumwa kichwa japo hana malaria. Utafiti wa kisayansi unaonesha kuwa mapenzi ya nguvu yatamwondolea hali hiyo na kumwacha akiwa mwepesi kama unyoya. Ili kuhakikisha kuwa
anajisikia vizuri na siku nyingine anakubali, unapaswa kumsifia kwa 'mambo yake makubwa', hata kama hukuyaona.

4. ANAPOKUWA NA WIVU

Wivu unaozungumzwa hapa si ule wivu wa kupindukia ambao humfanya mwanamke kuishi maisha ya wasiwasi na simanzi akimshuku mumewe/mpenzi wake, bali wivu ule wa kimapenzi, ambao mwimbaji mmoja alisema bila huo si rahisi watu kujua kuwa wapenzi wanapendana.

Siku moja unaweza kuwa umetoka na mpenzi wako na huko barabarani ukaonekana kumwangalia mwanamke mmoja, hata mpenzi wako akadhani umemtamani. Baadaye, mwanamke huyu atataka kukuthibitishia kuwa huyo uliyemwangalia si lolote si chochote, na kukumbusha kuwa uko na yeye na si huyo mwingine. Njia rahisi ya kufanya hivyo ni
kupitia katika kukutana kimwili.

Hata hivyo, hutakiwi kujaribu kumuumiza roho mpenzi wako kwa kujifanya unampenda mwanamke mwingine ili aone wivu halafu akupe penzi, kwani unaweza kumchanganya na kisha kukosa mwana na maji ya moto.

5. SIKU YA KUMI NA NNE

Utafiti wa kisayansi unaonesha kuwa mwanamke hupenda zaidi kukutana kimwili na mwanaume wakati yai lake linapokuwa linatoka kwenye mfuko wa mayai kwenda kwenye mji wa mimba. Kwa hiyo, wewe mwenyewe unaweza kumhesabia siku mpenzi wako na ukabaini
yai lake linaanza kutoka lini. Kama zimepita wiki mbili hivi baada ya siku ya mwisho ya hedhi, ni dhahiri kuwa yai jingine litakuwa njiani kuelekea kwenye mji wa mimba na kama mpenzi wako hajaonesha dalili za kutaka kukutana na wewe, basi wewe
mwanzishie kwani atakuwa tayari. Ila fahamu tu kuwa kama huhitaji mimba huu ndio wakati wa hatari zaidi.

6. ANAPOPATA KILEO

Hushauriwi kumnywesha pombe au dawa mpenzi wako ili alewe na umpate kirahisi, lakini ni kweli pia kuwa mwanamke anapokuwa ameonja kileo na amechangamka, huwa katika utayari wa kukutana kimwili na mwanaume, kuliko vinginevyo. Kwa hiyo, mnunulie kileo
akitakacho mnapokuwa mmetoka au hata kama mko nyumbani, halafu cheza naye blues akiwa kwenye stimu ya kileo. Baada ya hapo haitakuwa kazi ngumu kwako kumwalika mpenzi wako katika furaha ya mapenzi. Hakikisha kuwa hawi mlevi wa kukosa akili.

7. AONAPO FILAMU ZA MAPENZI

Wanawake wengi si wapenzi wa mikanda ya video za ngono, hasa ile mikali mikali, tena baadhi ya washauri wa kisaikolojia hupendekeza kuwa wapenzi wasiwe na mazoea ya kuiangalia mikanda hiyo kwani inaweza kupunguza ladha na msisimko katika uhusiano
wao. Lakini filamu ya mapenzi mepesi mepesi yaliyojaa mahaba inaweza kufaa kwa ajili ya kumsisimua mwenzako na kuyapeleka mawazo yake katika suala la ngono.

Kwa hiyo, siku moja kama ukihisi hajisikii, mwekee mkanda wa filamu ya aina hiyo, ni dhahiri kuwa muda si muda ataanza kujisikia.

8. MKITENGANA KWA MUDA

Kuna wakati wapenzi hujikuta wakiwa mbali-mbali, wakiwasiliana kwa barua, barua pepe na simu. Uzuri wa kuwa mbali na mpenzi wako ni kwamba utam-misi na siku akirejea utamwona mpya. Kwa hiyo, kama kuna uwezekano, jaribu kutengana na mpenzi wako kwa
nia njema, mathalani kwa kutafuta au kumtafutia safari. Ni dhahiri kuwa siku mtakapokutana mwanamke hatasema hajisikii, kwani ukweli ni kwamba anajisikia na yuko tayari, kwani amekumisi.

9. MNAPOKUWA NA KIASI

Njia nyingine ya kumfanya mwanamke kuwa tayari kwa mapenzi ni kutokutana naye kimwili mara kwa mara. Baadhi ya wenza, hasa wale wanaoishi pamoja hukosa kiasi, hata wakajikuta wanafanya mapenzi kwa dozi ya Panadol 'yaani asubuhi, mchana na jioni, mara nyingi kutokana na shinikizo la mwanaume. Kwa hiyo, ni vema kujiwekea
msimamo kuwa mapenzi hayatakuwa kila mara, au hata kila siku, bali ifikie mahali mpenzi wako atamani umwingilie na hapo ukimweleza hatakuwa na udhuru, kwani tayari naye anataka.

10. MKIENDA UWANJA WA UGENINI

Mara nyingi, mwanamke hutaka mabadiliko ya mara kwa mara katika mandhari wakati wa mapenzi. Yawezekana kila siku mechi yenu inafanyika uwanja wa taifa, lakini yeye angependa kuwa na mechi ya mchangani. Kama mnaishi pamoja, yawezekana hujawahi
kumkamata akiwa jikoni anapika, au sebuleni akiwa ananyoosha nguo, au kukiwa na wimbo mzuri redioni, na kadhalika. Siku nyingine kama unataka kuepuka jibu la 'sijisikii', kuwa mbunifu katika masuala ya viwanja vya kufanyia mapenzihttp://www.blogger.com/img/blank.gif, hata kama
ni nyumbani kwenu humo humo.

SHIME WANAUME

Kama mnavyoweza kuona, wanawake hupenda ngono kuliko wanaume wanavyowadhania, lakini hukwamishwa na mazingira na muktadha, kwa hiyo mwanaume mwenye maarifa kuhusiana na hulka za wanawake kama zilivyoelezwa hapa, ni dhahiri kuwa atafahamu jinsi ya
kumweka mpenzi wake kwenye utashi wa ngono. Kwa hiyo, kesho mpenzi wako akirejea nyumbani akiwa amefadhaika kutokana na misukosuko ya kazi, badala ya kukata tamaa kuwa hutakuwa naye usiku huo, chukua glasi ya mvinyo uwe unakunywa taratibu huku
ukimgonjea abadilishe nguo. Baada ya hapo, mwekee kanda ya muziki autakao ili kurejesha akili yake. Muda si muda mpira utakuwa mikononi mwako.Source

Jinsi ya Kuzuia Mimba kwKutumia Kalenda

2011-12-09T23:34:00.000-08:00

Kuzuia Mimba kw aKutumia Kalenda

2011-12-09T23:27:00.000-08:00

Kwanza nataka niwaeleze wadau juu ya athari za vidonge vya kuzuia mimba:

Wanawake wengi hujikuta wanakumbwa na machafuko ya tumbo au kutapika wakati wa asubuhi, kuvimba matiti kama siyo kukumbwa na dalili za ujauzito mara wanapoanza kutumia vidonge kwa mara ya kwanza!Hii husababishwa na vidonge hivyo ambavyo vina hormones zile zile ambazo mwanamke huzitia kwenye damu wakati akiwa na mimba. Hata hivyo wataalam wanasema kuwa dalili hizi hufikia kikomo baada ya miezi kati ya 2 hadi 3.

Sambamba na hilo watumiaji wengine wavidonge hutokwa na damu nyingi wakati wakiwa kwenye siku zao.

Athari kubwa anayoweza kuzipata mtumiaji wa vidonge vya kuzuia mimba ni kuganda kwa damu kwenye moyo, mapafu au ubongo!

Wadau naomba muelewe kuwa kwa wanawake wengine mimba pamoja na kutumia vidonge vya kuzuia mimba vina hatari kubwa zaidi kwao. Hivyo basi wanawake hawa ni lazima watumie njia zingine za kuzuia mimba!

Baada ya kutanabaisha hayo naomba sasa nimjibu dada yangu jinsi yakutumia kalenda kujikinga na mimba!

Njia hii haina uhakika sana wa kuzuia mimba, lakini ni nzuri kwa sababu haigharimu chochote.Njia hii huwafaa zaidi wanawake amabo taratibu za siku zao za kwenda mwezini ni kawaida mara moja kila baada ya siku 28, na ili iweze kuzaa matunda, njii hii huhitaji mtumiaji awe tayari kukaa bila kukutana kimwili kwa muda wa wiki moja kila mwezi!

Kwa kawaida kuna siku 8 tu kila mwezi ambazo mwanamke anaweza kupata mimba ambapo siku hizi zipo katikati ya siku zake za kwenda mwezini, na huanza siku 10 baada ya siku ya kwanza ya kupata damu ya hedhi. Hivyo basi ikiwa mwanamke yoyote hataki kupata mimba ni lazima aache kukutana na mwanaume kwenye siku hizi 8! Naamini hili linawezekana kwani siku nyingine zilizobakia wapendanao wanaweza kujiachia kama kawaida kwani hakuna uwezekano wa mwanamke kushika mimba!

Ili kuepukana na kutatanikiwa, ni lazima mwanamke aonyeshe kwenye kalenda zile siku ambzo hatakiwi kukutana na mwanaume. Hapa inaweza kuwa ngumu kuchora kalenda ya ukutani kwa kuwa inatumiwa na wengi lakini ni rahisi kutekeleza hili kwa kutafuta pocket kalenda [kijikalenda ambacho waweza kiweka kwenye pochi yako]

Kwa mfano: Unaingia kwenye siku zako tarehe 5 Desemba, weka alama kwenye tarehe hiyo kisha hesabu siku 10 na baada ya hapo pigia msitari siku 8 zinazofuata!

Angalia mfano huu:-

Kumbuka siku hizo nane utakazozipigia msitari ni hatari kwani ukikutana na kidume tu na kushiriki ngono bila kutumia kondom utashika mimba, hivyo ni vema usikutane na mwanaume hata kidogo, yani epuka hata akikubembeleza na lugha laini kuwa nitapizia nje sweetie, sijui nini na nini kama hataki tumia kondom kataa kwani kupizia nje ni bahati nasibu hasa pale mwanamke anapoamua kumpa mwanaume maujuzi ya kabatini ambayo ni adimu, yaani mwanaume hupewa kwa sababu maalum tu hali inayomfanya apagawe kwa huba na hivyo huweza msababisha ashindwe kupiziza nje!

Nimalize kwa kusema kuwa, mwanamke anapaswa kuendelea na utaratibu huu kila mwezi lakini akumbuke kuwa, njii haina uhakika sana mbaka itumiwe sambamba na njia nyingi9ne kwama vile kondom.

http://mashosti.blogspot.com/2009/09/kuzuia-mimba-kwa-kutumia-kalenda.html

Ngono ni Sanaa

2011-02-26T01:06:00.000-08:00

Kuma Yangu

Picha za Kutombana

Video za Kutombana

Shule ya Ngono

Picha za Kuma

Siri Za Ngono

Siri Zangu

Ngono ni Sanaa

Utamu wa Kuma

Swahili Net

Swahili Fire

Yote Kuhusu Mapenzi

2011-02-26T01:03:00.000-08:00

Yote Kuhusu Mapenzi

Yote Kuhusu Ngono

2011-01-25T16:43:00.000-08:00

Privacy Policy

2010-01-19T13:26:00.000-08:00

We at http://ngononisanaa.bangmedia.org take your privacy seriously. This privacy policy describes what personal information we collect and how we use it.

Routine Information Collection

All web servers track basic information about their visitors. This information includes, but is not limited to, IP addresses, browser details, timestamps and referring pages. None of this information can personally identify specific visitors to this site. The information is tracked for routine administration and maintenance purposes, and lets me know what pages and information are useful and helpful to visitors.

Cookies and Web Beacons

Where necessary, this site uses cookies to store information about a visitor's preferences and history in order to better serve the visitor and/or present the visitor with customized content.

Advertising partners and other third parties may also use cookies, scripts and/or web beacons to track visitors to our site in order to display advertisements and other useful information. Such tracking is done directly by the third parties through their own servers and is subject to their own privacy policies.

Controlling Your Privacy

Note that you can change your browser settings to disable cookies if you have privacy concerns. Disabling cookies for all sites is not recommended as it may interfere with your use of some sites. The best option is to disable or enable cookies on a per-site basis. Consult your browser documentation for instructions on how to block cookies and other tracking mechanisms.

Special Note About Google Advertising

Any advertisements served by Google, Inc., and affiliated companies may be controlled using cookies. These cookies allow Google to display ads based on your visits to this site and other sites that use Google advertising services. Learn how to opt out of Google's cookie usage. As mentioned above, any tracking done by Google through cookies and other mechanisms is subject to Google's own privacy policies.

About Google advertising: What is the DoubleClick DART cookie? The DoubleClick DART cookie is used by Google in the ads served on publisher websites displaying AdSense for content ads. When users visit an AdSense publisher’s website and either view or click on an ad, a cookie may be dropped on that end user’s browser. The data gathered from these cookies will be used to help AdSense publishers better serve and manage the ads on their site(s) and across the web. Users may opt out of the use of the DART cookie by visiting the Google ad and content network privacy policy.

Some third-party advertisers used by Google may use a different cookie. You may opt out of most third-party advertising cookies by following this link and visiting the Network Advertising Initiative opt-out page, or by visiting this Consumers page to opt out of all advertising cookies.

Contact Information

Concerns or questions about this privacy policy can be directed to us via our comment form on any post for further clarification.

Motivate Yourself IV

2009-09-30T04:34:00.000-07:00

"Square your shoulders to the world, be not the kind to quit; It's not
the load that weighs your down but the way you carry it." – Anonymous.

"Accept everything about yourself. I mean everything. You are you, and
that is the beginning and the end; No apologies, no regrets." – Clark
Montanas.

"If you believe in yourself, things are possible." – Shannon Macmillan.

"The biggest mistake you can make is continually fearing you will make
one." – Anonymous.

"If you want to accomplish anything in life, you can't just sit back
and hope it will happen. You've got to make it happen." – Chuck
Norris.

Read more quotes at quotes.bangmedia.org

Motivate Yourself III

2009-09-30T04:33:00.001-07:00

"The abundant life does not come to those who have had a lot of
obstacles removed from their path by others. It develops from within
and is rooted in strong mental and moral fiber."- William Mather
Lewis.

"Courage is about doing what you're afraid to do. There can be no
courage unless you're scared" – Eddie Rickenbacker.

"One of the most courageous things you can do is identify yourself,
know who you are, what you believe in and where you want to go." –
Sheila Murray Bethel.

"For every person who doubts you, tells you you will fail, try twice
as hard to prove them wrong." – Anonymous.

"Above all, challenge yourself. You may well surprise yourself at what
strengths you have, what you can accomplish." – Cecile Springer.

Don't' let the low times keep you down. Learn from them and reach for
the high times." – David Wiemers.

"Being committed to some goal in your life – a sense of having a
mission, a purpose, even a calling – is a very motivating, very
comforting thing. Some people's mission steps up to greet them, others
have to hunt theirs down." –

more motivational,inspirational and famous quotes at http://quotes.bangmedia.org

Motivate Yourself II

2009-09-30T03:44:00.001-07:00

"People become really quite remarkable when they start thinking that
they can do things. When they believe in themselves they have the
first secret of success." - Norman Vincent Peale

"Go confidently in the direction of your dreams. Live the life you
have imagined."- Henry David Thoreau

"If you have the courage to begin, you have the courage to succeed."-
David Viscott.

"Let our advance worrying become advance thinking and planning."-
Winston Churchill

"Take the first step in faith. You don't have to see the whole
staircase, just take the first step." - Martin Luther King, Jr.

more motivational quotes, inspirational quotes, famous quotes at http://quotes.bangmedia.org

Success Quotes III

2009-09-30T03:29:00.001-07:00

"There is only one success--to be able to spend your life in your own
way." - Christopher Morley

"Success is focusing the full power of all you are on what you have a
burning desire to achieve." - Wilfred Peterson

"Success comes in cans; failure in can'ts" - Unknown Author

"The difference between a successful person and others is not a lack
of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack in will." -
Vince Lombardi

"Success means doing the best we can with what we have. Success is the
doing, not the getting; in the trying, not the triumph. Success is a
personal standard, reaching for the highest that is in us, becoming
all that we can be." - Zig Ziglar

"The road to success is always under construction" Lily Tomlin

"Success is the good fortune that comes from aspiration, desperation,
perspiration and inspiration." - Evan Esar

"For true success ask yourself these four questions: Why? Why not? Why
not me? Why not now?" - James Allen

more motivational,inspirational and famous quotes at http://quotes.bangmedia.org

Success Quotes II

2009-09-30T03:28:00.001-07:00

"Don't wait until everything is just right. It will never be perfect.
There will always be challenges, obstacles and less than perfect
conditions. So what. Get started now. With each step you take, you
will grow stronger and stronger, more and more skilled, more and more
self-confident and more and more successful." - Mark Victor Hansen

"Success is not measured by what you accomplish, but by the opposition
you have encountered, and the courage with which you have maintained
the struggle against overwhelming odds." - Orison Swett Marden

"Keep steadily before you the fact that all true success depends at
last upon yourself." - Theodore T. Hunger

"You are the embodiment of the information you choose to accept and
act upon. To change your circumstances you need to change your
thinking and subsequent actions." - Adlin Sinclair

"The first step toward success is taken when you refuse to be a
captive of the environment in which you first find yourself." - Mark
Caine

"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out." -
Robert Collier

"Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success.
If you love what you are doing, you will be successful." - Herman Cain

"The thing always happens that you really believe in; and the belief
in a thing makes it happen." - Frank Loyd Wright

"You have to learn the rules of the game. And then you have to play
better than anyone else." - Albert Einstein

more motivational,inspirational and famous quotes at http://quotes.bangmedia.org

Success Quotes I

2009-09-30T03:27:00.001-07:00

Success Quotes

Success has different connotations for different people. While for
some it may mean making lots of money, to others it could mean
achieving one's goals in life, and for still others, it is about
fulfilling one's potential. No matter how one may define success, one
of the best ways to keep oneself on track is reading the success
quotes written by some of the best thinkers and successful people in
the world. Given below are some of the most profound success quotes,
which can keep one motivated to strive to achieve it.

"Take up one idea. Make that one idea your life - think of it, dream
of it, live on that idea. Let the brain, muscles, nerves, every part
of your body, be full of that idea, and just leave every other idea
alone. This is the way to success, that is the way great spiritual
giants are produced." - Swami Vivekananda

"Courage is the discovery that you may not win, and trying when you
know you can lose." - Tom Crause

"The greatest barrier to success is the fear of failure." Sven Goran Eriksson

"Success is simple. Do what's right, the right way, at the right
time." - Arnold H. Glasgow

"They can because they think they can." - Virgil

"Success means having the courage, the determination, and the will to
become the person you believe you were meant to be." - George Sheehan

"Nothing can stop the man with the right mental attitude from
achieving his goal; nothing on earth can help the man with the wrong
mental attitude." - Thomas Jefferson

more motivational quotes,inspirational quotes,famous quotes at http://quotes.bangmedia.org

Humorous Quotes on Love-Relationships

2009-09-30T03:22:00.001-07:00

Humorous Quotes on Love/Relationships:

"Gravitation can not be held responsible for people falling in love."
- Albert Einstein

"I recently read that love is entirely a matter of chemistry. That
must be why my wife treats me like toxic waste." - David Bissonette

"What the world really needs is more love and less paper work." - Pearl Bailey

"You can't put a price tag on love, but you can on all its
accessories." - Melanie Clark

"Many a man owes his success to his first wife and his second wife to
his success." - Jim Backus

"I told my wife the truth. I told her I was seeing a psychiatrist.
Then she told me the truth: that she was seeing a psychiatrist, two
plumbers, and a bartender." - Rodney Dangerfield

"I've often wanted to drown my troubles, but I can't get my wife to go
swimming." - Jimmy Carter

more motivational quotes,inspirational quotes,famous quotes at http://quotes.bangmedia.org

Michael Jackson Afariki Dunia

2009-06-26T23:31:00.001-07:00

Mwanamuziki maarufu wa mtindo wa Pop, Michael Jackson, amefariki dunia akiwa na umri wa miaka 50. Imeelezwa alikimbizwa hospitalini huko Los Angeles, Marekani, baada ya kupata matatizo yanayodhaniwa kuwa ya moyo.

Picha za maisha ya Michael Jackson

Taarifa za awali zilieleza kuwa mwanamuziki huyo alikuwa hapumui wakati madaktari wa huduma ya kwanza walipofika kumsaidia nyumbani kwake maeneo ya Bel Air yapata saa sita na nusu majira ya huko. Lakini mwishowe maafisa wakathibitisha kifo chake.

Maoni ya kifo cha Michael Jackson

Utata mkubwa uligubika hali ya afya ya mwanamuziki huyo aliyewahi kutamba na albamu mbali mbali kama Thriller.

Wavuti ya TMZ ambayo huandika taarifa za watu mashuhuri katika maswala ya burudani ilikuwa ya kwanza kuandika kuwa Michael Jackson mwenye umri wa miaka 50 alikuwa ameaga dunia.

Vile vile, gazeti maarufu la Los Angeles Times liliandika katika wavuti yake kuwa Michael Jackson amefariki. Lakini vyombo vingine vya habari vilikuwa vikisema alikuwa bado yu hai, ingawa alikuwa mahututi.

Picha za maisha ya Michael Jackson

Madaktari wa huduma ya kwanza walijaribu kuuzindua moyo wa Jackson wakati gari ya wagonjwa ilipokuwa ikimkimbiza katika hospitali ya UCLA, maafisa wameeleza.

Makundi ya watu, wengi wao wakiwa mashabiki wake wamekuwa wakikusanyika nje ya hospitali hiyo, ambako kituo cha wagonjwa wa dharura kimezungushiwa utepe na polisi na baadhi ya barabara kufungwa.

Jackson alikuwa akitarajiwa kuanza matamasha mbali mbali ya kufufua kipaji chake kwenye ukumbi wa O2 jijini London ifikapo tarehe 13 Julai.

Imeelezwa alikuwa na historia ya matatizo ya kiafya na hajawahi kukamilisha ziara ya matamasha kwa kipindi cha miaka 12 iliyopita.

Nini Katelelo

2009-06-21T23:05:00.001-07:00

Nini Katelelo.....Leo katika pita pita mtaani nimekutana neno linaloitwa KATELELO. Nasikia ni jina la style ya kufanya sex maarufu huko Bukoba. Nimemwuliza rafiki yangu wa huko Bukoba anielezee, amebakia tu kucheka, kacheka kweli, amekataa kunieleza inafanywaje.

Basically nasikia ni Clitoris Stimulation technique ambayo nasikia mwanamke akifanyiwa hata kama tangu azaliwe hajawahi pata orgasm atapata tu. Tena zaida ya yote nasikia mwanamke anaweza mwaga maji hadi LITA 3 au hata 4.

Jamani hiki kitu kipo kweli? Sasa kama kipo jamani mke wako au mpenzi wako akitombwa na hao jamaa wa katelelo si ndio atakukimbia tena kibaya zaidi awe hapati orgasm akisex na wewe

Jawabu

Katelelo ipo na nina uhakika wengi huwa wanaifanya ila majina ndio hutofautiana au hawaipi jina zaidi ya "nilimsugua kisimi", "nilichapwa kisimini" "nilinyonywa/lambwa kisimi".

Swala la kumtomba mwanamke na kutoa lita tatu za maji sina uhakika linasababishwa na "katelelo" bali ni maumbile zaidi kwamba wapo wanawake wanamwaga maji na wengine wanatoa ute mwingi lakini sio kisai cha kuleowesha godoro.

Sasa ni hivi, Kitendo cha kucheza na kisimi kwa utaalamu na mirindimo tofauti mpaka mwanamke anamaliza ndio kinaitwa "katelelo", kitendo hiki hakina tofauti sana na "kumshukia" mwanamke yaani kucheza na kisimi kwa kutumia ulimi japokuwa ulimi ni mtamu zaidi kwa vile ni laini kutokana na mate kinywani vilevile unanyonya kila baada ya "vibrashi" vichache, bila kusahau kuna "speed" amabyo huongezwa na kupunguzwa.

Kitendo hiki hufanywa kwa kufuata mikao fulani kama ilivyo kwenye "kumshukia Chumvini" na mikao hiyo ni kama vile "Doggy" Inaweza kuwa ya kupiga magoti au ya kuinama, kulala chali na kupanua miguu, kukaa kochini au kitini na kupanua miguu.....kama hakionekani basi mwana mama itamlazimu kutumia mikono yake ili kupanua maeneo yake nyeti ili uweze kufanyia kazi "kiharage".

Kuna namna ya ukamataji wa uume ili kufikia lengo, kuna wale wanaoushikilia karibu zaidi na kichwa hali inayoongeza ukubwa wa "kichwa" na ugumu hali inayo ongeza utamu alafu ndio wanasugua (hii kama inauma vile eeh), wacha niseme ku-brashi Kisimi, ku-brashi huko hutofautiana (nitakuambia jisni ninavyoendelea)

Pia kuna wanaume wengine hushikilia uume kama vile wanavyo kojoa (sio manii bali mkojo maji) au wanavyouingiza ukeni lakini sasa wanaishia kisimini tu na kufanya ile-brashi. Sasa wakati unaendelea na ku-brashi unatakiwa kuongeza manjonjo na "spidi" ili kumpa mpenzi wako utamu makini.

Unaweza kuwa unachovyesha kichwa pale ukeni (unapoingia uume) pale mwanzo wa uke kuna utamu wake ambao ni tofauti au niseme ni zaidi ya ule wa kisimi japokuwa huwezi kufikia kilele.......wakati "unamkaTelelo" Kisaikolojia atakuwa anasikilizia Utamu wa ajabu bila kujua tofauti, yeye atakuwa akijua unacheza na sehemu ya juu ya uke wake ambayo ni Kisimi.

Ikiwa mwanamke unaefanyanae ni mmoja kati ya wale wenye kutoa maji mengi (nasikia baadhi ya Wahaya,Wachaga, Wanyakyusa (kwa Tz), Waganda, Warundi na Wanyarwanda) hii ni kwa ajili ya kula ndizi nini hehehehehe......basi wakati anakaribia utaanza kuona maji yakiongezeka na akifika kabisa basi ndio vile......usisahau kuanika Godoro.

Wanawake wengi wa Kiafrika wanapenda sana mtindo huu wa ufanyaji ngono kwa vile ni rahisi kufika kileleni kuliko aina nyingine ya ufanyaji hasa ukizingatia kuwa asalimia kubwa ya wanawake hawana uwezo wa kusikilizia/kupata utamu wa ngono kwenye maeneo mengine (mwanzo wa uke, Kipele G, Kuta za uke na eneo linaolitwa AFE).

Kisimi ni eneo pekee la linaloweza kumfanya mwanamke kupata uzoefu wa utamu wa ngono kwa haraka kuliko sehemu nyingine za uke wake hata kama kajaaliwa kusikilizia utamu ikiwa maeneo mengine manne yakifanyiwa kazi vema.

TOP KISSING TYPES FOR YOUR KISSING PLEASURE

2009-06-16T23:04:00.001-07:00

TOP KISSING TYPES FOR YOUR KISSING PLEASURE

Posted: 16 Jun 2009 07:44 AM PDT

TYPES OF KISSING

Below you will find a variety of kiss types. If you find some that catch your fancy, feel free to try them :-)

Butterfly Kiss - With your faces less than a breath away, open and close your eyelids against your partners. If done correctly, the fluttering sensation will match the one in your heart.

Cheek Kiss - A friendly, "I really like you" kiss. Often the preferred kissing method of a first date. With your hands on your partner's shoulders, gently brush your lips across her cheek.

Earlobe Kiss - Gently sip and suck the earlobe. Avoid louder sucking noises as ears are sensitized noise detectors.

Eskimo Kiss - With your faces less than a breath apart, gently rub your noses together.

Eye Kiss - Hold your partner's head with both hands and slowly move their head in the direction you wish your kiss to go... then slowly kiss up towards your partner's eyes and give them a tender kiss on top of their closed eyes.

Eyelid Kiss - While your partner is resting/sleeping with eyes closed, very very gently kiss the spot right below their browbone. A very intimate kiss.

Finger Kiss - While laying together gently suck on their fingers. This can be very seductive and pleasurable.

Foot Kiss - An erotic and romantic gesture. It may tickle, but relax and enjoy it! To give a toe kiss by gently suck the toes and then lightly kissing the foot. It helps to gently massage the base of the foot while performing the kiss.

Forehead Kiss - The "motherly" kiss or "just friends" kiss. The forehead kiss can be a comforting kiss to anyone. Simply brush your lips lightly across the crown of their head.

Freeze Kiss (or Melt Kiss) - Experiment with this fun kiss. Put a small piece of ice in your mouth, then open mouth and kiss your partner, passing them the ice with your tongue. It's an erotic and sensual french kiss with a twist of cold.

French Kiss - The kiss involving the tongue. Some call this the "Soul Kiss" because the life and soul are thought to pass through the mouth's breath in the exchange across tongues. Surprisingly, the French call this "The English Kiss".

Fruity Kiss - Take a small piece of fruit and place between your lips (juicy fruits such as grapes, strawberries, small pieces of pineapple or mango are ideal). Kiss your partner and nibble one half of the piece of fruit while they nibble the other until it breaks in half, allowing the juice to run into your mouths.

Hand Kiss - Gently raise her hand to your lips. Lightly brush your lips across the top of her hand. Historically this kiss was performed with a bow, which showed deference to a lady.

Hickey Kiss - The object is not to draw blood, but to gently leave a mark that will prove your interlude was not a dream. This is often included in erotic foreplay.

Hostage Kiss - Cover your lips with tape and get your love's attention. When they come near, make noises like you're trying to tell them something and motion as if you can't get the tape off. Once they remove the tape from you to hear what you're trying to say tell them: "I've been saving my lips all day just for you!" Then kiss your love passionately!

Hot and Cold Kiss - Lick your partner's lips so that they're warm, and then gently blow on them. The sudden cold blast makes for a sensual explosion, and they will often try it on you next, as well as get very passionate.

Mistletoe Kiss - Surprise your lover by capturing them with a gentle holiday kiss under the mistletoe. This is also a good method for shyer individuals to steal a kiss from a potential lover.

Letter Kiss - Send your lover a kiss in a love letter by writing the letter x several times in a row at the bottom of a letter such as XXXXX.

Lick Kiss - Just before kissing, gently run your tongue along you partners lip whether it be the top or bottom one depending on the position of your lips. Very sensual.

Lip Sucking Kiss - When kissing gently suck on their lower lip. This can be very exciting.

Neck Nibble Kiss - Gently nibble up and down your partners neck. End with a gentle kiss on the lips.

Nip Kiss - This kiss can create a very erotic sensation. While kissing your partner, ever so gently nibble on their lips. You must be very careful not to bite to hard or hurt your partner. When done correctly, this kiss ignites wonderful sensations.

Reverse Lips Kiss - It involves standing above your lover and kissing them from over their head. This way, each kisser can take the hyper-sensitive bottom lip of thier lover in their mouths, and GENTLY draw blood to the surface of the lip by nibbling and sucking. A very sensuous, connecting kiss.

Searching The Cavern - Use the lips and tongue to gently tickle and kiss your lover's navel. Vary speeds and stroke to change sensation. Invigorating and intoxicating.

Shoulder Kiss - Simply come from behind, embrace her, and kiss the top of her shoulder. This is a sensual, loving kiss.

Sip Kiss - Take a small sip of your favorite drink. Leaving a little bit of it on your lips, kiss your partner. It is a unique way to create a sensual feeling and your partner will enjoy it.

Talking Kiss - Whisper sweet nothings into your partner's mouth. If caught in the act, simply say as Chico Marx, "I wasn't kissing her. I was whispering into her mouth."

Teaser Kiss - Starting on the forehead, a sweet short kiss on lips, then move up the arms up to her hand, kiss her hand, then come back up her arm, to her face and then lightly kiss her lips till she wants a passionate kiss.

The Buzzing Kiss - Gently place your lips against your lover's neck , behind their ear. Now, send a shudder through their skin by gently growling and humming, vibrating your lips and cheeks as you do so. Move up and down the neck, over the bones of the face and lips. Stimulating and erotic when done correctly.

The Whipped Cream Kiss - Dip your finger into some cool whip or whipped cream of your choice. Lick it off slowly, then embrace your partner and kiss them deeply letting their tongue slip over yours for a wonderfully sweet kiss. It's very seductive and passionate.

Tiger Kiss - Quietly sneak up behind your partner making sure they do not know what you are going to do. Out of the blue, grab them and gently bite their neck. Make sure to get a few good growls in too. This will surely surprise them.

Trickle Kiss - Take a sip of a favourite drink and trickle it slowly into partner's mouth while kissing.

Tongue Sucking - A variation of the French kiss. During an open-mouth kiss gently suck on your partner's tongue (not too hard because it may hurt). Very sexy :-)

Quickie Kiss - When you're in a rush. Often the nose gets it rather than the lips.

Vacuum Kiss - While kissing open-mouthed, slightly suck in as if you were sucking the air from your partners mouth. This is a playful kiss.

Wake Up Kiss - Before your partner awakes lean over and kiss their cheek and move over giving soft kisses until you reach their lips. Definitely a more than pleasant way to wake up!

Methali zaidi za Kiswahili kuhusu kuma na mboo

2009-05-29T23:02:00.001-07:00

Akiba ya nyege haiozi.
Dua la kuma haliipati mboo.
Chovya chovya huleta nyege
Asiye na nyege, ajinunulie viagra
Dalili za nyege ni condom
Palipo na mboo kuna makende
Mboo na kuma wakipigana, makende hubaki nje
Kidole kimoja hakitoshelishi kuma
Mwenye mboo mpishe
Mboo kuu haukosi shahawa
Mwenda pole hamwagi
Mwanamke mwenda pole ndiye alae mboo.
Panapo kuma pana mboo
Kuma ikililia mboo ipe!.
Kuma ya mwanamwari haiachi uvundo!
Utamu hupatikani ila kwa ncha ya mboo.
Panapo mboo hapakosi kuma
Uvundo wa kuma hautapishi.
Mboo ikisifiwa kuma hujitokea maji
Mtaka mboo sharti afurame
Jasho la mnyi-nyege ni Viagra.
Usiamshe mboo iliyolala mwisho utalazwa wewe
Utamu wa kuma aujua mboo
Mbooo uileavyo ndivyo ikuavyo
Mpanda mboo hushuka
Haraka haraka haina utamu
Kuma ikiondoka mboo hutawala
Mchagua kuma simtombaji
Mboo fupi hailambwi
Mboo ikimwaga hayazoleki
Aisifue mboo imemtomba
Fuata kuma ule asali
Mboo mwenda kimya ndiye alaye kuma
Ngoja Ngoja humwagizia nje
Asiyefunzwa na mboo hufunzwa na ponyeto
Bandu bandu hukojoza mboo
Bandu-bandu husimisha kisimi
Kuma usiyoitomba hujui utamu wake
Apendae kuma kisimi hukiita pipi
Aisifuye kuma ameitomba
Usigeuka kuma kuharibikia ukubwani?
Kila kuma huruka kwa nyege yake
Nyege nyingi huondoa maarifa
Asiyekubali kutombwa si mtombwaji
Mwanamke mbaya kuma yake tamu!
Dawa ya mboo ni kuma
Fadhila ya mboo kukukojoza
Fuata kuma ule asali
Nyege haiozi
Mboo bandia si dawa ya nyege
Mboo ya shamba haitombi mjini
Kuma mbaya si sanamu jema
Kiingiacho kumani si haramu
Kila mwamba kuma kisimi huvuta kwake
Kipendacho mboo dawa
Kisebusebu na vinyege vipo papo!
Kuma usioitomba hujuwi utamu wake
Kufa kwa kuma shahawa kutawanyika
Mla kuma ya mwenziwe utoko humuelemea
Kuma nyoga hukimbiza ksimi chake
Kwenye kuma hakuna watombaji
Mchagua kuma si mtombaji
Mkamia kuma haitombi
Mkono mmoja haupigi ponyeto
Siri ya kuma iulize mboo
Aitukanaye mboo haikumtoa nyege
Mboo haina mfupa
Raha ya mkundu muulize mifraji
Utamu wa kufirwa muulize mfirwaji
Mbiyo za kitandani huishia ukingoni
Asiye na nyege hunyegeshwa
Anyegeshwaye hana nyege
Mchimba kisimi huingia kumani
Mkundu mtupu haulambwi
Mwenye nyege haambiwi simika!
Mboo usiyoinyonya yakuwashiani?
Mboo haina macho.
Mchagua kuma kumamamaye!
Usimwamshe aliyetombwa utalala wewe!
Apigaye ponyeto amezidiwa.
Mashavu ya kuma hayaumani!
Kelele za kuma hazimzuwii mtombaji kutomba.
Kilio cha nyege si huzuni.
Ngono haingoniki hadi ingonolewe!
Asiyewahi kutomba hajafaidi!
Mkaidi hafaidi hadi atombwe!
Vita vya kuma neema ya mboo.
Zipiganapo mboo mbili inayofaidi ni kuma.
Anyonywaye hujiregeza!
Atombwaye haachi kujiregeza.
Mtombaji anayetomba leo, mtobaji wa jana katombani?"
Kila mboo na nyege yake!
Aliyewahi kunyonya kuma hanyonyi mara moja.
Mavuzi ya kuma dawa ya mboo.
Teke la kinena haliumizi kisimi.
Usiamshe kisimi kama huwezi kukitwanga.
Itombwaye ni kuma, macho yarembukani?!
Ukitaka mwanamke akugande, mkojoze!
Akijiozwaye haridhiki kiuno kimoja.
Kiuno kimoja hakiishi nyege!
Kumwaga shahawa si mwisho wa kutomba.
Msitukane kuma na watombaji wangalipo.

Mpenda kutomba

Wasichana special

2009-05-09T23:07:00.001-07:00

Video Kupiga Punyeto

2009-04-23T23:05:00.001-07:00

Maana ya kuwa mwanamke

2009-04-17T23:03:00.001-07:00

Wasichana moto

2009-04-16T23:01:00.001-07:00

Yote Kuhusu Matiti

2009-03-31T02:21:00.002-07:00

Yote Kuhusu Matiti

Swala la mazoezi ya matiti halijaanza karne hii bali lilianza miaka mingi sana ktk Makabila fulani kwamba ilikuwa sehemu ya kumuandaa mwanamke kukaa vema kwa ajili ya mwanaume atakae muoa...

Matiti si kiungo muhimu sana ktk mwili wa mwanamke, lakini

matiti ni chakula bora cha mtoto na hukufanya uwe karibu na mwanao,
matiti hukupa wewe mwanamke raha fulani hivi yanapochezewa na mpenzi wako, matiti ni kivutio kikubwa kwa wanaume wengi,
matiti ni sehemu,
matiti ni kitambulisho cha UANAMKE,
matiti hufanya upendeze ndani ya nguo/mavazi na
matiti hayo kwa wanawake wengi ni kipele muhimu cha kunyegesha ikiwa tu yatanyonywa na kulambwa vyema......sio dume wajilambia tu ka vile walamba "chikilimu" (I ce cream 4 u) utamuudhi mkeo/mpenzio au atakudharau!

Kuna jinsi ya kusafisha matiti, kuna jinsi ya kuyatunza matiti ili yasilale kabla ya muda wake na bila kusahau matiti yanahitaji tizi (mazoezi).

Mazoezi ya Matiti yanayoanza kujitokeza!

Kama nilivyosema awali kuwa ikiwa wewe umechelewa(ulikuwa hujui hili wakati matiti yako yanaota) basi msaidie mdogo wako au binti yako anaekuwa hivi sasa, ili asije kujisikia vibaya pale wanaume watakapokuwa wakiponda/zungumzia matiti kwa kuyaita "malapa"...."flapy" n.k.

Kwanza kabisa hakikisha mtindo wa kulala ni kifudifudi (kulalia tumbo), kwa kufanya hivyo kunasaidia kwa kiasi kikuwa kufanya matiti yako yabaki/pumzike, kwamba hakuta kuwa na kuning'inia kama utakuwa umelala chali(lalia mgongo) au kiubavu.

Zoezi1
Asimame wima dhidi ya mlango au ukuta kisha aegeshe matiti yake mahali hapo kwa nguvu kisha aachie (ajitoe ukutani), zoezi hili hufanya matiti yaume sana lakini wewe kama dada/mama mpe moyo kuwa avumilie. Afanye hivyo mara 20 kila asubuhi.

Zoezi2
Simama wima huku mikono yako ikiwa imenyooshwa huku na kule kisha ipeleke mbele nakukutanisha viganja vyako alafu irudishe nyuma kadiri uwezavyo (sio lazima ikutane) ila utahisi maumivu fulani sehemu ya matiti (misuli yafanya kazi hapo)....fanya hivyo mara 10 na ongeza hesabu jinsi unavyokua.

Zoezi3
Ukiwa umesimama wima na mikono yako imenyooshwa huku na kule inanyue taratibu kuelekea juu na kutanisha vidole vyako huko juu kisha rudisha mikono ilipokuwa (imenyooka huku na kule).

Utunzaji wa matiti wakati wa hedhi na Ujauzito!

Natambua kuwa uvaaji wa sidiria wakati matiti yanakua, wakati wa hedi na wakati wa ujauzito ni karaha sana na unahisi kubanwa tu (kwa vile yanauma kiaina) na hali hiyo hufanya wengi kuachana nazo na kuachia matiti yakining'inia bila "support".

Kama nilivyosema awali kuwa matiti wakati wa hedhi huongezeka ili kuwa tayari kutengeneza chakula cha mtoto ambae kwa wakati huo yai lako linakuwa likisubiri kurutubishwa na mbegu ya kiume lakini hilo lisipotokea basi matokeo yake ni wewe kupata hedhi.

Si wanawake wote wanaopata maumivu/ongezeko la ukubwa wa matiti wakati wanakaribia hedhi na wakati wa hedhi, lakini ikiwa wewe ni mmoja ya wale ambao matiti huongezeka ukubwa unapokaribia na wakati wa hedhi basi hakikisha unafanya mazoezi kama niliyoeleza kule mwanzo na pia zingatia kuvaa sidiria wakati wote isipokuwa wakati wa kulala.

Vilevile kwa wamama wajawazito ni vema kuvaa sidiria ili kuyasaidia uzito wa matiti yako usiyavute kwenda chini hali itakayopelekea kuwa na matiti yaliyolala mara baada ya kujifungua.

Vaa sidiria au vest kadili siku zinavyo kwenda!

Jinsi matiti yanavyokuwa ndio uzito wake huongezeka hivyo kama binti/mwanamke unahitaji kuyasaidia kwa kuvaa kitu ambacho kitayasaidia kubaki pale yanapopaswa kubaki......nina maana vaa sidiria.

Vest ivaliwe wakati ukifanya mazoezi au unaweza kujifunga khanga (nyepesi) chini ya matiti yako hali itakayosaidia matiti yasiume sana wakati unafanya unayasumbua(inategemeana na ukubwa wake).

Wakati nakuwa wanawake wengi walikuwa wakiamini kuwa kuvaa sidiria kunasababisha matiti kuanguka; sio kweli.

Kumbuka kutovaa sidiria wakati wa kulala kwani naweza kusababisha uvimbe (damu kujikusanya pamoja) ktk matiti yako na badala yake lala kifudifudi(lalia matiti yako a.k.a lalia tumbo) ili kuya-support.

Usafishaji wa Matiti

Hakikisha unasafisha eneo zima la matiti hasa sehemu ya chini (ikiwa wameanguka tayari) kama ilivyo sehemu nyingine ya mwili wako, vilevile hakikisha chuchu zimejitokea na usafishe vema chuchu hiyo....hii sio kwa walionyonyesha au wanaonyonyesha tu bali hata wewe ambae hujawahi kuwa na mtoto.

Unatambua kuwa unapokuwa mtu mzima chuchu hutoa kashombo fulani hivi ambako husababishwa na utokwaji wa majimaji fulani unapokaribia hedhi na wakati wa hedhi (hii ni kutokana na matiti hayo kutengeneza maziwa ikiwa utarutubisha yai lako).

Kunyonywa/chezewa matiti yako ili kuzuia yasianguke haraka

Hakikisha mpenzi wako anayanyonya akiwa ameshikilia au wewe umeyashikilia, vilevile hakikisha anapo yapapasa au kuyatomasa, basi afanye hivyo bila kuyahangaisha....kwamba ahakikishe yametulia.

Unapokuwa kwenye mkao wowote unaosababisha matiti yako yasumbuke basi hakikisha mpenzi kayakamata sawa au kama wewe mwenyewe hujapoteza akili kwa raha basi yashikilie....kwa kufanya hivyo kutasaidia matiti yako yasilegee kabla ya wakati.

Ni wazi kuwa matiti yanakwenda kulegea pale yatakapokuwa yanapoza homoni yaani yaani mwamke kuzeeka lakini kuzaa au kuwa mdada mkubwa (over 40) sio sababu ya kujiachia.

Uwazi katika ngono

2009-03-31T02:20:00.002-07:00

Uwazi katika ngono

Kama ilivyo kwenye mahusiano mengine ya Kikazi, Kifamilia na Kimapenzi, Ngono pia inahitaji uwazi. Natambua kwa namna moja au nyingine unahofia kuwa wazi kwa mpenzi wako kuelezea/omba kile ambacho unajua kinamfurahisha au anapenda kufanyiwa kabla ya ngono , wakatiwa ngono na baada ya ngono.

Hii ni kutokana na kasumba iliyojengeka kwa baadhi ya wanawake kuwa mwanamke hupaswi kuwa wazi sana kwenye swala hili kwa vile linamfanya mwanaume ajisikie vibaya (Ego thing),na matokeo yake wengi huwa wanaongopa/danganya kufurahia wakati mioyoni mwao wanatambua wazi kuwa hakuna raha au utamu wowote wanaoupata.

Kutokana na maendeleo ya Dunia hivi sasa wanaume wengi wameondoa mavumbi(Elimika/changamka/elewa) nafasi ya mwanamke katika swala la ngono tofauti na miaka ile ya nyuma ambapo tendo hili lilifanyika kumstarehesha Bwana na kuongeza ukoo(kuzaliana).

Kwa maana hiyo swala la mwanamke kufika kileleni halikutiliwa maanani na mwanaume au mwanamke mwenyewe, na ikiwa mwanamke anafurahia ngono wakati huo ilikuwa wale wachache ambao wamebahatika kwamba akiguswa tu kitu na box (kafika) sio wale ambao wanahitaji nusu saa au mpaka washukiwe huko chini.

Ngono imekuwa sio siri tena katika jamii, kwa maana kwamba somo hili linazungumziwa kwa uwazi zaidi kuliko ilivyokuwa miaka ile wakati mimi nakua au kabla sijazaliwa ambapo ilikuwa mwiko kwa mwanamke kuzungumzia.

Wapo wanaume wachache ambao wanafurahi ikiwa wapenzi wao wa kike wakiwa wazi kusema kile wanapenda/taka kufanyiwa, kuelezea kile wanachotamani, kuelezea hamu zao za ngono/nyege, kusema wapi akishikwa panampa raha au karaha, kumuonyesha kipele kilipo kama umebahatika kuwa nacho n.k.

Sisemi ukitoka hapa basi unamuibukia na kuanza kulalamika kwamba hajali nafasi yako wakati wa ngono au unamchomekea kuwa “toka tumekuwa pamoja sijawahi kusikia utamu wa kutombwa” wakati mnazozana kuhusu watoto au shughuli zenu za kifamilia n.k. hapana, wewe unamfahamu mpenzi wako vema kwa hiyo anza nae taratibu wote mkiwa kwenye hali nzuri kiakili, yaani mmetulia.

Unaweza kuanza kama utani kisha unamchomekea “nyuzi” lakini katika utani au unamsifia alafu unaunganisha jambo ktk kumsifia. Unapofanya hivi uwe makini usifananishe na mwanaume mwingine hata kama ni miaka 20 iliyopita (utaharibu mambo) na wala kumzungumzia shoga yako anavyomsifia/mdharau mpenzi wake. Hapo ni wewe na yeye ndio muhimu kwa wakati huo.

Natambua kuna wakati huwa mnakumbushana mlichokifanya, Iwe mara tu baada ya tendo, masaa machache baada, usiku uliopita au wiki iliyopita hata kama ni mwezi uliopita, jinsi ulivyojisikia au kama alikufanyia jambo jipya n.k. Ikiwa alifanya kama kawaida yake ambayo itakuwa “boring” basi ongeza chumvi tu ili asitoke kwenye mstari.

Hakikisha “chumvi” hiyo inakaribia ukweli(kutokana na alichokifanya) na haivuki ukweli(kutokana na alichokifanya). Mf:- Ikiwa yeye zake ni kuingia moja kwa moja ka’ baa wakati wewe unapenda aingize kichwa tu unamuibukia na hii:-“Abdul jana ulipokuwa ukiniingizia kabla haijaingia yote kuna mahali uligusa pale mwanzo, ili kuwa tamu kweli”,

Ikiwa yeye ni mtu wa ma-“speed” ibuka na hii:-Napenda unavyo fanya haraka alafu “pause unaenda taratibu” unapo fanya hivyo najisikia raha sana”,

Na kama yeye ni mtu wa akigusa kamaliza basi mwambie “napenda unitie kidole/ulimi kwa muda mrefu alafu ndio mboo”.

Sijasema ukaseme hivi ila najaribu kukupa mifano ambayo itakusaidia wewe kufikisha ujumbe bila kuomba moja kwa moja ikiwa mpenzi wako bado haelewi swala la uwazi ktk ngono na anadhani kuambiwa hajui/hawezi ni kumuumiza hisia zake.

Hivi unajua kuwa asilimia kubwa ya wanawake waliolewa huwa sio wazi sana kama wale ambao hawako ndani ya ndoa? Nimezungumza na baadhi ya wahusika hapo namaanisha wanaume na wanawake walio ndani ya ndoa na kuhoji ni kiasi gani wako wazi katika swala la ngono kati yao.

Baadhi ya “wahojiwa” wanakatabia ka’ kuchepuka nje ya mahusiano yao kwa vile kule huwa hakuna kujibana na kuheshimiana kwa uongo(Uoga) na wanadai kuwa huko hufurahia ngono zaidi kuliko wanapokuwa na wake/waume zao.

Nikang’amua kwamba wanafurahia na kuridhika kule nje kwa vile hakuna mipaka wanapofanyana na pia hakuna “aibu” au kuogopana kwa vile hujaoana na huyo muhusika huko nje na hakutokuwa na maswali umejulia wapi hivi? “Kwanini unataka nikufanyie hivi au vile wakati zamani tulipoanza hukuwa hivi au vile?”, “kwanini nikifanya hivi siku unafika haraka kuliko zamani, ulijaribu wapi?” Yaani yale maswali (mnayajua) ya kutojiamini, mimi nitasema ya kishamba na ya kibinafsi!

Nafahamu kuwa kuna baadhi ya wanawake wangependa kulambwa huko chini
(wanapata story kuwa ni tamu n.k.) lakini wanaogopa kuwa-ambia wapenzi wao kwa kuhofia kufikiriwa vibaya na wapenzi wao lakini wakati huohuo wanatoka nje nakufanyiwa hivyo na wanaume wengine.

Vilevile kuna wanaume ambao wangependa kulamba wapenzi wako huko chumvini lakini kwa bahati mbaya wanakataliwa au wangependa kujaribiwa kulambwa Tigo lakini badala ya kuwa wazi na kusema jinsi unavyojisiki au ungependa kujua utajisikiaje kwa kufanyiwa hivyo huibuka na binti mwingine ili kujaribu na hatimae kuridhika.

Wanasema kuna nguzo tano za kuwa na uhusiano wenye afya (mzuri) na mawasiliano/uwazi ni muhimu kuliko hayo mengine yaliyobaki. Mawasiliano hayako kwenye ngono tu bali kwenye kona zote za uhusiano wenu iwe ni uchumi, afya, maendeleo, familia n.k.

Mwisho kabisa napenda kusema kuwa, wapenzi huwa tunafanya mambo mengi ya ajabu sana (huwezi hata simulia) tunapokuwa tumejifungia vyumbani mwetu ili kufurahia “utukufu wa muumba”, na kama kuta nne zingekuwa zinazungumza basi mengi sana yangezungumzwa kuhusinana na tunayoyafanya tukiwa uchi.

*Hakuna uchafu kwenye ngono ikiwa mnapendana kwa dhati. Zile harufu asilia za miili yetu zinathamani na radha yake sasa kwanini usionje?

*Vimiminiko vyote vya mwili vina maana kubwa kwetu na vinaweza kukufanya upende au upendwe zaidi, sasa kwa nini usinywe/lamba?

*Kila sehemu ya mwili wako ina raha yake sasa kwanini usijaribu kuguswa kila kona nakufanyiwa mambo tofauti?

Kukanda Mwanaume

2009-03-31T02:19:00.000-07:00

Kukanda (Massage) Mwanaume

Vipele vya kumyegesha mwanaume viko vingi na sehemu tofauti na hutegemea zaidi na mwanaume mwenyewe na vilevile jinsi wewe utakavyo vitumia/chezea ili kumfurahisha mwenzi wako au "kumnyegesha" (turn on).

Pamoja na utofauti wao wanaume kwa ujumla wanapenda sana kukandwa sehemu ya juu ya mgongo, kiunoni, makalio yao, miguu(hasa vikanyagio) sehemu ya nyuma ya mapaja, ile sehemu ya ndani ya mapaja bila kusahau makende na uume.

Kama mara kwa mara unamkanda a.k.a "massage" mpenzi wako(mwanaume) lakini hata siku moja hajawahi kunyegeka (na wewe ungependa kumnyegesha kwa massage) basi jaribu hii na ninakuhakikishia mambo yatakuwa mazuri kabisa.

Mlaze kifudi-fudi.....kisha mkalie kiunoni (natumai huna uzito wa zaidi ya kg 60) na anza kufanyia kazi sehemu ya kichwa (pembeni kule karibu na macho) huku ukimpa maneno mazuri yakumfanya asahau matatizo yaliyojitokeza kazini au kwenye shughuli zake nyingine za kuendesha kimaisha na kuhamishia akili yake hapo alipo.

Hamishia viganja vyako taratibu sehemu ya shingo...usikae sana hapa.....then hamia mabegani namoja kwa moja mgononi tumia muda wa dk 20 hivi kumkanda mabega na mgongo na wakati huu utapaswa kujiinua kidogo ili uweze kupitisha viganja vyako kiunoni).

Ukimaliza jiondoe hapo juu yake na kisha jiweke katikati ya miguu yake na ipanua miguu hiyo ili upate nafasi ya kufanya shughuli yako. Kwa kutumia mafuta maalum kwa ajili ya "massage" au unaweza kutumia baby oli au lotion yeyote yenye asili ya mafuta (yenye asili ya maji hukauka haraka).

Mwagia kiasi mafuta yao juu ya makalio yake na pitisha viganja vyako kama vile unampaka mtoto (sio kwa nguvu) ukisha eneza sehemu nzima sasa endelea kumkanda makalio yake taratibu na tumia kama dk15-20 alafu shuka taratibu kwenye sehemu ya nyuma ya mapaja yake fanyia kazi paja moja baada ya lingine.

Hongera kwa kumaliza hatua hiyo.....sasa tumia mikono yako laini yenye mafuta kupenyeza pale yalipo mapumbu (akiwa kalalia tumo utayaona) hivyo yakande taratibu usiyavute ikiwa hayajajitokeza sana kwa nyuma....

Kwa kufanya hivyo kutamfanya mpenzi wako aanza kusikia raha zaidi na hivyo atainua sehemu yake hiyo ya nyuma ili kukupa nafasi wewe kuyafanyia kazi makende yake......wewe endelea kuyakanda taratibu huku ukipitisha viganja vyako sehemu ya ndani ya mapaja yake pia(wakati huu itakuwa rahisi kuyafikia kwa vile atakuwa kajiinua).....

Sasa nenda mpaka kwenye uume na ushike kama vile unavyoshikilia "kitwangio" wengine huita Mchi alafu endelea kumkanda sehemu yote hiyo kisha mgeuze taratibu na uendelee na kazi yako yamikono mpaka atakapo omba mambo fulani au endelea namkono mpakama acheke a.k.a amwage.

Maji baridi na Kuzuia Mimba

2009-03-31T02:18:00.000-07:00

Maji baridi na Kuzuia Mimba

Kuna ile imani kuwa ikiwa hutumii au hujatumia kinga dhidi ya mimba basi mara baada ya kumaliza kufanya mapenzi kimbilia bafuni na koga/oga/jiswafi na maji baridi na hivyo hutoshika mimba.

Vilevile kuna watu wanaamini kuwa ukifanya mazoezi fulani au kuru-ruka mara baada ya tendo la kufanya mapenzi bila kinga basi hutoshika mimba.

Wapo pia wanao amini kuwa ukikojoa (sio kilele) mara tu baada ya kufanya ngono bila kinga basi mimba hainasi.

Ukweli: Njia pekee ya kuepuka mimba ikiwa umefanya mapenzi bila kinga na unauhakika mpenzi kamalizia Shahawa zote ndani ni kutumia kidonge kinaitwa "after morning pill" a.k.a "emergency contraceptive" ambacho kimepewa 95% kufanya kazi ipasavyo ikiwa kitamezwa ndani ya masaa 24 toka tendo(Shahawa kuwa ndani), lakini kina weza kumezwa ndani ya masaa 72 ambayo ni sawa na siku tatu na ufanyaji wake kazi unapungua jinsi masaa yanavyopungua.

Mfano kikimezwa baada ya masaa 24 utandaji wake wa kazi utakuwa ni mdogo kiasi cha asilimia 58 na uwezekano wa mimba kutengenezeka unakuwa mkubwa.

Unatakiwa kuwa mwangalifu wakati wa kufanya mapenzi hasa kama huna mpango wa kuwa mama au baba kwa sasa, vidonge/kidonge hiki sio njia ya kudumu ya kuzuia mimba nikiwa na maana huwezi kucheza peku kila siku ukitegemea kumeza "after morning pill" inamadhara kwa afya yako.

Tumieni Condom ili mfanye kwa kujiamini zaidi.....

Makala zinazofanana

Njia za kuzuia mimba

Tumia Condom

Kutumia kondom ya wanaume

Mapenzi salama

Mimba na uzazi

Mpenzi wangu hataki kuvaa kondomu

Kutumia kondom ya wanawake

Pua na kungonoana

2009-03-30T11:28:00.000-07:00

Pua na kungonoana!

Pua ni kiungo au sehemu ya mwili yenye umuhimu wa pekee nakama ilivyo kwa sehemu nyingine zilizopo kweye kichwa (nywele, macho, masikio na mdomo) pia hutoa ujumbe japokuwa ujumbe huo ni “invisible”…..nikiwa na maana kupumua, kupumua huko pamoja na kuwa hakuonekani lakini ni halisi na hutuma ujumbe kuliko maneno yatokayo kinywani.

Kupumua ni uhai, kupumua kunakuwezesha wewe kutambua na kutofautisha harufu mbali mbali (jumbe mmoja wapo huo) vilevile kupumua kunakuwezesha kutambua ikiwa mwenza wako kachoka, kanyegeka, anaogopa(danganya), ananyege, anaumwa, anasikia raha utamu n.k.

Ukijifunza au kama unajua ku-control upumuaji wako kwa kutumia pua husaidia ku-concetrate wakati unafanya jambo Fulani, vilevile upuaji wa kutumia pua zaidi kuliko mdomo hukusaidia kuwa na afya njema na mapafu imara kwani pua hupitisha Oxygane ya kutosha.

Mwanamke

Kubana pumzi mara kwa mara wakati unafanya mapenzi/ngono inakusaidia kuita au kufika haraka kileleni hali itakayo kufanya upate mabao zaidi ya mawili ktk kila mzunguuko.

Mwanaume

Kubana pumzi mara kadhaa wakati unafanya mpenzi/ngono hukuchelewesha kumwaga haraka na hivyo kwenda mwendo mrefu na kumfurahisha mpenzi wako mwanamke ambae kwa kawaida huchelewa kufika kileleni.

Jinsi ya kutumia pua wakati wa mambo Fulani…

Kama ilivyo masikio na macho inyonye, ilambe, ichezee kwa mahaba (sio uinyonye kwa muda mrefu kama wala denda…utavuta ubongo hahahaha), Sasa wakati mpenzi wako (wa kiume) anakaribia basi wewe mpe busu (denda) kisha hamia puani na jaribu kuipana pua yake ili asipumue kisha hamia mdomoni ambako ndio atakuwa akipumulia….endelea kufanya hivyo na utampatia raha ya aina yake na vilevile atachelewa kumaliza hali itakayowasababishia nyote wawili kufurahia “the game”.

Mdomo unawakilisha ujumbe na wengi tumeshuhudia kama sio wa maneno basi midomo itakavyopindwa, funguliwa, tabasamu n.k.
Asante kwa ushirikiano.

Ngono ni sanaa

Nywele na Ngono

2009-03-30T11:27:00.000-07:00

Nywele na Ngono

Nywele ni sehemu muhimu sana ya urembo wa mwanamke kama ilivyo sehemu nyingine za mwili wake na wakati huohuo nywele hizo zinachukua nafasi kubwa ktk mapenzi na huongeza raha na mvuto kwa mpenzi wako hasa kama mnatoana jasho wakati mnafanya mapenzi.

Nywele za mwanamke hupendeza zaidi machoni kwa mwanaume/mpenzi wako mara baada ya kufanya mapenzi kuliko zinavyokuwa mara baada ya kutoka kwa “hairdresser/Salon”, mwanaume hufurahia kucheza na kichwa cha mwanamke na kuhisi ule mkwaruzo wa nywele, harufu yake asilia iliyochanganyikana na mafuta, sabuni au “shampoo” (hivyo hakikisha hupaki mafuta yenye harufu kali kichwani).

Inasemekana wanaume wengi hupenda kushika kichwa cha mwanamke wakati wa kufanya mapenzi au kuchezeana na hukosa raha fulani ikiwa watawekewe mipaka kuwa wasiguse kichwa kwa vile wataharibu mtindo wa nywele uliogharamia “Salon”.

Sina shaka umeshawahi kusikia baadhi ya wanaume wakilalamika kuwa hawapendi wake/wapenzi wao wavae “wigs” kitandani kwa vile wanashindwa kucheza na vichwa vyao, sina hakika na wale wanawake wanaoondoa nywele zote kichwani.

Mwanamke na nywele.

Si wanawake wote wanavutiwa na nywele za vichwani mwa wanaume bali huvutiwa na nywele sehemu nyingine za mwili kama vile kwapani, usoni (nyusi, ndevu n.k ), kifuani, sirini na kwingineko ila nywele ninazozungumzia hapa ni zile za kichwani mwa mwanamke.

Kuna wanawake huvutiwa sana na nywele za usoni (zinawafanya wahisi wako na Real man) na zile za miguuni hasa wakati wanatoa “massage” ya miguu kwa mpenzi, ule mkwaruzo wake huwapa raha ya ajabu inayowafanya wafurahie kufanya wanachokifanya kwa wakati huo ambacho ni kumkanda miguu yake, vilevile wanapenda kucheza na zile za sirini wakati wanaongea (mara nyingi ni baada yakufanya mapenzi).

Ngono ni sanaa

Ngozi yako na Ngono

2009-03-30T11:26:00.002-07:00

Ngozi yako na Ngono

Hatuwezi tukazungumzia swala la kungonoana bila kuhusisha ngozi, Ngozi laini, safi na isiyo na mabonde, mikwaruzo wala ukavu huvutia sana sio tu kwa kuiangalia bali hata kuishika na kuichezea. Miaka ya nyuma bibi zetu walikuwa wakitumia pumba za mahindi, Unga wa liwa na machicha ya nazi kusugua miili yao na pia binti/mwanamke alikuwa akipaswa kukaa ndani kwa muda fulani wakati “treatment” hiyo ikiendelea ili kuwa na ngozi nzuri, laini na yenye kuvutia kabla hujaolewa/funga ndoa.

KUWA na ngozi laini au ngozi nzuri wakati umri wako ni mkubwa (miaka arobaini na kuendelea) si rahisi kama ulivyokuwa awali hivyo unahitaji kufahamu ni vitu gani vinavyoweza kusababisha uharibifu wa ngozi (kukunjamana/ukavu) na hivyo kuchukua hatua madhubuti za kuepukana navyo. Vilevile nitakupa njia za kiasili na za kisasa za kukabiliana na hali hiyo, lakini kabla napenda nieleze yafuatayo.

Baadhi ya wanawake (hata wanaume) wanapofikia umri huu ngozi huaanza kuwa kavu, nyepesi, mistari hujitokeza sehemu ya juu ya uso (paji), kuzunguuka midomo, macho (juu na chini), vilevile ngozi hupoteza rangi yake ya awali usipo kuwa mwangalifu na kuijali ngozi yako..
Hali hiyo husababishwa na kutoondolewa haraka kwa chembechembe zilizokufa chini ya ngozi na kufanya ngozi yako kupoteza vitu vifuatavyo:-

1.hali ya kujibadilisha/kujitengeneza upya na kurudia katika hali yake ya awali ikiwa itahathirika.
2.hali ya kujikunjua ,
3.hali ya kuhifadhi maji na kusababisha ukavu na matatizo mengine ya ngozi.
4.ngozi haitaweza kudhibiti miale ya jua ijulikanayo kwa kitaalam kama “UVA” na “UVB” kwani haitakuwa na chembechembe ziitwazo “melanin” ambazo huilinda ngozi.

Yote hayo kwa kitaalamu hujulika na kama “melanocytes”, hivyo ni vyema ukafahamu kuwa jinsi umri unavyozidi kwenda ndio uwezekano wa kuwa na ngozi mbaya unaongezeka ikiwa hutoiepusha ngozi yako dhidi ya miale ya jua.

Vilevile mwanamke unapofikia umri mkubwa zaidi na kuelekea kwenye mabadiliko ya mwisho ya mwili wako ambayo husababishwa na kwenda mwisho wa hedhi au kukoma Hedhi (MENOPAUSE) ngozi yako wakati huu itahitaji matunzo maalum au ya ziada ili ibaki katika hali nzuri yenye afya na kuvutia, unapaswa kuacha kabisa vitu vifuatavyo:-

-Unywaji wa pombe ( aina yoyote ya kilevi) kwani huuwa vitamini A,B na C ambazo ni muhimu kwa afya ya ngozi.

-Epuka matumizi ya sabuni zenye au zilizotengenezwa kwa acid kwani hukausha ngozi.

-Uvutaji wa sigara ambazo hutokana na tumbaku (hii ni kemikali) huchafua damu kwa kuikosesha “oxygen” hali ambayo husababisha ngozi kujikunja .

-Usipende kutembea au kukaa juani kwa muda mrefu,wengi hupendelea kuota jua la asubuhi ambalo ndilo husababisha mikunjo kwa asilimia 80

-Epuka madawa makali ya kuchubua ngozi a.k.a Mkorogo.

-Usipende kujiweka katika wimbi la mawazo kwani hali hiyo pia husababisha uharibifu wa ngozi, jitahida kuwa na furaha ( hata kwa kujifanya) wakati wote ilimradi tu sikunje uso wako.

-Usipake vipodozi vingi na ikiwezekana paka unapohitaji na isiwe kama sehemu ya muonekano wako.

-Acha au punguza kunywa kahawa, pia usile vyakula vyenye mafuta yasio ya asili (vyakula vya kukaanga).

Vitu muhimu vya kuzingatia ktk utunzaji wa ngozi yako.

-Krimu na vifaa vyote vya urembo vilivyopo duniani havitaweza kukusaidia ikiwa wewe mwenyewe hukuijali ngozi yako tangu mwanzo lakini ulaji wa mboga-mboga, matunda na mazoezi vitakupa/kukuongezea chembechembe zote zilizokufa na kunyoosha ngozi yako kuliko krimu ya usiku ambayo ni ghali.

-Kuwa na lishe nzuri/bora (mara 3 kwa siku) na kila ukiandaa usikose kuweka mbogamboga na matunda, pia hakikisha kuwa chakula chako kina virutubisho vyote vya vitamini A, B ,C na E, vilevile iron, magnesium, potassium,zinc n.k. ambavyo mara nyingi hupatikana kwenye vyakula vikavu.

-Safisha ngozi yako mara kwa mara na vilevile isugue kwa kutumia machicha ya nazi (kwa vile yana mafuta asilia ambayo nadhani yana vitamin E na usione noma hakuna atakae kuona) unaweza hata ukaomba mwanao au mumeo akusaidie sehemu ambazo huwezi kuzifikia kama vile katikati ya mgongo n.k.

-Unaweza pia ukaongezea vyakula vyenye vitamini B1 ,2 ,6,12 ,vilevile unapaswa kunywa maji kwa wingi ili kuongeza “oxygen” kwenye damu, hulainisha ngozi, huimarisha homono .nk.

-Mazoezi ya kawaida (sio yale ya “shape up”) huimarisha ngozi kwani hufungua vijitundu vidogovidogo na kuruhusu “oxygen” kuingia kwa urahisi kwenye kila chembechembe (cell) za mwilini, kwenye “hormone” ambazo hulisha ngozi na kuongeza “OESTROGEN” ambayo husaidia kuifanya ngozi kuwa katika hali ya Ujana (kunyooka).

Ngono ni sanaa

Mikono ktk kungonoana

2009-03-30T11:26:00.001-07:00

Mikono ktk kungonoana

Mikono ina matumizi mengi kidunia (nje ya mapenzi) na nadhani ni sehemu pekee ambayo tunaitumia zaidi kuliko sehemu nyingine ya miili yetu na inaaminika kuwa mikono kwa wanaume inasimama au wakilisha
-Ujasili,
-Nguvu,
-Uwezo wa kufanya jambo,
-kulinda na kuhimili vurugu/mapambano.

Viganja ni sehemu ya mikono na hutumika zaidi
-kushawishi,
-kuliwaza,
-kutukuza,
-kutoa matumaini nakadhalika.

Sina shaka sote tunatambua matumizi ya mikono kabla, wakati na baada ya kufanya mapenzi na vilevile ktk kuridhishana kama njia mbadala ya "kungonoana" mana'ke sio lazima "mngonoke" kwa kuingiliana "kunako" kila siku sio?.....haswa kwa wale wanawake na wanaume ambao hawako comfortable kufanya mapenzi wakati wa hedhi.

Hakikisha unaitunza vema mikono yako, kumbuka mikono haipaswi kuwa migumu na iliyokakamaa hata kama wewe ni mwanaume.

Utunzaji wa viganja kwa wanaume.

Mnjaua kabisa kuwa vidole vyenu ni muhimu sana ktk swala zima la ufanywaji wa mapenzi na ni vitamu sana vinapopenyezwa kule "kumani" na kufanyiwa kazi vilivyo...... sasa vikiwa vigumu, kucha ndefu/fupi ambazo hazijasawazishwa au vina mipasuko si utajeruhi kiungo Kuma eti?

Jaribu kuwa unailoweka kwenye maji ya jito yaliyochanganywa na mafuta ya nazi kwa muda kisha iondoe na uifute na kisha paka mafuta au aina yeyote ya mafuta mazito ukiweza lotion yoyote yenye asili ya mafuta ikiwa huna ile maalum kwa ajili ya mikono.

Utunzaji wa mikono kwa wanawake

Sote tunajua umuhimu wake ila tofauti ya utunzaji hapa ni kuwa wanawake wanapaswa kutunza kucha zao pia

Jinsi ya kutumia mikono ktk kungonoka

Kabla-Tumia mikono kukumbatia na viganja vyako kumpapasa na kumshika taratibu mpenzi wako maeneo ambayo unajua wazi ukigusa anajisikia raha au kunyegeka kama vile kiuno, matiti, tumbo, mgongo, mapajani, sehemu ya ndani ya mikono yake, masikio, makalio......tumia vidole kutomasa na kucheza na kisimi au kupikicha chuchu. Vilevile unaweza kutumia sehemu hii ya mwili wako kumkanda mwenzio kama sehemu ya kutayarishana.

Wakati-mnafanya mapenzi tumia mikono yako kumjulisha mpenzi wako unafurahia, aongeze bidii au aingize zaidi kwa kumkandamiza kwa chini au kutoka nje kidogo kwa kumuinua juu (ikiwa wewe mwanamke uko chini).

Matumizi mazuri ya mikono yako humfanya mpenzi wako apate moli/nguvu ya kuendelea kufanya kutokana na ule "mpapaso" anaoupata wakati anaendelea na shughuli. Vilevile kwa upande wa wanawake mikono humfanya mwanaume kutambua kuwa unaelekea kufika kileleni na hivyo humsaidia kuongeza mbinu mbili-tatu ili ufike bila "kwere".

Baada- ya kufanya mapenzi unaweza kutumia mikono kuonyesha shukurani kwa kile ulichofanikiwa kukipata, vilevile unaweza ukaitumia kuamsha nyege za mwenzio na kumsaidia mpenzi wako mwanaume kusimamisha tena ikiwa ni mmoja kati ya wale ambao wanapoteza "ugumu" au ugumu unakuwepo lakini akili haipo pale (hawezi kufik kwa vile alihamisha mawazo yake ili kujizuia ufike bila matatizo (kumbuka wanawake wanachelewa kufikia mshindo ukilinganisha na wanaume).

Ngono ni sanaa

Miguu na Ngono

2009-03-30T11:25:00.000-07:00

Miguu

Wanawake wanatembea tofauti kutokana na jinsia zao, hii ni kutokana na wanawake kuwa na "nyonga" pana kuliko wanaume ambayo huwasaidia wakati wa kujifungua.

Utumiaji wako wa miguu unaweza kutuma ujumbe tofauti wakati unatembea kama vile
-umeshoka,
-unaumwa,
-mvivu,
-unajisikia "sexy" au unajiamini na bila kusahau -kumtaka mtu au kutomtaka.

Miguu ya kukanyagia(feet) hutumiwa kabla (kama sehemu ya romance/kuchezeana/nyegeshana) na wakati wa kufanya mapenzi.

Unapofanya mapenzi mwanamke ukiwa chini unakunja miguu yako nakuipumzisha makalioni mwa mpenzi wako aliye juu akiendelea na "shughuli" na kisha jaribu kupiga au kukanda makalio ya mumeo/mpenzi wako hali itakayo muongezea raha (inategemea na mwanaume), pia unaweza kuitumia miguu hiyo kumkanda sehemu za miguu na mapaja wakati mnatiana, hivyo ni muhimu kuitunza miguu yako ili iwe katika hali nzuri, laini na yenye afya.

Wanawake wanavutia zaidi wakitembea juu ya viatu vyenye visigino virefu...unajua ni kwanini?

Kwa sababu unapovaa kiatu kirefu (kisigino kirefu) utahitaji ku-balance uzito wa mwili wako kwa kukaza misuli ya miguu hasa sehemu ya chini(feet) hali itakayo sukuma nguvu kwenye misuli ya miguu (legs) hali itakayofanya miguu yako iwe na umbile fulani hivi ambalo litakwenda sambamba na kunyoosha mgongo wako-kifua kwenda mbele-mabega nyuma kiasi, kiuno na makalio kubinuka kwa nyuma kiaina alafu "speed" ya kutembea itaongezeka kitu ambacho kitahashiria kujiamini kwako hali ambayo ndio u "sexy" wenyewe.

Ngono ni sanaa

Uume a.k.a kibamia,Tango

2009-03-30T11:24:00.001-07:00

Uume a.k.a kibamia/Tango

Uume kama zilivyo sehemu nyingine za mwili wa wako inapaswa kutunza vema, kusafishwa, kupakwa mafuta/lotion kama unavyopaka sehemu nyingine za mwili ili kuilainisha kwani ikiwa kavu inaweza kusababisha majeraha ukeni au maambukizo ikiwa ni pamojana NGOMA.....fikiria kitu kikavu kina "magwambala" au niseme ngozi ngumu/mipasuko kinaingizwa ukeni ambako ni kulaini kuliko ngozi ya mtoto!

Vilevile mboo hufanyiwa mazoezi ili kuimarisha misuri, kukuza misuri (kwa wale wenye kujihisi kuwa mboo zao nyembamba ukifanya mazoezi yanayokwenda sambambana kujichua inasemekana kitu kinanenepa).

Pia mazoezi ya uume husaidia kuweza kujizuia na kwenda mwendo mrefu zaidi kuliko ile "ukigusa umecheka", mazoezi hayo husaidia kumuongezea raha mpenzi wako ikiwa utachezeza uume wako wakati uko ndani hasa pale anapokuwa anamalizia kufika kileleni (kutokana na uzoefu).

Misuli ya uume ikizoea mazoezi basi unaweza kabisa kufanya mapenzi bila kutumia misuli ya sehemu nyingine za mwili wako kama vile matako na tumbo wakati wa kusukuma kiungo (mboo) ndani, mikono, mapaja na miguu ku-support uzito wako wakati upo juu ya "mamsap".

Jinsi ya kunyonya uume

Ngono ni sanaa

Matiti na kungonoka

2009-03-30T11:23:00.000-07:00

Matiti na kungonoka

Matiti yanawakilisha "comfort", Ulinzi, mapenzi/upendo," compassion", vilevile "manyonyo" hayo ni alama ya ujinsia wa wanawake na si hivyo tu bali sehemu hii ya mwili inamfanya mwanamke "anyegeke" vema na kwa urahisi bila kujali utofauti (kila mwanamke ana kona zake za kunyegeka lakini matiti yanatoa "ashiki" sawia kwa wote unless mwanaume hajui wajibu wake).

Wengi huamini kuwa matiti ni kwa ajili ya kunyonyesha mtoto au chakula cha mtoto, lakini ukweli ni kwamba 1/3 ya tissue inayotengeneza titi ndio inahusika na uzalishaji wa maziwa na sehemu iliyobaki (yaani ule mviringo au "cup") ni maalumu kabisa kwa ajili ya ngono.

Adui mkubwa wa sehemu hii ya mwili ni kupoteza ile hali ya u-firm na kulala hali inayosababishwa na mabadiliko ya mwili wako jinsi unavyokuwa na vilevile kutojua jinsi ya kuyatunza au kuyajali hasa ulipokuwa ktk umri mdogo. Acha kile kipindi cha titi moja kujitokeza na kutoweka kama mara 4 hivi bali ule wakati yote mawili yamejitokeza.

Vile utunzwaji wa matiti na kuyajali ni muhimu pia kabla ya hedhi na wakati wa hedhi kwani ktk kipindi hicho matiti huongezeka uzito nahivyo kuhitaji "support" ili yasielemee kwa chini, vilevile matiti yanahitaji "support" unapokuwa mjamzito kwa vile huongezeka ukubwa na uzito pia.

Ifahamike kuwa matiti hayana misuli hivyo ikiwa hujaya zoesha kubaki pale yalipo kutokana na mtindo wa kulala, kufanya mazoezi kama vile kuogelea na mazoezi mengine ya misuli ya kifua, mikono bila kusahau "support" kwa kuyavalia sidilia tangu ulipokuwa yakijitokeza, ukafikia hedhi, wakati wa ujauzito na hatimae kuwa mama (kunyonyesha) basi nasikitika kusema kuwa hakuna njia asilia ya kurudisha u-firm wake.

Matumizi ya matiti ktk Ngono.

Titi lote halina raha kama Chuchu (kiungo kidogo lakini mambo yake ni makubwa), Chuchu ikichezewa kwa kidole au ulimi kama vile inapigwa brashi a.k.a katerero hutoa msisimko wa ajabu sana kwa mwanake.

Chuchu hiyo hainyonywi kwa kuvuta (kama unataka maziwa yatoke) bali inayonywa katika mtindo wa kubusu, vilevile mwanaume ukitaka mpenzi wako afike haraka basi wakati uko juu yake (kifo cha mende) pindisha shingo na mtie huku unamnyoya chuchu yake.....natumaini una uwezo wa kufanya kazi zaidi ya moja wakati unafanya mapenzi....

Soma hapa kwa jinsi ya kutunza matiti

Ngono ni sanaa

Masikio na ufanyaji wa ngono-mapenzi

2009-03-30T11:22:00.000-07:00

Masikio na ufanyaji wa ngono/mapenzi

Inasemekana unapopoteza fahamu ni masikio pekee huwa nauwezo wa kutambua sauti tofauti hasa za wale uliokuwa ukiwapenda au bado unawapenda na ndio maana mtu anapokwenda “Coma” a.k.a kupoteza fahamu mara nyingi mpenzi au mtu ambae watu wengine wanajua unampenda hutumiwa kuzungumza/kuongea na wewe ili kusaidia fahamu zirudi…..

Vilevile masikio ya kwanza kujitokeza/kuibuka/chomoza au kwa kizungu develop ndani ya siku saba baada ya mimba kutungika (kama mimba imeingia leo basi in 7 day tokea leo masikio ya mtoto yanaanza kuchomoza) na baada ya miezi mine na nusu sikio linakuwa limekamilika.

Na kwa wale wapenzi wanaopenda kutoa mimba bila sababu (sikutishi ila ni ukweli ) basi mjue wazi kuwa mnapojadili kufanya hivyo kiumbe huwa anasikia….inatisha eti eeh!

Kama ilivyo macho sikio hukuwezesha wewe kupata ujumbe kutoka kwa mpenzi wako au mtu yeyote, ukijua kutumia masikio yako vema na kusoma mapigo yake ya moyo, tofauti ya sauti zake tunaita “tune” na pumzi yake basi unaweza kutambua anapokudanganya, akiwa amechoka, hataki/anakuta, hakupendi/anakupenda, anaficha kitu, amefanya kosa na linamsumbua akilini, “kanyegeka” au bado, amefika kileleni au anazuga n.k.

Ngono ni sanaa

Maji baridi na Kuzuia Mimba

2009-03-29T02:08:00.001-07:00

Macho na ufanyaji wa ngono

2009-03-29T02:05:00.000-07:00

Macho na ufanyaji wa ngono

Macho hukupa ujumbe ambao hauja haririwa yaani unaupata ujumbe huo haraka ambao ni halisi na ulio wazi pia ni wa kweli na kwa undani kuliko maelezo.

Kuna aina nyingi tofauti za kutazama/angalia na hivyo ujumbe unaotolewa kutokana na kuangalia kwako huwa tofauti pia. Sasa kwa vile hapa tunaegemea zaidi kwenye mapenzi na ngono sinabudi kuegemea kwenye ule utazamaji
-wa kimahaba,
-wa kuita,
-wa kutamani,
-wa kushawishi,
-kutia ashiki (nyege) n.k.

Macho yanakuwezesha wewe kutambua wazi kuwa mpenzi wako anakupenda, anafurahia raha au utamu wa kufanya mapenzi. Kama wewe unaishi na mpenzi wako (wenza) iwe mko kwenye ndoa au mnaishi tu kama "partners" au hata kama unakuwa na mpenzi wako mara moja kwa wiki lakini huwa analala kwako au kutumia muda wake kuwa pamoja na wewe. Utakubaliana nami kuwa pale mnapopeana busu wakati mnakwenda kulala huwa mnaangaliana na na hakika huwa unahisi kuwa mpenzi wako anakupenda kwa kuyaangalia macho yake tu....bila kusema neno unajua kabisa kuwa binti/kijana hapa kafika!

Vilevile ukiamka asubuhi na kugonganisha macho (natumani wewe sio wale wake/waume wa kukurupuka bila hata salamu eti kwa vile tumelala pamoja)....jamani hatuendi hivyo....show some love kha!

Anyhow, unapogonganisha macho na mpenzi wako kumsabahi kwa busu la asubuhi bila kupiga mswaki (hahahaha ni zuri sana hilo kwani ni natural hahahaha ila sio la ulimi utaharibu siku ya mwenzio), unapata ujumbe wa jinsi gani mwenzio anakupenda.....wakati mwingine unapata ile "siwezi kuishi bila wewe kind of look".

Yatumie macho;
Mkiwa uchi mke kaa juu ya kitanda kwa kuangaliana, tumieni macho yenu kuwasiliana bila kufungua mdomo kisha anzeni kushikana na kubadilishana mabusu na hatimae kubadilishana ndimi zenu a.k.a kulana denda, kulambana nakushikana kona nyingine mnazopenda kushikana........huku mkiangaliana.

Mtakapo kuwa tayari fanyeni mapenzi na "mkao" mzuri wa kutumia macho ni "kifo cha mende" mwanamke juu huku mkiendelea kuangaliana machoni, mwanamke jaribu kujiinamisha kiasi usono kwa mpenzi wako ili uweze kuwa unabusu/kula denda every now and then nakumbuka kubadilisha "rythim".....mfano zunguusha kiuno the same way unazunguusha ulimi wako mdomoni au kwenye ulimi wa mpenzi wako (kwa wakati mmoja) mpaka mmoja wenua anafika au mnafika kwa pamoja....

Hakika utahisi tofauti ya utamu (wa kifika kileleni) ukilinganisha na siku nyingine ambazo huwa hamatazamani.

Ngono ni sanaa

Usafi wa Matako na Uke

2009-03-29T02:04:00.000-07:00

Usafi wa Matako na Uke!

Kawaida ya mwanawake sio wa Kibongo tu bali hata yule wa Ulaya,Uchina,Uarabu na Umarekani hujali zaidi ngozi ya uso na akijitahidi sana itakuwa sehemu zinazoonekana kwa urahisi kama vile shingo, mikono, viganja na ngozi ya miguu.

Lakini maeneo kama tumbo na makalio huwa havijaliwi sana (sizungumzii mkorogo hapa tafadhali) nazungumzia ile hali kawaida ya kujali ngozi na kuwa msafi ktk maeneo hayo muhimu.

Unajua mwili wako mwanamke umeumbwa kuvutia kutokana na ile “mituno” asilia inayokufanya uwe tofauti na mwanaume hapo nina maana matiti, hips na matako.

Mituno hii huvutia ukiwa umevaa nguo na kufanya mtazamaji apendezwe na kuvutiwa lakini je akiondoa hizo nguo mituno hiyo itakuwa kama vile anavyofikiria?

Utunzaji/usafi wa matako na “hips” kwa njia ya asili.

Sote tunafahamu kuwa ngozi ya maeneo hayo sio sawa na ile ya sehemu nyingine ya mwili, maeneo haya hukabiliwa na vipele Fulani hivi vigumu, baadhi hupauka kuliko na wengi hukabiliwa na michirizi.

Hakikisha kuwa unasugua sehemu hiyo ya mwili wako kwa kutumia machicha ya nazi au unga wa mmea wa liwa kusugua maeneo hayo, fanya hivyo mara moja kwa wiki kama unamudu na una senti za kununua nazi na liwa basi unaweza fanya hivyo kila siku (ila mara moja kwa wiki inatosha kabisa kukupa ulaini wa sehemu hizo na kuondoa mpauko na vipele uzembe).

Njia nyingine kwa wewe mwenye ngozi ya mafuta ni kujisugua sehemu hizo kwa kutumia pumba za maindi au unga wa dona (mahindi yaliyosagwa bila kukobolewa/ondolewa ngozi)….

Vilevile hakikisha jamaa anamwaga kwenye makalio yako wakati wa ngono sio kila siku ndani tu au kwenye kondom kwani manii huboresha ngozi ukipaka kama mafuta/lotion ikiwa Jamaa lako choyo na shahawa zake basi wewe kula mboga za majani na kunywa maji kwa wingi na wakati huohuo unayasugua mapele hayo...

Hakikisha unasafisha na maji na unamalizia kupaka mafuta/lotion kila unapomaliza kuoga au kusugua makalio yako.

Usafi wa makalio sio kwenye mapele na ukavu tu bali kuna vile vinywele hujiotea kwenye mstari wa “ikweta” kuelekea au kuzunguuka sehemu ya kutolea haja nzito, wengi ambao hawashukiwi chumvini au hawabong’oi (hawafanyi mbuzi kagoma n.k) nasikia huwa hawajali ama hawajui kabisa kuwa wana nywele huko………huruhusiwi kucheka wala kushangaa hapo!

Mwanamke, hata kama hupindi/binuka harufu itasikika, huenda wewe huisikii kwa vile umezoea lakini mpenzi wako atavuta harufu hiyo yenye utata (mchanganyiko wa jasho, ute na mavi) hivyo hakikisha huto tunywele tunaondolewa kila tunapojitokeza hata kama wewe ni mtu wa kifo cha memde tu.

Kuma Yangu Inanuka

2009-03-29T02:03:00.000-07:00

Kuma Yangu Inanuka

"Mimi ni mwanamke wa miaka 28 nimeolewa na nina 2 beautiful kids. Tatizo langu ni kuwa, toka nimezaa mtoto wa kwanza miaka 12 iliyopita huku kwenye Kuma kunatoka udenda mweupe unanuka sana hata kama nikimaliza kuoga najiingiza vidole kujisafisha lakini harufu ipo pale pale na nikikaa na mtu karibu nahisi kabisa wanaisikia harufu yangu.

Mume wangu huwa namuuliza unasikia harufu huwa anasema hunuki hata kidogo ila naona anaogopa kuniambia labda nitakasirika huwa naona aibu sana kulala na mume wangu maana ni harufu kali mda wote lazima nivae pad la sivyo chupi yote inakua mbichi pia wakati wa kufanya mapenzi najaa sana maji hadi sijisikii kufanya na mume wangu pia nahisi labda na magonjwa sijui nifanye nini yani sina raha .... thanks."

Jawabu: Hi mdada wa miaka 28, shukrani kwa ufafanuzi. Ingekuwa ute mweupe mzito kama "cream" au laini kama "Lotion" (inategemea na mzunguuko wako kwa wakati huo) ningesema ni Utoko lakini "udenda" mweupe na wenye harufu ni wazi kuwa baada ya kujifungua ulipata maambukizo.

Kwakweli hapa nakushauri ukamuone Daktari bingwa wa magonjwa ya wanawake kwa ushauri na hatimae matibabu, huenda tatizo halipo kwenye uke bali ndani kabisa kwenye viungo vya uzazi. Tafadhali fanya mihadi na Mtaalamu wa magonjwa ya akinamama, hasa wazazi kwa ushauri zaidi.

Ikigundulika unatatizo basi ni vema kama utamshauri mumeo pia apate matibabu kwani asipopata matibabu atakuambukiza tena kile alichonacho ambacho amekuwa akikutana nacho kila mnapofanya mapenzi.

Kumbuka kuwa wanawake huwa wana vijidudu marafiki ambavyo vinaishi ndani ya Uke lakini vikikanganywa kidogo kutokana na mabadiliko ya mwili wako, madawa, lishe n.k. vinaweza kukasirika na kusababisha ugonjwa maeneo hayo.

Vilevile kuna magonjwa mengine ya zinaa mtu anakuwa nayo kwa muda mrefu bila dalili yeyote na baadae ndio unakutana na matatizo kama hayo ya harufu, kuumwa tumbo n.k. Ni vema tukawa na tabia ya kupima magonjwa ya zinaa mara kwa mara kwani mengine hujitokeza yenyewe tu kutokana na "friendly bacteria" ambao kama nilivyosema wanawake wanavyo, wasipokuwa makini na "life style" au usafi wanaweza kuambukiza wenza wao.

Tunashauriwa mara chache wanandoa kutumia Condoms na kuangalia magonjwa ya zinaa mara kwa mara.....tendo la Ngono (yaani ile Kuma kukutana na Mboo) inaweza kusababisha mkanganyano wa wadudu marafiki wa ukeni na kuibua gonjwa la zinaa.

Kila la kheri huko kwa Dokta!

Kuma a.k.a Mbunye a.k.a Sambusa a.k.a Kidude....

2009-03-29T02:02:00.000-07:00

Kuma a.k.a Mbunye a.k.a Sambusa a.k.a Kidude....

Uke au Kuma ni mwanzo wa kuwepo kwetu na vi levile ni mlango wa sisi sote kuwepo hapa Duniani……sina shaka ndio maana wanaume wakiwa wakubwa wataka kurudi walikotoka kwa njia hiyohiyo kupitia wapenzi wao ... natania tu hehehehe

Baadhi ya wanaume wanafananisha sehemu hii na mdomo kwa kusema kuwa usipokuwa muangalifu wakati unacheza na “lips” mdomo hufunguka na kutoa makali yake (ute) na kisha kukumeza mzima-mzima...hahaha

Kwa kawaida mwanamke huamini kuwa yeye ndio anachukuliwa na mwanume linapokuja swala la kuingiliana kimwili au kufanya mapenzi/ngono , lakini katika hali halisi mwanamke wewe ndio unaemchukua/mmeza/mla mwanaume pale anapokuingizia uume na kisha kuubana/kamua na hatimae anatoa “chakula” au mbegu (manii/shahawa) zinazokufanya ushibe (kuwa mjamzito).

Hivyo kile kitendo cha mwanaume kumwaga alafu uume unapoteza “uhai” wake ni sawa sawa na wewe kummaliza/ua(kumla).

Uke una maeneo matano ambayo yanamfanya mwanamke apate raha na hatimae utamu ikiwa yatafanyiwa kazi ipasavyo, na maeneo hayo ni
-kisimi,
-mwanzo wa uke,
-kuta za uke,
-kipele G na
-eneo la mwisho wa uke.

Soma hapa kwa maelezo zaidi juu ya hayo maeneo matano

Kila eneo lina utamu wake wa kipekee ambao unatofautiana na utagundua hilo ikiwa wewe ni mtu unaependa tendo hili (hulifanyi kama wajibu), ikiwa unafurahia kufanya mapenzi, mdadisi na mwepesi kujifunza basi unaweza ukajaribu kuchezea maeneo hayo kwa kushirikiana na mpenzi wako……utapata uzoefu mzuri ikiwa utajaribu maeneo yote kwa siku moja ili kutofautisha vema.

Uke unatunzwa kama yalivyo maeneo mengine ya mwili au pengine zaidi,
-uke unafanyiwa mazoezi ili kubaki umekaza,
-uke hupakwa mafuta/lotion kuondoa ukavu kama sehemu nyingine ya mwili ika usijaribu kuyaingiza ndani bali paka sehemu ya juu ya uke (pale mavuzi yanaota na maeneo mengine ya karibu),
-uke husafishwa kwa ndani kuondoa utoko na mabaki ya damu wakati wa hedhi.

Sehemu hii ya mwili wa mwanamke hutanuka na kujirudi lakini ikumbukwe tu kuwa unapojifungua zaidi ya mtoto mmoja kwa njia ya asili uke huo huongezeka upana na kupoteza hali yake ya kukaza, kwamba misuli yake hulegea na hivyo kuhitaji mazoezi ya ziada ambayo wazazi huelekezwa mara baada ya kujifungua.

Uke pia hupoteza hali ya kukaza ikiwa mwanamke alianza ngono mapema kabla misuli yake haijakomaa (inasemekana chini ya miaka 20), ktk umri huo mdogo the more unatiana the bigger uke wako will get na unapofikia umri mkubwa sasa, kwamba mwili wako umetengenezeka na mabadiliko yameisha uke wako utabaki kuwa vilevile mpana kwani mabadiliko na ukomavu wa misuli umetokea wakati tayari sehemu hiyo imepanuka (umeizoesha hivyo) na mwili wako utaitambua sehemu hiyo kama ilivyo (pana) na sivinginevyo.

Baadhi huamini kuwa watu huzaliwa hivyo lakini ukweli ni kwamba, mwanamke kuwa na uke mpana kabla hujazaa kuna uhusiano mkubwa na ngono kabla ya muda….wachunguzi wa mambo haya wanadai utafiti unaonyesha kuwa wanawake Ulaya wana Kuma kubwa/pana kwa vile ngono wanaianza wakiwa na umri wa miaka 13 au chini ya hapo……

Je unauhakika unaijua Kuma yako? Au wewe ni mmoja kati ya wale wanaoambiwa jinsi walivyo huko chini na wapenzi wao?

Acha hizo, ni mwili wako usijiogope, chukua kioo jichunguze, jishike, jifunze, tafuta na kuhakiki kama vile vitu ulivyosoma kwenye elimu viumbe kuhusu Uke kweli unavyo…..

usisahau kusoma

Ulimi Kisimini-Siri Ya Mwanamke Kufika Kileleni

Jinsi ya Kufurahisha mwanamke Katika Ngono

Chumvini-Kunyonya Kuma

Sehemu tofauti za utamu wa ngono kwa wanawake

Usafi wa Matako na Uke!

2009-03-27T05:51:00.001-07:00

Usafi na Ngono

2009-03-27T05:50:00.002-07:00

Usafi na Ngono

KILA mmoja wetu anafahamu nini maana ya usafi, lakini baadhi ya watu wamekuwa hawatilii maanani, hawana habari, hawajali pia wapo wengine hawajui kabisa waanzie wapi kuwa wasafi.

Mapenzi yanahusisha mambo na maungo mbalimbali kama vile miguu (legs), miguu ya kukanyagia (feet) na kucha zake, mikono, viganja ikiwa ni pamoja na kucha zake,macho, pua, midomo ya nje (lips), kinywa, nyayo, makalio, alafu ndio zinafuata sehemu nyeti.

Maungo hayo yote yana maana na umuhimu wake katika swala zima la mapenzi hasa yakitumiwa ipasavyo na yakiwekwa katika hali ya usafi, vinginevyo utampoteza mpenzi wako au kuharibu uhusiano wenu mzuri mlionao.

Usafi ninaouzungumzia hapa sio ule wa kuoga na kupaka Manukato (perfum)/Lotion/mafuta, kufua/kunyoosha nguo pekee bali ni usafi ule wa ndani ambao baadhi ya wanawake hufundishwa tangu wakiwa na umri mdogo.

Hali kadhalika wanaume pia hufundishwa jinsi ya kujisafi baadhi ya maeneo ya miili yao, lakini inasikitisha kuwa wanaume wengi hawajali kabisa usafi uwe ni ule wa kawaida au ule wa kunako nyeti.

Wapo baadhi ya wanume na wanawake ambao hupenda sana kulambwa lambwa katika maeneo Fulani ya miili yao wakidai kuwa ndio inayowaongezea nyege, lakini cha kusikitisha ni kuwa watu hawa hawajali/hawatunzi maeneo hayo na badala yake kutegemea mwanamke amshughulikie.

Utunzaji wa kinywa

Kunatofauti kati ya kusafishakinywa kama sehemu ya usafi wa mwili wako na ule usafi wa kinywa kwa ajili ya kuvutia au ku-share kinywa hicho na mtu mwingine a.k.a Mpenzi.

Japokuwa wengi tunajitahidi kuisafisha midomo/vinywa vyetu bado tuna sahau maeneo muhimu kama vile sehemu ya juu ya kinywa ambako huko hujikusanya uterezi ambao hupelekea mtu kuwa na nyuzi nyuzi wakati anaongea, kucheka, kuimba n.k.

Vilevile ikumbukwe kuwa ukisafisha meno vizuri nakuacha ulimi utakuwa umeondoa harufu ya kinywa chako kwa kiasi kidogo sana, utakapo m-busu mtu kwa kutumia ulimi/mate bado utakuwa unatoa harufu, hutoisikia wakati unabusu kutokana na raha bali baada ya busu mwenzako atajua domo lako lanuka….aibu sio?

Midomo ya nje (lips) wanawake wengi huwa wanakimbilia kuipaka mafuta/lipbum/lipstick n.k. bila kujali usafi wa midomo hiyo ya nje. Midomo hii ya kubusia nayo husuguliwa na mswaki ili kuondoa uchafu unaosababishwa na mate ambayo husababisha ukavu ambao unaweza kupelekea midomo yako kupasuka au kutoa harufu mbaya midomo hunuka kutokana na mate.

Sasa unachotakiwa kufanya ni kuisugua taratibu kwa kutumia mswaki wako ambao utakuwa hauna dawa na utakuwa msafi(mara baada ya kusafisha meno) kwa kufanya hivyo kutaifanya midomo yako ya nje iwe laini wakati wa kuifanyia kazi iwe ni kubusu au kunyonya.

*Sugua meno yako kila siku asubuhi na jioni, ikiwezekana kila baada ya kula chakula. Anza kwa kusugua meno pande zote juu, chini, katikati na pembeni

*Safisha mswaki wako na usugue ulimi wako sehemu ya katikati na pembeni rudia mpaka ukitema mate yasiwe na mrendamrenda, kisha suuza na maji ya vuguvugu.

*Ikiwa “unaasili” ya kuwa na nyuzinyuzi katika kinywa yaani ukiongea/kucheka/ kupiga miayo n.k kunatokea mate yaliyoungana mithili ya uzi, hali hiyo hakika hutia kichefuchefu.

Unachotakiwa kufanya kila baada ya kula ni kutafuna kipande cha limau/ndimu/mbilimbi/mdalasini ambayo itasaidia kukata mate au tafuna bazoka zenye MINT ambazo hazijaongezewa sukari ili kuepusha harufu mbaya ya kinywa na meno yako yasioze.

NYWELE-zinatambulisha utanashati/urembo wa mtu (personality), uhai/utu alionao (vitality), jinsia aliyonayo (sexuality) vilevile zina nguvu ya ajabu katika swala zima la mapenzi.

Nasikia kuna utamaduni wa watu Fulani ambao huunganisha nywele za Bibi harusi/ndoa na Bwana harusi/ndoa kwa kuzisuka siku hiyo ya harusi/ndoa kama ishara ya kuwa pamoja katika maisha yao yote ya ndoa.

NYWELE ZA MWANAMKE.

Nywele za kichwani za mwanamke(haijalishi kama ni asilia au za bandia ilimradi ziko kichwani) ni sehemu ya kivutio/urembo wake ikiwa zitajaliwa na kupewa matuzo yanayotakiwa ikiwa ni pamoja na kuzisafisha. Nywele za mwanamke kwa baadhi ya wanaume zinaamsha nyege ikiwa zitalowa chapachapa wakati wa mvua.

Nywele hizo huwa kivutio zaidi ikiwa zitavurugika na kulowa jasho wakati mnaendelea kufanya mapenzi kuliko zikibaki katika style ileile uliyotengeneza asubuhi.Kwa hivyo mwanamke usihamishie akili kwenye mtindo wako wa nywele na badala yake hamishia akili kwenye tendo lenyewe ambalo ni ngono.

Nywele za mwanamke ziotazo Kwapani, miguuni, kidevuni, kifuani ni lazima(well ni vema) ziondolewe kila baada ya wiki au wiki tatu inategemea umetumia njia gani kuziondoa bidhaa za kisasa, asali, sukari wembe n.k. unatakiwa kuwa laini sehemu hizo wakati wote.

KUNAKO NYETI- unatakiwa kupunguza kidogo(usiondoe zote unless mpenzi wako anapenda kipara) sehemu ya juu hadi mwanzo wa kisimi kisha ondoa nywele zote za pembeni, kwenye mashavu mpaka kule karibu na sehemu ya nyuma.

Tafadhali unapoondoa nywele sehemu hizo usitumie aina yoyote ya madawa ya kisasa ili kuepuka matatizo ya kiafya na badala yake tumia wembe na chukua muda wa kutosha kuondoa nywele sehemu hizo.

Tumia Condom

2009-03-27T05:50:00.001-07:00

Tumia Condom

Inaonyesha watu wengi ama ni wavivu au hawatilii maanani matumizi ya Condom. Tukizungumzia kinga bora ya magonjwa ya ngono na mimba sizizotarajiwa hii bidhaa inashika namba moja.

Condom haidhuru mtu yeyote kama zilivyo kinga nyingine za kuzuia mimba ambazo huwasababishia mateso makubwa sana wanawake na wakati mwingine kuwabadilisha kabisa kiakili na kimwili.

Sikatai kila kitu kina side effects zake, lakini jamani nani amewahi kuugua kwa sababu tu katumia Condom?

Tatizo ni kwamba baadhi yetu tunapenda kuifikiria Condom in negative way lakini kama tukiifikiria in possitive way hakika hakuta kuwa na Watoto walizaliwa "kwa bahati mbaya" na maambukizo ya UKIMWI yangepungua kama sio kuisha kabisa.

Unatakiwa kujaribu aina tofauti za Condom ili kujua ipi inakufurahisha(tamu) zaidi....n.k.

Kuna tofauti ya rangi, radha, ulaini(hizi mpya ukivaa ni kama hujavaa kitu vile), kuna za vipele, kuna nzito zaidi kwa wale wanaotoka na wadada/kaka walioathirika (lakini hawajui) au kwa mara ya kwanza(hamfahamiani vema) n.k.......so hakuna kisingizo cha kutotumia Ndomu hapo ei.

Siku ya kwanza

2009-03-27T05:49:00.001-07:00

Siku ya kwanza!

Mara ya kwanza ni kwa bikira na siku ya kwanza ni kwa wale waliokwisha anza kushiriki tendo la watu kabla ya ruhusa kwa mujibu wa imani zetu za kidini a.k.a ndoa.

Unapoanzisha urafikia au unaporafikiana na mtu kimapenzi ni vema kama utasubiri na kumfahamu vema mtu huyo vizuri kabla hamjachojoana.

Lakini kama mnafahamiana vizuri na mkaamua kubadilishiana kibao na kuwa wapenzi mara nyingi hapa huwa hakuna subiri-subiri unasikilizia nature a.k.a Chemistry" inavyokusukuma dhidi na huyo rafiki ambaye ni mpenzi......

Swala muhimu kwa mwanamke ni kutulia (sio ubaki ka' gogo) bali jaribu kwenda au kufuata mtiririko. Siku ya kwanza ni siku ya kumjua mpenzi mpya......mkubwa/dogo kiasi gani, akiingiza je anaingia "deep" kiasi gani?,anafanya "kivita" "kimimi-mimi" au "kiromantiki" n.k

Usikimbilie kubinuka-binuka hata akiomba "doggy" mwambie siku nyingine na mtindo unaopaswa kuufanya siku hiyo ni kifo cha mende.

Kifo cha mende (mwanamke juu) ndio mkao asilia, rahisi, “comfortable” na utakao kuwezesha kumjua mwenzio kama unavyofahamu kuwa sote huwa tunakumbwa na hofu Fulani ambayo inaweza kuwa umsafi kiasi gani, uvutiaji wa mwili wako ukiwa mtupu, unavyobusu ndivyo au sivyo……siku ya kwanza na mpenzi mpya haina tofauti sana na siku ya kwanza shuleni au kazini.

Ni mwiko siku ya kwanza kumshukia/nyonya/lamba chini (kama unapenda hivyo) na badala yake tumia vidole na mikono yako kuchezea “bidhaa zake”, tumia muda mwingi kwenye kubusu na kulamba kona za mwili wake (kama huzijui basi bahatisha kwa kulamba kuanzia chini ya kidevu-shingoni-kifuani-tumboni-mbavuni na uishie kiunoni).

Kuna baadhi huofia kuwa wasipoolakini baadhi ya wanaume huwa wanahofia zaidi utendaji wao siku hiyo, wao hufanya kila wawezalo kuhakikisha wamekufurahisha na umeridhika hiyo ndio hofu yao kuu hivyo huitaji kujituma sana siku hiyo.

Ikiwa anakufanya vizuri usione soo kushukuru kwa kutaja jina lake, kuguna na kuhangaika kwa raha (utamu ukikolea unajikuta unazunguusha tu kiuno) au kumwambia kuwa ni tamu, raha, ongeza n.k.

Mwanaume akijua amekufurahisha na umeridhika (sio kwa ku-fake lakini) huwa anafurahi (mambo ya Ego) na kama alikuwa na hisia za mapenzi dhidi yako ni wazi kuwa zitaongezeka.

Mwanaume ulieanza kurafikiana nae na kujenga hisia za mapenzi baina yenu kamwe hawezi kukukimbia kwa vile hukumonyesha ujuzi wako jana, kwamba anadhani ndivyo ulivyo kuwa hujui kitu……mwanaume huyo mwenye hekima ataelewa kuwa ni siku ya kwanza na pia kama kweli ana nia na wewe basi atakuwa tayari kujifunza na wewe……

Wanaume wengi watulivu (sio Players) hupenda kuwa in-control, huumia kwa ndani (emotionally) ikiwa utamuonyesha utundu siku hiyo na yeye akaonekana hajui kitu mbele yako “mwanamke”……unatakiwa ku-“play cool”

Shahawa zinaniwasha....

2009-03-27T05:48:00.002-07:00

Shahawa zinaniwasha....

Jibu:Kwa kawaida Shahawa haziwashi au hata kusababisha muwasho unless hupatani nazo yaani uwe na aleji(Allergy to Semen/Sperm), kitu nitakachoweza kuhisi kuhusiana na tatizo lako ni maambukizo ya Fangazi/si au wengine huiita “Yeast” kitaalamu inajulikana kama “Candida Albicans” ambapo ule ukakasi/uchachu (unategemea na lishe ya mpenzi wako) unapoingia kwenye vijipasuka/vipele vilivyopasuka kwa ndani husababisha muwasho.
Nakushauri unamuone Daktari ili akupime (atahitaji mkojo au swab ya majimaji huko ukeni) kisha atakushauri na kukupa matibabu kutegemeana na tatizo alilotambua kwenye vipimo vyake.

Afya ya uke ni muhimu sana kuliko hata kinywa au uso wako na unatakiwa mwangalifu wakati unatumia sabuni, maji (chemsha ili kuwa na uhakika), vifaa unavyotumia kujisafishia ukiwa Gym au kama unaishai nyumba za kupanga zenye Kopo/bomba moja chooni, choo kwani kuna vyoo vimejaa kiasi kwamba ukichutama sehemu zako nyeti zinatishia kugusa vinyesi vya watu wengine, taulo la kujifutia na hata uchangiaji wa nguo za ndani (hata kama unafua kwa Jick) still unakuwa kwenye hatari ya kuambukizwa bila kujijua.

Ninachojaribu kusema hapa ni kuwa usijisikie vibaya kwenda kumuona Daktari Bingwa wa Magonjwa ya kike kwa ushauri wa kitibabu hali kadhalika dawa, kwani dawa zinapatikana kwa wingi na nyingine zinaozea stoo kwa vile wanawake wanaona aibu kwenda kuomba ushauri ili kupata matibabu.

Magonjwa ya ngono kwa wanawake ukiachilia yale makuu kama kisonono, kaswende, HIV n.k. yapo mengine madogo madogo ambayo sio lazima uyapate kwa kufanya ngono bali kwa njia nyingine zitokananzo na mitindo ya maisha tunayoishi, kutokujua/kutokujali afya ya uke, mabadiliko ya homono hasa kama wewe ni mtumiaji wa madawa ya kuzuia mimba n.k.

Shahawa sio uchafu

2009-03-27T05:48:00.001-07:00

Shahawa sio uchafu

Ktk swala zima la kufanya mapenzi/ngono na mpenzi huwa tunajikuta tunafanya vijimambo vya ajabu sana ambayo ukimuelezea mtu anaweza akakuona "wewe namna gani?" lakini ktk hali halisi tunayafanya hayo mambo kwa mapenzi yetu yote na pengine tunapata raha fulani ktk kufanya hivyo vijimambo.

Sasa kwenye hivyo vijimambo vingi tuvifanyavyo kuna hiki kimoja nimekichagua ambacho ni kitamu sana (sio kama pipi au asali bali utamu ule wa kimapenzi) na kitakachokusogeza karibu zaidi na mpenzi wako nacho ni kuthamini Shahawa za mpenzi a.k.a cum a.k.a manii a.k.a maziwa a.k.a krimu (as cream) kwa kuzichezea, kuziramba, kuzipaka mwilini n.k.

Natambua kuwa wengi hushindwa kuwa huru kucheza na "kimiminika" hicho kutokana na harufu yake kali au kwa vile wanaume wenyewe wanaziona/chukulia Shahawa zao kama uchafu. Sikia, chochote kinachotoka mwilini mwa mpenzi wako unaempenda kwa dhati kama matokeo ya kufanya mapenzi (jasho, "cum", mate n.k.) sio uchafu.

Nitakupa maelezo mafupi ya nini chakufanya ili Shahawa zako zisiwe na shombo kali wewe mwanaume na kwa mwanamke nitakuambia namna ya kujifunza kucheza, kulamba na hatimae kujaribu kumeza shahawa bila kusahau faida ya Shahawa.

Mwanaume-Unapaswa kuangalia lishe yako na nini unakunywa(kama utaweza achana na bia na badala yake kunywa maji mengi zaidi) ili kuondoa shombo ya Shahawa na hivyo iwe rahisi kwa mpenzi wako kucheza nazo, onyesha unazijali nakuzipenda ili mpenzi wako azipende pia (ukidhani ni uchafu na zinatoka kwako...mtu mwingine atafanya nini?).

Acha kabisa tabia ya kukimbilia bafuni kuoga au kusafisha "kiungo" au kukimbilia kitambaa/tissue kila baada ya mzunguuko na badala yake baki hapo na onyesha unazithamini kwa kuzishika na kuzipaka juu ya ngozi yake (pale ulipomalizia).

Mtakapo maliza mizunguuko yenu na mmetosheka ndio mnakwenda kuoga/safisha wote......mpango wa kuoga kila baada ya kumwaga sio tu unamkosha mwanamke haki yake kitandani bali pia kunamjengea dhana potofu kuwa Shahawa ni uchafu.

Mwanamke-Unatakiwa kujifunza taratibu na jinsi siku zinavyoenda ndivyo ambavyo utakuwa ukizoea, kitu cha kwanza unacho paswa kufanya ni kuziona zinavyotoka hivyo hakikisha unaangalia uume pale ambapo mwanaume anamwaga mahali popote kitandani au hewani.

1.Mruhusu au ruhusu amwage mwilini mwako, iwe ni kwenye matiti, kwenye makalio, tumboni, kifuani, usoni au juu ya uke wako (akikisha haziteremki ukeni ikiwa huna mpango wa “kumimbwa”) na zikiwa mahali hapo jaribu kuzishika/chezea kwa mikono yako kwa kuzipaka-paka au kuzisambaza sehemu nyingine ya mwili wako.

2.Utakuwa umeshazizoea kuziona, kuzishika na kuzinusa na hivyo itakuwa rahisi kwako wewe kujua una “deal” na “kimiminika” kizuri kitokako kwa mpenzi wako mara baada yakufanya tendo “takatifu”.
Tumia kidole/vidole vyako kuchovya Shahawa na kisha zilambe (hakikisha una kinywaji chenye uchachu au tunda lenye uchachu kama vile embe, chungwa, nanasi n.k.) na mara baada ya kulamba kula tunda lako (najua bado ile kasumba kuwa ni uchafu itakuwa inakumbua hivyo kula kipande cha tunda itakusaidia kuondoa utelezi mdomoni mwako).

3.Andaa vipande vya matunda matamu lakini yenye asili ya uchachu kama embe, nanasi au strawberries na kisha mpe mkono (mchue) au mdomo (BJ) mpenzi wako na muombe amwagie Shahawa juu ya vipande vya matunda yako na kisha kula matunda hayo yakiwa na “cream” na ninakuhakikishia utakuwa umemfurahisha mpenzi wako na atahisi kuthaminiwa sana na wewe bila kusahau hisia nyingine za kimapenzi juu yako zitaongezeka.

4.weka uume mdomoni wakati mpenzi anamwaga Shahawa.
Kama nilivyosema awali hakikisha kuwa pembeni mwa kitanda au mahali mnapofanyia mapenzi kuna matunda yenye asili ya uchachu au kinywaji chochote chenye asili hiyo na kula au kunywa mara tu baada ya kumeza shahawa kwani huwa zina ukakasi Fulani kooni na kwa kula tunda au kunywa kijwaji kitamu na chenye uchachu kitasaidia kuondoa ukakazi huo.

Faida ya Shahawa-Hufanya ngozi yako kunawili na kuwa laini na mororo/nyororo ikiwa utakuwa na tabia ya kuzipaka juu ya ngozi yako kama “cream au Lotion”.

Hasara-Kuwa hatarini au kuambukizwa Magonjwa ya ngono ikiwa ni pamoja na UKIMWI.

Utata-Shahawa haziondoi chunusi usono au mahali pengine popote kwa vile ni protini sio asidi lakini inaondoa vipele au ukavu wa ngozi nakuifanya iwe laini, hivyo kama unachunusi ni wazi kuwa ngozi yako mahali hapo ni ya mafuta kw hivyo hutakiwiwi kuongeza kitu chenye mafuta au protini.

Shahawa na Mimba

2009-03-27T05:47:00.000-07:00

Shahawa na Mimba

Baadhi ya watu wanadhani au wanaamini kuwa Shahawa huishi ndani ya mwili wa mwanamke kwa masaa 72 ambayo ni sawa na siku tatu, lakini ukweli ni kuwa Shahawa huzunguuka nakushambulia "Womb" ili zikakutane na yai ili kuwa kiumbe kwa muda wa siku saba.

Ndio maana wale wenzangu wanaotumia njia ya asilia ya kuzuia mimba
huwa wanashangaa nakuchanganyikiwa pale wanapogundua wamenasa wakati siku zilikuwa "salama", unatakiwa kufanya mahesabu yako vema....vinginevyo Tumia Condom

Vilevile kuna wale wanaotumia Condom baada ya mwanaume kuonja bila chuku-chuku alafu wanakuja shangaa au kataa mimba na kudai kuwa walifanya kwa kutumia kinga (Condom).....tambua kuwa yale maji-maji yenye uterezi na radha ya chumvi-chumvi yanayojitokeza kutokana na nyege pale kwenye jicho la uume hubeba shahawa pia.

Tambua kuwa tone la shahawa lenye ukubwa wa nukta hubeba karibu mbegu elfu moja na mia tano(1,500)......sasa niambie maji-maji yale yanabeba "nukta" ngapi za Shahawa?

Mwanamke na kufika kileleni

2009-03-27T05:46:00.002-07:00

Mwanamke na kufika kileleni

kwa mwanamke

Inasemekana kuwa asilimia kubwa ya wanawake huwa hawafikii kabisa kilele kwa upungufu wa nyege au matatizo mengine ya kimaumbile tukiachilia mbali swala la kukeketwa.

Baadhi ya wanawake hufikia kilele mara moja tu (tena kwa kushugulikiwa kisimi sio ule uhondo wa kumani) kila wanapofanya mapenzi/ngono na wachache wamejaaliwa na hupata uhondo wote wa kufanya mapenzi yaani wanaweza kufika kileleni zaidi ya mara mbili katika tendo/mzunguuko mmoja.

Ujuzi au utundu wa mwanaume hausaidii ikiwa mwanamke mwenyewe hajiamini na vilevile hajui ni kitu gani kina “kunyegesha”.

Mwanamke ana sehemu mbili maalum zinazopelekea kufikia kilele ikiwa zitafanyiwa kazi vyema sehemu hizo ni kisimi na “kipele G”

Wanawake wengi wanakimbilia “mikao” migumu wakifikiria wanaume , sasa mimi nasema hivi; ikiwa una matatizo ya kufika kileleni hakikisha mnaanza na “mkao” ambao unajua wazi unakufikisha ktk dakika chache badala ya kukimbilia “doggy” ukijua wazi mumeo/mpenzi wako ana mboo fupi au hajui/hujui “kipele G” kiko wapi?

Kifo cha mende #1. Huu ni “mkao” wa kizamani au kilokole kufanya mingine ni dhambi hahhah

“Mkao” huu umeboreshwa na unaweza kuufanya katika “pembe” tofauti inategemeana na wepesi wako, Ila hizi pembe mbili nakupa hapa ni maalum kumuwezesha mwanamke afikie kilele.

Kama kawaida lala chali huku miguu imepanuliwa, wakati Jamaa yuko juu yako, kunja sehemu ya magoti kueleke kifuani, kisha egesha miguu yako kwenye mabega yake.

Hii itazidisha kina cha uke na kufanya uume uende chini zaidi na “kukandamiza” mwisho wa uke na ukitoka huko unasugua sugu “kipele G” kabla haujatoka kabisha na kulamba kisimi na midomo ya Kuma na hivyo utapata raha katika sehemu zote za uke wako.

Kifo cha mende #2. Mwanamke juu….ukiwa tayari kalia “mzingo” kisha mpe ile ya 1-10 na fanya hii kwa ajili yako ondoa maswali yako kuwa “sijui anasikia raha, sijui sio hivi sijui nini” mh-mh wewe jifikirie mwenyewe kwanza, unajua hawa viumbe sio lazima wafike ndio wawe wamefurahia tendo bali kitendo cha wewe kuonyesha unafurahia au jinsi unavyoteseka kufika yeye anapata raha…..

Mara baada ya kufika sasa ndio anza kumfikiria yeye na hapo ndio anza kumpa mauno, mpe mbele-nyuma, huku na kule, juu-chini huku wakaza mboo yake na misuli ya uke…..vyovyote uwezavyo na kama umeumbwa vizuri basi unaweza pata bao la pili na mzunguuko haujaisha ...

Real entry (a.k.a Doggie). Hii ni tofauti kiduchu na ile ambayo wengi huwa wanaifikiria/fanya ambayo mwanamke huwa hafiki kiurahisi na hapo “fake kilele” hujitokeza kwa vile ama inauma au kachoka.

Ninachojaribu kusema hapa ni kuwa “chuma mboga/mbuzi kagoma” wanawake wengi huwa haiwafikishi kileleni na huwa wanafanya hivyo kwa ajili ya wanaume na wanaume huwafikisha haraka kutokana na kile kitendo cha kuona inaingia na kutoka na uzuri wa matako yako yanavyo “lindimika” ka’ jelly ...

Wewe mwanamke ili ufike kileleni basi inakuwa hivi mwanaume analala chali huku kichwa kikiwa juu ya mto (ili aweze kuangalia kazi yako).

Wewe unatakiwa umpe mgongo alafu ingiza uume kisha “support” uzito wako kwa kushikilia godoro, Wakati wewe unaenda juu- chini, yeye akusaidie kwa kukushika kiuno au matako, hakikisha uume wote unaingia hadi mwishoni kwenye makende/pumbu pale alafu usiwahi kurudi juu hakikisha unajisugua kiaina ili kuona wapi panakunika alafu jiweke kwenye pembe hiyo.

Kumbuka wewe ndio “dereva” hapo kwa hiyo endesha vema kwani ukikosea kidogo tu atakuacha (kutokana na anachokiona).

Ukiona haiji haraka basi nyoosha miguu yako bila uume kutoka ukeni na hapo utakuwa umelalia tumbo kwenye mapaja yake na miguu yako inatazama uso wake, panua miguu yako vema kisha mpe “pumps” (au mpige tako )…..hapo lazima utafika tu…..

Vilevile unaweza simamia magoti na mikono (kama mnyama) panua miguu kidogo na Jamaa atapiga magoti nyuma yako na kuingiza uume kwenye uke, unapaswa kujituma kama ni ndani-nje, huku na kuko, mbele- nyuma, kuzunguusha kiuno chaguo ni lako, lakini ukifanya vyote ndio raha zaidi.

Chap-chap#1.
Hii inaweza ikafanywa bila kuondoa nguo zote unashusha kidogo hadi magotini “kitu na Box”, na hii lazima wote muwe na minyege lundo. Alafu ikiwa wewe ni mfupi itakuwa ni kituko kwani itabidi upande juu ya “kistuli” au upange matofali kama sio kubebwa (inategemea mko ktk mazingira gani) ili uume uingie vyema na kwenda “kukandamiza” uke wako kwa ndani na wakati wa kutoka basi upitie vema kisimi.

Chap-chap#2. Anataka wewe akili iko kwenye kuosha vyombo n.k. Mpenzi wako kwa nini umnyime ei? Simama alafu uiname kidogo, pitisha mate kidogo juu ya uke wako alafu ingiza na kidole ili mate hayo yalainishe njia…kisha panua mguu mmoja ili kuuwezesha uume uingie vizuri, ukishaingia rudisha mguu kidogo ili uume “usichomoke”, wakati jamaa anakwenda juu-chini mikono yake ichezee kisimi ili kuongeza raha ya mnachokifanya .

Ubavu #1(a.k.a 11).
Lalia ubavu na ugeukie upande wa pili, jamaa akiwa nyuma yako ataingiza uume ndani ya uke kwa kupitia nyuma, “mkao” huu hufanyika katika mitindo tofauti kama ilivyo kifo cha mende ila huu ni wa kivivu zaidi lakini itakufikisha kunako uhondo.

Ubavu#2(a.k.a 14).Yeye analala kama #1, wewe jishushe kiasi kisha jikunje kama nne alafu rudisha matako yako kwa nyuma uswa wa uume wake kisha inua mguu wako ili aingize uume ukeni mwako, rudisha mguu chini kisha anza kujiangaisha kwa kukata kiuno au vyovyote uwezavyo wakati yeye anakupa nje-ndani….

Kitendo cha mapaja yako kubanana kitakupa raha kwenye kisimi na hata utamu na uume nao utakuwa umeubana na hivyo kusugua kona zako huko ndani.

Vyura.

Lala kifudifudi huku umepanua miguu alafu Jamaa alale juu yako na kuingiza uume kwenye uke kupitia nyuma, kwa kufanya hivyo uume wake utalenga vema “kipele G” kama unacho.

Wakati akienda nje-ndani mwili wako utakuwa unacheza cheza na kusugua kisimi ambacho kwa wakati huo kitakuwa kimegusa godoro na hivyo utapata utamu mara mbili kwa wakati mmoja wa “kipele G” na kisimi.

Toroli.

Lala kifudifudi mwishoni mwa kitanda ning’iniza miguu huku umeipanua , Jamaa asimame katikati ya miguu yako, arudi chini kidogo ili aweze kuulenga uke. Jamaa atakwenda nje-ndani na wakati huohuo mwili wako utakuwa unacheza na kusugua kisimi na unaweza kubahatisha bao mbili kwa mzunguuko mmoja kama umejaaliwa.

KIDOKEZO KWA WANAUME.

Baadhi ya wanaume huwa na bidii na kufanikiwa kufika “Eneo la hatari” ambako ni ndani yaani karibu na njia ya uzazi.

Unapofika huko mwanamke atakuwa akilia kwa maumivu na wakati huohuo kutaka zaidi, pia utahisi misuli ya uke inakubana na kujaribu “kusukuma” mboo hiyo haina maana kuwa mwanamke amefika bali anakaribia hivyo ni wajibu wako kuzidisha “speed” badala ya kupunguza.

Jinsi unavyofanya hivyo ndivyo unavyozidi kumpa raha mwenzio na hatimae kufika…..baada ya kutoka uume unaweza ukawa na vijidamu kiasi au damu hasa kama vile yuko hedhini hapo ina maana umejeruhi kwa vile kule ni laini sana na hupona yenyewe tu.

Tahadhari: Ruhusu mtu afike mbali kiasi hicho ikiwa mko kwenye mahusiano ya kuaminiana, huna mimba (inaweza kuleta matatizo), huna mpango wa kupata mimba (akiteleza kidogo tu pale imenasa).

soma tena

Ulimi Kisimini-Siri Ya Mwanamke Kufika Kileleni

Jinsi ya Kukata Kiuno

Jinsi ya Kufurahisha mwanamke Katika Ngono

Chumvini-Kunyonya Kuma

Sehemu tofauti za utamu wa ngono kwa wanawake

Namna ya Kubusu

2009-03-27T05:46:00.001-07:00

Namna ya Kubusu

-Sogeza midomo yako kama ilivyo (umeifumba lakini iko-relaxed) kwenye midomo ya unaetaka kumbusu…..kisha itulize midomo hiyo juu yake na sasa toa “busu kavu” juu ya midomo yake kisha jitoe alafu rudi tena x3…..1)

-inua uso wake kwa kutumia kidole (hii ni kwa wanaume) na mbusu moja kwa moja kwa kugusanisha pua kiaina…2)

-Busu kwa kupindisha shingo/kichwa ili kutogusanisha pua zenu…3)

-ukiwa umepindisha kichwa/shingo…mshike mkono au mkumbatie kiasi na busu tena.

Ukiona/hisi anajisogeza au anakupa ishara kuwa uendelee kwa kufungua mdomo kiaina, kukushika mkono/kifua/kitambi/kiuno au kuweka mkono kwenye bega basi endelea na “busu nyevu” kwa kubusu ktk mtindo wa kulamba-kunyonya mdomo(lips) wa chini na tulia hapo kwa sekunde chache kisha pokea ulimi wake kwa ulimi wako (bila kuachama…ni mumo kwa mumo)alafu ukwepe na kisha rudi kwenye midomo na busu lip ya juu…..

Ongeza ujuzi wako sasa…na kumbuka kupumua kwa kutumia pua sio unampumulia mwenzio mdomoni….(atashiba hewa) au unabada pumzi. Unaweza kufumba macho au kukodoa....inategema na wakati wenyewe.

Kuna aina tofauti za kubusu ili kutuma ujumbe kwa mpenzi wako lakini busu zote zinahusisha ulimi na mate. Unaweza ukapewa busu wewe ukadhani ni kawaida (kama hujui) lakini mwenzio anakwambia
-amechoka,
-anakupenda,
-anashukuru,
-amefurahi kukuona,
-hataki kungonoana siku/wakati huo,
-hana raha/hujamfurahisha,
-anataka kuwa peke yake,
-ana machungu,
-yuko busy n.k.

Busu la Kifaransa a.k.a denda

Unatakiwa kuwa “kissable” kwa kuwa na midomo laini na isiyo na mipasuko au ngozi-ngozi, hakikisha kinywa chako ni kisafi hasa ulimi, hakikisha unakunywa maji au kinywaji chochote kitakachosaidia kuondoa ukavu wa mdomo wako, vilevile jifunza kuongea na kucheka mara kwa mara ili domo lisichache/vunda.

Safisha kinywa ikiwa umekula chakula chenye shombo na epuka kula vyakula vyenye vitunguu swaumu pia kwa wavutaji sigara harufu yake mdomoni hunuka kama mavi akyanani…..kama ni mvutaji basi safisha kinywa au kula kitu kichachu na kitamu kama chungwa, embe, nanasi au unaweza kujaribu mvinyo (wine).

Unatakiwa kuwa na uhakika mwenzi yuko tayari kubusiwa sio unakurubuka na kufungua mdomo wa mwenzio na ulimi, unatakiwa kwenda hatua-kwa hatua...

Ukiona kuwa mwenzio yuko tayari basi ndio unapaswa kuendelea na busu ya mate/ulimi. Ninaposema mate sina maana upeleke kimiminika chako mdomoni mwa mwenzio la hasha! Pia ninaposema ulimi sio kwamba uzunguushe ulimi wako kwenye fidhi za meno yake na kuupeleka ulimi mpaka kooni…..utamtapisha mwenzio.

Busu sio tiketi/tikiti ya kufanya ngono japo kuwa ukaribu wenu unaweza kuwafanya mhisi kuwa mnataka/tamani kuendelea na hatua nyingine yakuingiziana mikono chupini na kushikana mazingira yenu nyeti, na badala yake kumbatia busu na enjoy the moment ...

Natambua wazi kuwa kuna watu wengi hawajui kubusu kwa kutumia ulimi a.k.a busu la Kifaransa na kuhakikishia hata baadhi ya wafaransa hawajui kucheza na ndimi zao...hivyo hauko peke yako.

Mazoezi ya kukaza misuli ya Uke.

2009-03-27T05:45:00.000-07:00

Mazoezi ya kukaza misuli ya Uke.

Kama ilivyokuwa kwa baadhi ya wanawake kuwasema na kuwacheka wanaume wenye “vibamia” hali kadhalika na wao huwa wanacheka na kusema wanawake wenye “Kuma” kubwa/pana wakidai kuwa hawafurahii kwa vile haibani na kupoteza ule msuguano ambao ndio chanzo cha raha na hatimae utamu.

Natambua kuwa ni jambo linalotia aibu kama ilivyokua kwenye suala zima la ngono lakini hili ni tatizo ambalo linasumbua wanawake wengi. Hili tatizo mara nyingi hutokea au kujitokeza mara baada ya kuzaa watoto 2 na kuendele.

Hakuna sababu ya wewe kuona aibu ikiwa una tatizo hili hasa pale unapokwenda kumuona daktari wako kwani wanatambua kabisa nini huwa kinatokea baada ya kuzaa.

Ukiwa mtu wa kufanya mazoezi au ulikuwa mtu kwa kufanya mazoezi kabla hujapata mtoto huwa rahisi kurudisha u-tight wa misuli ya uke wako kwa kufanya mazoezi ya kukaza misuli ya tumbo pamoja na yale maalimu kabisa yanayoitwa Kegel.

Zoezi hili limepewa jina la Kegel baada ya Dr.Arnold Kegel ambae ni “Obstetrician” alietambulisha zoezi hili kama sehemu ya kuwasaidia akina mama wajawazito kuboresha na kukaza misuli ya uke ambao huwasababishia kuvunjwa kwa mkono pale wanapocheka, kohoa, piga chafya n.k. mara baada ya kujifungua.

Baada ya miaka michache imegundulika kuwa zoezi hilo lijulikanalo kama Kegel husaidia kurudisha “mnato” wa uke pia na wengi hufanikiwa kurudisha ule “u-tight” wa uke hali inayowafanya wajiamini wanapofanya mapenzi na vilevile kuwafanya wapenzi wao na wao wenyewe kufurahia kama ilivyokuwa awali (kabla ya kuzaa).

Misuli inayofanyiwa zoezi hili ni ile iliyozunguuka uke, njia ya mkojo na sehemu ya haja kubwa(mkundu).

Unajua unapokunya (toa haja kubwa) ile ngumu au hata ya kawaida huwa huliachii mpaka liwe reefu kama na mara nyingi unakata kimba hilo, ukilikata lile "javi " sehemu yako ya nyuma (mkundu) inakuwa kama vile ina "hema" au "inamwenyua-mwenyua" samba-mba na ile ya mbele....sasa unatakiwa kufanya hivyo mara nyingi uwezavyo ukiwa mahali popote na sio wakati unakunya. Lakini kumbuka ku-hold na kuachia....sio unafanya haraka-haraka ili uwahi kumaliza.

Hali hiyo ya mkundu na Kuma "kuhema" pia hujitokeza wakati ukisikilizia utamu wa kufanya mapenzi mara tu baada ya uume unapotolewa haraka ukeni pale unapofika.....hasa ikiwa Mpenzi anataka kumaliza lakini kwa nje.

Vilevile unaweza ukalifanya zoezi hilo kila unapokwenda kukojoa, jaribu kuzuia mkojo usitoke kwa kutumia misuli yako ya uke kwa muda wa dakika fulani....kwamba uzuie kisha hesabu 1....2....3....4...5...6 kisha uachie na rudia tena mpaka mkojo wote uishe.

Zoezi hili halifanywi na wenye uke mpana na wenye maji-maji mengu tu bali na mwanamke yeyote ili kuboresha maisha yake ya kingono na mpenzi wake.

Ikiwa unafanya haya mazoezi mara kwa mara yatakusaidia kumpatia mpenzi wako kilele cha maana kwa kubana-vuta na kukamua uume wake kila unapo ingia deep inside na vile vile kunaendeleza mnato wako na ikiwa wewe ni kati ya wale wanawake wenye maji-maji mengi basi unaweza kutumia misuli yako hiyo kuubana uume na kumpatia utamu na raha mpenzi wako ambayo hajawahi kuipata toka umaji-maji ujitokeze.

Nitajuaje kama nimepatia?

Ni rahisi, ingiza kidole kisha fanya Kegel na utahisi kidole chako kikibanwa na kuachiwa.

Fanya zoezi hili kila siku, mahali popote na utapata matokea(utaona mabadiliko) ndani ya miezi miwili hadi minne kwa wale wenye uke mpana.

Ikiwa wewe uke wako uko sawa (sio mpana)na unafanya Kegel ili kuongeza raha ya kufanya mapenzi basi itakuchukua wiki moja. Hakikisha unafanya zoezi hili kila wakati unapofanya mapenzi na hakikisha anapokaribia mbane-mwachie na kamua "cream" yote.

Pia Kegel inaweza ikafanywa kwa kulala chali, weka mikono huku nahuku kisha ipumzishe kwenye sakafu alafu kunja miguu yako sehemu ya magoti na vikanyagio viwe sambamba kwenye sakafu kisha inua kiwili-wili chako kwenda juu baki hapo juu (huku ukiwa umebana msuli ya uke kama vile unazuia mkojo usitoke) kwa muda kisha rudi chini na rudia tena kadiri uwezavyo.

kusafisha KUMA

2009-03-26T03:57:00.000-07:00

Jinsi ya kusafisha Uke wako!

Awali nilikuwa nikidhani kuwa kila mwanamke anapaswa na anafahamu jinsi ya kujisafisha ndani ya uke mara tu baada ya kuondolea bikira (kuanza mahusiano ya kimapenzi na hatimae ngono), lakini nimekuja kugundua ukweli kwamba wanawake wengi hawajui uke unasafishwa vipi?

Baadhi huofia kuwashwa na sabuni na wengine hudhani utokwaji wa utoko ni kawaida hivyo hawana budi kuacha kama ilivyo na badala yake hutumia “pads” ndogo au “wipes” zenye manukato ili kuzuia harufu/shombo ya uke na vilevile kuzuia uchafukwaji wa “vyupi” vyao.

Huitaji kuficha(Bali punguza) harufu ya asilia ya uke kwa kutumia bidhaa zenye mahukato hasa ukiwa na mpenzi wako kwani hiyo harufu ndio uanamke wenyewe na ikikutana na ile ya kiume ndio raha ya kufanya mapenzi na ikiwa mpenzi wako ni “aliyejaaliwa” atakuwa akiipenda harufu hiyo na hubaki akilini mwake hali inayoweza kumfanya akupende zaidi au kutoweza kufanya ngono na mtu mwingine bali wewe.

Hujawahi kusikia wanaume wanashindwa kutoka (date) wanawake wengine baada ya wapenzi wao kufariki dunia? Au mwanaume kushindwa kuendelea na maisha yake ya kimapenzi bila wewe na matokeo yake hata mkiachana lazima atarudi tu kwako….sababu moja wapo ni hiyo.

Kujiswafi ili kupunguza ukali wa shombo/harufu ya uanamke:
Utoko hujikusanya ikiwa mwili umetulia (usiku) hivyo hakikisha unajisafisha kila asubuhi kabla hujaanza kuoga.
Wengi wanatumia maji ambayo usalama wake ni wa utata, sasa ili kuepuka maambukizo hakikisha maji ya kujisafishia sehemu zako za siri yamechemshwa vizuri. Unaweza kutenganisha maji ya kuoga na ya kusafishia uke ukitaka.

*Kabla hujaguza uke wako hakikisha umesafisha mikono yako vizuri kwa sabuni (ukiweza tumia sabuni yenye dawa) na wakati huo huo pitisha sabuni juu ya uke wako ili kuondoa vijidudu kama vilikuwepo, safisha mahali hapo(juu ya uke kwa maji na hakikisha hakuna sabuni).

*Kisha kwa kutumia kidole chako cha kati, ingiza taratibu pale ambapo uume unaingia, kwa kuanzia huitaji kwenda mbali sana. Zunguusa kidole hicho taratibu huku ukijimwagia maji kwa kutumia mkono wa pili, kisha kitoe (kitatoka na weupe mzito) safisha kidole na maji yako.

*Rudia tena na sasa kiingize ndani zaidi na ukizunguushe tena (huku ukijimwagia maji) na kukitoa utaona “utoko” mwingi zaidi kidoleni, rudia hatua hizo mpaka uhakikishe kidole kinatoka bila weupe(utoko) na utahisi hali ya usafi, hakuna utelezi.

Unapojimwagia maji ukeni huku kidole kiko ndani maji huingia pia ukeni na ndio maana mwishoni kabisa utahisi umesafishika vema kabisa na utoko huo hautotoka tena siku nzima na uke wako hautokuwa na shombo kali kama ambavyo siku zote ambazo ulikuwa hujisafishi.

Kwa wale wanaotumia “bath” au “shower” unafanya kama nilivyoeleza ila tofauti ni kuwa maji yataingia vizuri zaidi ikiwa unapata “bath” hivyo hakikisha “bath” sio ya kuchangia, maji ni salama(safi), usiweke sabuni (bath cream) au bidhaa yoyote yenye kemikali kwenye “bath” yako ili kuepuka matatizo ya kiafya na maambukizo mengine.

Uke na Kusafisha Utoko

Kwa kawaida wanawake huwa wanatoa majimaji yenye uzito tofauti hali inayotegemeza zaidi mzunguuko wako wa hedhi. Majimaji hayo hujulikana kama "utoko", Utoko huu huwa ni mweupe kama maziwa na huwa na harufu ya uanamke.

Utoko huanza kutoka pale unapokaribia ukuaji/mabadiliko/kubalehe, kutokana na umri mdogo wanaokuwa nao wakati huo (hawaruhusiwi kujisafisha zaidi ya pale juu kuondoa mkojo) utoko huo husababisha rangi mbaya ya chupi zao hasa kama ni nyeupe au zina rangi ng'avu kama nyeupe n.k. pale katikati.

Jinsi siku zinavyokwenda mtoko wa utoko huongezeka uwingi. Utoko ni muhimu kwa wanawake na una kazi yake ambayo ni kusafisha njia ya uzazi na uke kwa ujumla lakini kusema hivyo sina mana basi uyaache hayo mautoko yakae chupini ei?

Usafishaji hufanyika kwa ndani na unapotoka ina maana hauna kazi tena na hivyo huna buni kuundoa kwa kujisafisha kama ambavyo wanawake wote wanafahamu jinsi ya kujiswafi.

Unapofikia umri mkubwa na kujiingiza kwenye swala la mahusiano na hatimae kuanza kufanya ngono, huo ndio wakati muafaka wa wewe kuanza kujisafisha uke wako na kuondoa utoko ili kuwa huru (shombo free), kupunguza shombo ya "uanamke" kule chini wakati wa kufanya mapenzi, kupunguza siku za hedhi (kwa kawaida unakwenda siku saba lakini kuna uwezekano mkubwa kabisa kuwa unakwenda siku nne tu) na vilevile kupunguza maambukizo ambayo yanaweza kusababishwa na ufujaji wa utoko ndani ya uke wako.

Usafi wa Matako na Uke!

Kawaida ya mwanawake sio wa Kibongo tu bali hata yule wa Ulaya,Uchina,Uarabu na Umarekani hujali zaidi ngozi ya uso na akijitahidi sana itakuwa sehemu zinazoonekana kwa urahisi kama vile shingo, mikono, viganja na ngozi ya miguu.

Lakini maeneo kama tumbo na makalio huwa havijaliwi sana (sizungumzii mkorogo hapa tafadhali) nazungumzia ile hali kawaida ya kujali ngozi na kuwa msafi ktk maeneo hayo muhimu.

Unajua mwili wako mwanamke umeumbwa kuvutia kutokana na ile “mituno” asilia inayokufanya uwe tofauti na mwanaume hapo nina maana matiti, hips na matako.

Mituno hii huvutia ukiwa umevaa nguo na kufanya mtazamaji apendezwe na kuvutiwa lakini je akiondoa hizo nguo mituno hiyo itakuwa kama vile anavyofikiria?

Utunzaji/usafi wa matako na “hips” kwa njia ya asili.

Sote tunafahamu kuwa ngozi ya maeneo hayo sio sawa na ile ya sehemu nyingine ya mwili, maeneo haya hukabiliwa na vipele Fulani hivi vigumu, baadhi hupauka kuliko na wengi hukabiliwa na michirizi.

Hakikisha kuwa unasugua sehemu hiyo ya mwili wako kwa kutumia machicha ya nazi au unga wa mmea wa liwa kusugua maeneo hayo, fanya hivyo mara moja kwa wiki kama unamudu na una senti za kununua nazi na liwa basi unaweza fanya hivyo kila siku (ila mara moja kwa wiki inatosha kabisa kukupa ulaini wa sehemu hizo na kuondoa mpauko na vipele uzembe).

Njia nyingine kwa wewe mwenye ngozi ya mafuta ni kujisugua sehemu hizo kwa kutumia pumba za maindi au unga wa dona (mahindi yaliyosagwa bila kukobolewa/ondolewa ngozi)….

Vilevile hakikisha jamaa anamwaga kwenye makalio yako wakati wa ngono sio kila siku ndani tu au kwenye kondom kwani manii huboresha ngozi ukipaka kama mafuta/lotion ikiwa Jamaa lako choyo na shahawa zake basi wewe kula mboga za majani na kunywa maji kwa wingi na wakati huohuo unayasugua mapele hayo...

Hakikisha unasafisha na maji na unamalizia kupaka mafuta/lotion kila unapomaliza kuoga au kusugua makalio yako.

Usafi wa makalio sio kwenye mapele na ukavu tu bali kuna vile vinywele hujiotea kwenye mstari wa “ikweta” kuelekea au kuzunguuka sehemu ya kutolea haja nzito, wengi ambao hawashukiwi chumvini au hawabong’oi (hawafanyi mbuzi kagoma n.k) nasikia huwa hawajali ama hawajui kabisa kuwa wana nywele huko………huruhusiwi kucheka wala kushangaa hapo!

Mwanamke, hata kama hupindi/binuka harufu itasikika, huenda wewe huisikii kwa vile umezoea lakini mpenzi wako atavuta harufu hiyo yenye utata (mchanganyiko wa jasho, ute na mavi) hivyo hakikisha huto tunywele tunaondolewa kila tunapojitokeza hata kama wewe ni mtu wa kifo cha memde tu.

Ngono Salama

2009-03-26T03:56:00.000-07:00

Ngono Salama

Kila mmoja wetu anahusika kwa namna moja au nyingine kuhusiana na swala la UKIMWI (unavirusi, unaugua, ndugu, jirani, rafiki na jamaa wamekufa via HIV).

Utafiti unaonyesha kuwa kila mwananchi anajua nini maana ya gonjwa hili, jinsi ya kujikinga, kuepuka na kuishi na mtu mwenye virusi na anaumwa na yule mwenye virusi lakini hajaanza kuumwa.

(1)-Watu wengi hawatambui nini maana ya kufanya Ngono salama, wengi wanadhani kutumia mipira(Condoms) ndio Ngono Salama.

Matangazo mengi kupitia vyombo vya Habari husisitiza kufanya ngono salama lakini hawaelezi wazi ni vipi mtu atajua kuwa alifanya/anafanya/afanye Ngono Salama

(2)-Kutokulielewa vema swala zima la ngono, kwamba ili kuifurahia ngono sio lazima uifanye na watu wengi tofauti bali unaweza ukafanya yote utakayo na mpenzi wako huyo uliyenae……..swala muhimu ni mawasiliano na uwazi wa kile unachokitaka kutoka kwa mwanamke/mwanaume.

(4)-Kutokuelewa vema tofauti za maumbile yetu hasa pale tunapoambiwa mwanamke huambukizwa/ambukiza kirahisi kutokana na maumbile yake…..ikimaanisha kutokana na uke ulivyo basi mwanamke yuko hatarini zaidi kuliko mwanaume.

Sasa kwa vile haliwekwi wazi, baadhi ya watu wanadhani kwa vile uke ni mwekundu au pinki basi ni kama jeraha kwamba mwanaume mwenye virusi akigusa tu kitu na box…..la hasha,
.........nadhani inamaana kuwa uke ni rahisi kuchubuka/kwaruzika hasa kama unatumia bidhaa za kufanya uke unukie kimanukato,

Vitu Vinavyochubua Uke

-Kufanya mapenzi ukiwa hauko tayari

-Kuishiwa hamu ya kufanya mapenzi katikati yakufanya mapenzi na kusababisha ukavu ukeni.

-Kujisafisha na kuruhusu sabuni kuingia ukeni,

-Utumiaji wa vifaa vya kuzuia damu ya hedhi kama vile tampax n.k.

Ili kupunguza maambukizo na hatimae kutokomeza kabisa “maambukizo mapya” UKIMWI ni vyema basi sote tushirikiane na kuzungumzia swala hili kwa uwazi zaidi, hakuna haja ya kufichaficha, kwani kila mtu anafahamu kuwa kwa asilimia kubwa gonjwa hili linaenea kwa kufanya ngono isiyo salama.

Watu wanapoamua kufanya ngono hawaendi moja kwa moja kukutanisha miili yao, huenda hatua kwa hatua (kuandaana/chezeana) na hatimae kukutanisha miili yao. Lakini je! hatua hizo za awali kabla ya kufanya tendo lenyewe ni salama?

Hapana, si salama japokuwa watu hudhani kuwa ni salama.

Vilevile baadhi ya watu wanaamini kuwa kuingiliani kimwili (kukutanisha Uume na Uke) ndio pekee kunakopelekea maambukizo na badala yake huridhika kwa kutumia mikono/kuchezeana/kupigana nyeto kitu ambacho ni kizuri lakini je unaposhika nyeti ya mwenzio unauhakika vidole/mikono yako na nyeti zenu hazina mikwaruzo?

Hapa pia tunaona kuwa hata hand job sio salama japo it sounds salama.

JE UTATAMBUA VIPI KUWA ULIFANYA/UNAFANYA NGONO SALAMA?

-Kushikanashikana sehemu mbalimbali za mwili kunaweza kupelekea maambukizo ya Ukimwi, Mfano mwanaume anapopeleka vidole vyake kwenye uke na kugusa majimajialafu baadaye akagusa Uume wake ili kuvaa Kondom ni moja kwa moja yuko kwenye hatari ya kupata virusi vya Ukimwi.

-Mwanamke pia yuko hatarini ikiwa atagusa Manii kwa mikono yake na kisha kujishika/kujigusa kwenye Uke wake. Mwanamke pia atakuwa kwenye hatari ikiwa ameondoa nywele sehemu nyeti kwa mtindo huu kunyofoa ambao huacha vijitudu vilivyo wazi ambavyo vitapelekea Manii kupenya na kusababisha maambukizo.

-Kupena mapusu ya mate, tafuta mtindo tofauti wa kubusu ili usipate mate kwani huwezi jua kama mpenzi anamikwaruzo kooni au sehemu yoyote ndani ya mdomo wake.

JIKINGE

-Kondom ivaliwe haraka sana baada ya kuvua nguo ya ndani, haijalishi kama utafanya ngono au la!. Pia hakikisha huingizi ulimi wako ndani sana ya mdomo wake na hakikisha hupati kabisa mate kutoka kinywani kwake……tafuta njia mbadala ya kuibua nyege zake kuliko kubusu kwa mate.

-“Withdrawal” (kukojolea nje) baadhi ya watu wanaamini kuwa kufanya hivyo huepusha mimba zisizotarajiwa na maambukizo ya Ukimwi(wakidhani kuwa ni manii pekee ndio hubeba virusi), lakini ifahamike kuwa jinsi tendo linavyoendelea kabla (mwanaume) kufikia kileleni na “kuwithdrawal”ndivyo Manii yanavyobaki ndani ya Uke na kujikuta umeambukizwa bila wewe kujijua.

-kamwe usikubari kufanya ngono bila kinga (skinny dipping) hata kidogo, wakati wote angalia kuwa Kondom inayotumika haina mipasuko n.k.

-“Going Down” wataalam wa magojwa ya zinaa wanakili kuwa mtindo huu wa kutumia mdomo si hatari sana ikiwa tu, hakutakuwa na michubuko nje/ndani ya mdomo, matatizo ya koo, kuvuja damu kwa fidhi n.k.

-Kamwe usijaribu kufanya hivi wakati ukijua kwa unamatatizo ya fidhi, koo, ulimi n.k, lakini ni vyema ikafahamika kuwa ni vigumu sana kugundua kuwa unamichubuko kwenye mdomo, ulimi na hasa koo.

Yote Kuhusu Shahawa

2009-03-26T03:55:00.002-07:00

Vyote Kuhusu Shahawa

Shahawa sio uchafu

Ktk swala zima la kufanya mapenzi/ngono na mpenzi huwa tunajikuta tunafanya vijimambo vya ajabu sana ambayo ukimuelezea mtu anaweza akakuona "wewe namna gani?" lakini ktk hali halisi tunayafanya hayo mambo kwa mapenzi yetu yote na pengine tunapata raha fulani ktk kufanya hivyo vijimambo.

Sasa kwenye hivyo vijimambo vingi tuvifanyavyo kuna hiki kimoja nimekichagua ambacho ni kitamu sana (sio kama pipi au asali bali utamu ule wa kimapenzi) na kitakachokusogeza karibu zaidi na mpenzi wako nacho ni kuthamini Shahawa za mpenzi a.k.a cum a.k.a manii a.k.a maziwa a.k.a krimu (as cream) kwa kuzichezea, kuziramba, kuzipaka mwilini n.k.

Natambua kuwa wengi hushindwa kuwa huru kucheza na "kimiminika" hicho kutokana na harufu yake kali au kwa vile wanaume wenyewe wanaziona/chukulia Shahawa zao kama uchafu. Sikia, chochote kinachotoka mwilini mwa mpenzi wako unaempenda kwa dhati kama matokeo ya kufanya mapenzi (jasho, "cum", mate n.k.) sio uchafu.

Nitakupa maelezo mafupi ya nini chakufanya ili Shahawa zako zisiwe na shombo kali wewe mwanaume na kwa mwanamke nitakuambia namna ya kujifunza kucheza, kulamba na hatimae kujaribu kumeza shahawa bila kusahau faida ya Shahawa.

Mwanaume-Unapaswa kuangalia lishe yako na nini unakunywa(kama utaweza achana na bia na badala yake kunywa maji mengi zaidi) ili kuondoa shombo ya Shahawa na hivyo iwe rahisi kwa mpenzi wako kucheza nazo, onyesha unazijali nakuzipenda ili mpenzi wako azipende pia (ukidhani ni uchafu na zinatoka kwako...mtu mwingine atafanya nini?).

Acha kabisa tabia ya kukimbilia bafuni kuoga au kusafisha "kiungo" au kukimbilia kitambaa/tissue kila baada ya mzunguuko na badala yake baki hapo na onyesha unazithamini kwa kuzishika na kuzipaka juu ya ngozi yake (pale ulipomalizia).

Mtakapo maliza mizunguuko yenu na mmetosheka ndio mnakwenda kuoga/safisha wote......mpango wa kuoga kila baada ya kumwaga sio tu unamkosha mwanamke haki yake kitandani bali pia kunamjengea dhana potofu kuwa Shahawa ni uchafu.

Mwanamke-Unatakiwa kujifunza taratibu na jinsi siku zinavyoenda ndivyo ambavyo utakuwa ukizoea, kitu cha kwanza unacho paswa kufanya ni kuziona zinavyotoka hivyo hakikisha unaangalia uume pale ambapo mwanaume anamwaga mahali popote kitandani au hewani.

1.Mruhusu au ruhusu amwage mwilini mwako, iwe ni kwenye matiti, kwenye makalio, tumboni, kifuani, usoni au juu ya uke wako (akikisha haziteremki ukeni ikiwa huna mpango wa “kumimbwa”) na zikiwa mahali hapo jaribu kuzishika/chezea kwa mikono yako kwa kuzipaka-paka au kuzisambaza sehemu nyingine ya mwili wako.

2.Utakuwa umeshazizoea kuziona, kuzishika na kuzinusa na hivyo itakuwa rahisi kwako wewe kujua una “deal” na “kimiminika” kizuri kitokako kwa mpenzi wako mara baada yakufanya tendo “takatifu”.
Tumia kidole/vidole vyako kuchovya Shahawa na kisha zilambe (hakikisha una kinywaji chenye uchachu au tunda lenye uchachu kama vile embe, chungwa, nanasi n.k.) na mara baada ya kulamba kula tunda lako (najua bado ile kasumba kuwa ni uchafu itakuwa inakumbua hivyo kula kipande cha tunda itakusaidia kuondoa utelezi mdomoni mwako).

3.Andaa vipande vya matunda matamu lakini yenye asili ya uchachu kama embe, nanasi au strawberries na kisha mpe mkono (mchue) au mdomo (BJ) mpenzi wako na muombe amwagie Shahawa juu ya vipande vya matunda yako na kisha kula matunda hayo yakiwa na “cream” na ninakuhakikishia utakuwa umemfurahisha mpenzi wako na atahisi kuthaminiwa sana na wewe bila kusahau hisia nyingine za kimapenzi juu yako zitaongezeka.

4.weka uume mdomoni wakati mpenzi anamwaga Shahawa.
Kama nilivyosema awali hakikisha kuwa pembeni mwa kitanda au mahali mnapofanyia mapenzi kuna matunda yenye asili ya uchachu au kinywaji chochote chenye asili hiyo na kula au kunywa mara tu baada ya kumeza shahawa kwani huwa zina ukakasi Fulani kooni na kwa kula tunda au kunywa kijwaji kitamu na chenye uchachu kitasaidia kuondoa ukakazi huo.

Faida ya Shahawa-Hufanya ngozi yako kunawili na kuwa laini na mororo/nyororo ikiwa utakuwa na tabia ya kuzipaka juu ya ngozi yako kama “cream au Lotion”.

Hasara-Kuwa hatarini au kuambukizwa Magonjwa ya ngono ikiwa ni pamoja na UKIMWI.

Utata-Shahawa haziondoi chunusi usono au mahali pengine popote kwa vile ni protini sio asidi lakini inaondoa vipele au ukavu wa ngozi nakuifanya iwe laini, hivyo kama unachunusi ni wazi kuwa ngozi yako mahali hapo ni ya mafuta kw hivyo hutakiwiwi kuongeza kitu chenye mafuta au protini.

Shahawa zinaniwasha....

Jibu:Kwa kawaida Shahawa haziwashi au hata kusababisha muwasho unless hupatani nazo yaani uwe na aleji(Allergy to Semen/Sperm), kitu nitakachoweza kuhisi kuhusiana na tatizo lako ni maambukizo ya Fangazi/si au wengine huiita “Yeast” kitaalamu inajulikana kama “Candida Albicans” ambapo ule ukakasi/uchachu (unategemea na lishe ya mpenzi wako) unapoingia kwenye vijipasuka/vipele vilivyopasuka kwa ndani husababisha muwasho.
Nakushauri unamuone Daktari ili akupime (atahitaji mkojo au swab ya majimaji huko ukeni) kisha atakushauri na kukupa matibabu kutegemeana na tatizo alilotambua kwenye vipimo vyake.

Afya ya uke ni muhimu sana kuliko hata kinywa au uso wako na unatakiwa mwangalifu wakati unatumia sabuni, maji (chemsha ili kuwa na uhakika), vifaa unavyotumia kujisafishia ukiwa Gym au kama unaishai nyumba za kupanga zenye Kopo/bomba moja chooni, choo kwani kuna vyoo vimejaa kiasi kwamba ukichutama sehemu zako nyeti zinatishia kugusa vinyesi vya watu wengine, taulo la kujifutia na hata uchangiaji wa nguo za ndani (hata kama unafua kwa Jick) still unakuwa kwenye hatari ya kuambukizwa bila kujijua.

Ninachojaribu kusema hapa ni kuwa usijisikie vibaya kwenda kumuona Daktari Bingwa wa Magonjwa ya kike kwa ushauri wa kitibabu hali kadhalika dawa, kwani dawa zinapatikana kwa wingi na nyingine zinaozea stoo kwa vile wanawake wanaona aibu kwenda kuomba ushauri ili kupata matibabu.

Magonjwa ya ngono kwa wanawake ukiachilia yale makuu kama kisonono, kaswende, HIV n.k. yapo mengine madogo madogo ambayo sio lazima uyapate kwa kufanya ngono bali kwa njia nyingine zitokananzo na mitindo ya maisha tunayoishi, kutokujua/kutokujali afya ya uke, mabadiliko ya homono hasa kama wewe ni mtumiaji wa madawa ya kuzuia mimba n.k.

Shahawa na Mimba

Baadhi ya watu wanadhani au wanaamini kuwa Shahawa huishi ndani ya mwili wa mwanamke kwa masaa 72 ambayo ni sawa na siku tatu, lakini ukweli ni kuwa Shahawa huzunguuka nakushambulia "Womb" ili zikakutane na yai ili kuwa kiumbe kwa muda wa siku saba.

Ndio maana wale wenzangu wanaotumia njia ya asilia ya kuzuia mimba
huwa wanashangaa nakuchanganyikiwa pale wanapogundua wamenasa wakati siku zilikuwa "salama", unatakiwa kufanya mahesabu yako vema....vinginevyo Tumia Condom

Vilevile kuna wale wanaotumia Condom baada ya mwanaume kuonja bila chuku-chuku alafu wanakuja shangaa au kataa mimba na kudai kuwa walifanya kwa kutumia kinga (Condom).....tambua kuwa yale maji-maji yenye uterezi na radha ya chumvi-chumvi yanayojitokeza kutokana na nyege pale kwenye jicho la uume hubeba shahawa pia.

Tambua kuwa tone la shahawa lenye ukubwa wa nukta hubeba karibu mbegu elfu moja na mia tano(1,500)......sasa niambie maji-maji yale yanabeba "nukta" ngapi za Shahawa?

Ngono kinyume na maumbile

2009-03-26T03:55:00.001-07:00

Ngono kinyume na maumbile-Ukweli!

Kufanya ngono kusiko a.k.a Tigo “MWIKO” ktk jamii nyingi Ulimwenguni sio kwa vile tu inamaanika kuwa ni uchafu na ina madhara makubwa ya kimwili, kiakili na kiafya bali ni kinyume na mafundisho ya imani zetu za Dini na mila na desturi.

Kinachofanyika chumbani ni uamuzi wenu ninyi wawili mnaopendana ikiwa tu mtakubaliana na kufanya hivyo na pia ni siri yako wewe na mpenzi wako, kuna wapenzi wengi tunafanya mambo ya ajabu sana na watu tunaowapenda na tunafurahia na tunazidi kupendana na kutakana zaidi na zaidi kila siku….lakini mambo hayo ni “taboo” ktk jamii kama ilivyo kwa Tigo au Ukware/uzinzi.

Kuna baadhi ya watu (wake kwa waume) hujaribu na kisha wanajikuta wanafurahia na hivyo wanaendelea na kuna wengine hutaka kujua “unajisikiaje” lakini wanajikuta hawafurahii au mmoja wao hafurahii na hivyo wanaacha na kutorudia tena tendo hilo la mugongo-mugongo.

Inasemekana kuwa wanawake hawana hisia za utamu au raha ndani ya mkundu bali wanaume wanahisia Fulani na unono huko kunako “O” na baadhi husimamisha zaidi ikiwa watabonyezwa katikati ya mapumbu na sehemu ya kunyea au kuchuliwa/shikwa/kandwa/lambwa kwa vile kuna vijimishipa ambavyo ni “most sensitive”na hupelekea wapate utamu ule wanaoupata wanawake wanapotandikwa kwenye “kipele G”. ……

Lakini kutokana na miiko wanaume wengi huwa hawaruhusu hii kwa vile wanahisi kuwa hakuna tofauti na kuwa shoga au wanadhani watazoea na kuwa “watoto wa watu” (Ushoga ni hali/hisia ya kuvutiwa/kutamani mtu wa jinsia yako sio kushikwa au kufurahia sehemu ya mwili wako).

Pamoja na kuwa watu kuheshimu miiko ya dini zao, kupinga na kulisema vibaya tendo hili wachunguzi wa mambo ya Tigo wanadai kuwa mwanamke mmoja kati ya wanne anashiriki ngono ya nyuma (sasa hii sijui ni kuridhisha wapenzi au ni wao wanafurahia)…….

Ukweli kuhusu Tigo.

- Sio tendo asilia ktk swala zima la ngono na mapenzi hivyo kumbuka unapoamua kugawa tako kuwa na uhakika ndio kitu unataka kukifanya na sio kukifanya kwa vile “mchumba” kaomba/anataka…..wewe ndio mwenye maamuzi makuu ya nini unataka kifanyike mwilini mwako. Kama unahisi unachokwenda kukifanya sio “natural” na hujisikii vema kushiriki ngono Tigo basi acha/kataa kufanya hivyo.

-Mkundu hauna ute asilia wa kuisaidia mboo kuingia bila “kwere” hivyo unahitaji vilainisho maalumu ili kurahisisha hilo.

- Hakikisha mnatumia condom zenye “polyurethane” hizi inasemekana ni imara na zinahimili joto la huko kumavi kuliko zenye “spermicides” kwani husababisha muwasho utakaoweza kukusababishia maambukizo mengine yatokanayo na wadudu asilia walioko sehemu hiyo ya kunyea.

-Mara mishipa ya mkundu ikitanuka kutokana na kufanywa huko mara kwa mara huwa haijirudi kama ilivyo kwenye uke kwa vile haikuumbwa kwa ajili ya shughuli hiyo.

-Hakikisha uume ukitoka Mkunduni haugusi au kuingizwa tena ukeni ili kuepuka maambukizo kwani sote tunatambua kuwa huko mahala kuna vijidudu asilia ambavyo ukivikanganya tu unaibuka na gonjwa la ajabu

-Wengi tunaamini kuwa kufanywa nyuma ni kwa mashoga tu lakini kuna wanawake wanafurahia kama ilivyo ngono ya mdomo na baadhi hujigeuza kama njia mbadala ya kuzuia mimba au kulinda bikira (zaidi ni ktk jamii ya waarabu).

-Kuingiziwa ndude huko ku mugongo kunauma (kunakupa maumivu)…..fikilia unapokunya kimba gumu tena baada ya kumeza mbegu za matunda Fulani yanaitwa “mabungo”…tunda lenyewe ni mbegu na mbegu hizo zinatabia ya kutereza bila taarifa…..sasa rafiki yangu sikilizia wakati wa kutoa kimba…utalia basi nasikia Tigo pia inauma sana lakini wasogo wake wanatumia mafuta au Jelly kutimiza haja zao.

-Ukizoea sana kupigwa nyuma na mishipa ya huko kutanuka, basi inasemekana kuwa utatatizwa wakati wa kujifungua/kuzaa, si hivyo tu bali unaweza ukawa na tatizo la kuvuja mkojo kwani hutoweza kukaza tena misuli yako ukeni ambayo hulegea baada ya kuzaa.
Swala muhimu sio kutisha watu bali kuwaelimisha na kuwaachia wao wachague mchele upi na pumba zipi. Ukiangalia yale yote yanayokatazwa au kuitwa miiko ndiyo yanayofanywa zaidi kuliko yale tunayoruhusiwa kuyazungumzia na kuyatenda.

Kungonoka na Hedhi

2009-03-26T03:54:00.000-07:00

Kungonoka wakati wa Hedhi

Kwa baadhi ya wanawake wakati unakaribia kupata siku zako, uko hedhini au umemaliza nyege huwa nyingi sana na za ajabu hivyo inakuwa ngumu kupitisha wiki nzima bila "huduma" na hivyo hulazimika kufanya mapenzi wakiwa hedhini.

Natambua kuna watu wanaamini kuwa damu ya mwezi ni uchafu na vilevile kutokana na imani za dini.

Kwanza unatakiwa kuondoa imani kuwa Damu ya hedhi ni uchafu kwa vile sio uchafu, ni kweli huwa na harufu mbaya ikiwa hutobadilisha "nepi" yako kwa zaidi ya masaa 6. Unashauriwa kubadili kila baada ya masaa matatu na hakikisha unajiswafisha at least mara tatu kwa siku (nina maana kuoga na kuondoa mabaki ya damu kule ukeni)

Kwa vile ktk kipindi hiki nyege huwa kwa wingi basi hata utamu wa kufanya mapenzi huwa zaidi na vilevile unakuwa "huru" kutopata mimba ikiwa tu tarehe zako hazina mizengwe(hazibadiliki) vinginevyo usithubutu kwani wakati mwingine hedhi ikianza inakuwa sio hedhi bali mshituko/stress na hedhi inaweza kuanza kesho yake au siku 3 zijazo hivyo unatakiwa kuwa na uhakika kuwa damu yako ni hedhi (zingatia tarehe na epuka kujipa "stress" zisizokuwa za lazima).

Ngono ktk kipindi hiki hufanywa kama kawaida ila tofauti ni kuwa unapaswa kujiswafi na kuhakikisha mabaki yote ya damu ukeni hayapo (mpaka utakapoona kidole kinatoka kisafi bila tone la damu), pale kitandani weka taulo au kitenge/khanga iliyokunjwa ili kutochafua shuka kisha jiachie na fanya mapenzi.

Mkao mzuri wa kufanya wakati wa hedhi ni "spoony"(lala ubavu mwanaume anakuwa nyuma yako), kifo cha mende....ila ukiwa chini usipanue sana miguu na wala usiikunje kama V.

Ikiwa unasumbuliwa na matatizo ya tumbo la hedhi basi kufanya mapenzi wakati wa siku zako hupunguza maumivu hayo.

Baadhi ya wanaume hufurahia kufanya mapenzi wakati wake/wapenzi wao wako hedhini wakidai kuwasogeza karibu zaidi kutokana na "nature".

Jinsi ya kunyonya uume

2009-03-26T03:53:00.000-07:00

Jinsi ya kunyonya uume.

1-Anza kwa kubusu ktk mtindo wa kulamba maeneo yaliyo karibu na uume hasa sehemu ya ndani ya mapaja, anza paja la kulia na hamia paja la kushoto.....wakati unaendelea na safari yako ya kulamba tumia mkono wako mmoja kumshika sehemu ya kiunoni pale karibu na mboo.

2-Utaona uume unaanza ku-move (ukiwa umesimama), sasa ili usikuharibie utamu wa kubusu ushikilie kwa mkono wako mwingine kama vile umeshika mua au chupa ya soda kwa juu na peleka mkono huo juu na chini huku ukiendelea kubusu-kulamba.

3-Mkono wako ukiendelea na safari ya juu-chini hamishia mdomo wako kwenye pumbu (makende), yalambe taratibu na ukiweza yakoweshe kwa mate (yabugie a.k.a yaingize yote mdomoni mwako) huku ukitembeza ulimi taratibu...kuwa mwangalifu na meno yako wakati umeyabugia kwani ni "sensitive" na wanadai kuwa ukikosea kidogo huwa yanauma.

4-Toka sehemu hiyo ya makende kwa kubusu taratibu wakati unaelekea kwenye mtunguli wenyewe (mboo), tumia mkono wako kwenda juu-chini (kamanilivyosema awali) kisha anza kulamba ktk mtindo wa kunyonya kwenye shaft a.k.a shina la uume....ulambaji wa hapa unategemea na mpezni mwenyewe unaweza lamba kuanzia "base" kwenda juu kuzunguuka mboo au unaulamba ktk mtindo wa kubugia hatua kwa hatua (kiupande-upande kama unamenya mua kwa kutumia meno yako) hehehehehe nimewakumbuka Wasukuma.

**Mpaka hapa mpenzi anaweza kumwaga.....ikitokea basi jipongeze kwa job well done.....vinginevyo endelea kama ifuatavyo:-

5-Sasa shusha mkono wako na shika kule mwishoni mwa shina la uume (base) au karibu na "base"(inategemea na ukubwa)....kufanya hivi kutakusaidia wewe kujua kiasi gani cha uume unaweza kumudu ndani ya mdomo wako hasa kama unataka kumpeleka mpaka kwenye koromeo (angalia usijitapishe tu).

6-Anza shughuli sasa ya kuunyonya uume na zingatia zaidi kumkichwa kwani ndio kunako utamu, kwa kutumia midomo yako ya nje (lips) ficha meno yako ili usimkwaruze (kuwa kibogoyo kwa muda huo sawa?) alagu endelea na juu chini huku ukipunguza na kuongeza "speed".

Hakikisha unatumia mikono yako yote miwili ili kumuongezea raha mpenzi wako....mkono mmoja unacheza na pumbu....mkono mwingine unatembea kutoka "base" kwenda kati ya shina la uume.
Unapokwenda juu kwa kutumia mdomo wako hakikisha mkono unakufuata na ukirudi chini hakikisha mkono wako unakufuata.....time to time baki kichwani na tumia ulimi na lips zako kunyonya/lamba na wakati huo mkono unakwenda juu-chini kwa speed kali (kama vile anajichua) na hapo utamuongezea kautamu....

Endelea mpaka atakapo cheka.....

Ngono sanaa

2009-03-26T03:52:00.000-07:00

Ngono ni sanaa

Kufanya mapenzi/ngono na mpenzi wako ni sanaa, tuchukulie sanaa ya urembaji. Huitaji kwenda shule/darasani ili ujue jinsi ya kuremba au kujiremba bali unakwenda shule ili uwe na Cheti kinachotambulika ili uweze kukitumia kutafutia kazi na pengine kuaminiwa na Muajiri au Mteja wako.

Sidhani kuna mtu anataka cheti cha kufanya ngono ei?
Sanaa ya urembo huanzia kwako mwenyewe, unajaribu wanja unakaa vibaya unafuta unapaka tena mpaka unaona sasa umekaa sawia, hali kadhalika unapaka rangi hii ya mdomo inakuwa haiendani na umbile la midomo yake unapaka nyingine mpaka unagundua rangi/aina gani inafaa kupakwa midomoni mwako sio? Hali kadhalika poda na “foundation”.

Sasa hata Ngono inatakiwa ijaribiwe hivyo na wewe mwanamke mwenyewe. Kwanza unatakiwa kuujua mwili wako na umbile lako huko chini, eti wengine hujiogopa na kusema linatisha au limekaa vibaya (hii ilikuwa wakati ule tuko wadogo tusijichungulie wala kujigusa na hatimae kuondoa bikira) ukishaanza kuingiziwa mboo huna haja ya kujiogopa.

Kuna baadhi ya wanawake hawajui kabisa Kuma zao zimekaa vipi na hata mpenzi wake haruhusiwi kuona, vilevile kuna baadhi ya wanaume ambao wanadhani kuwa mwanamke ana tundu mbili kule chini moja ni ya mkojo na nyingine ni ya kutumbukiza mboo na hujidanganya kwa kusema “ukibahatisha kutia tundu la kutolea mkojo ndio mwanamke anafika haraka”…..hahaha nafikiri huwa wanamaanisha kisimi mana’ke kitundu cha mkojo kiko chini kidogo ya kisimi.

Vilevile kuna baadhi ya watu ambao wanaamini sana msemo huu “bucha zote nyama ni ileile”…hey sio kweli nyama zinatofautiana kwa kiasi kikubwa na hata utamu hutofautiana na hii hutegemea zaidi na uwazi wa muhusika pia ufurahiaji wa mwanamke anapofanywa na mpenzi wake ambao sio wa uongo (Fake)…

Sikiliza dada/mama mpendwa nikwambie, uke ni kitu cha thamani mbacho mungu ametujaalia, uke una sura nzuri na ndio maana waume/wapenzi wetu hupenda kuangalia na wengine kucheza nayo, huenda ni kweli haikuvutii lakini kumbuka kuwa huhitaji kuvutiwa kwani wewe ni mwanamke hivyo unatakiwa kuvutiwa na uume.

Sasa ili ujijue unatakiwa kucheza na mwili wako wakati mpenzi wako hayupo au pale unapokuwa na muda basi jitafutie faragha kisha tumia kioo jichunguze, cheza na maumbile yako, jiguse, jiangalie ukinyegeka basi jichue (usitumie sanamu bali mikono yako) na hakikisha unajua umegusa wapi ambapo pamekufanya ujisikie hivyo ulivyojisikia (kama vipi andika kabisa kwenye karatazi) fanya hivyo kila unapopata muda ...

Kumbuka wanawake wanatofautiana sana ukiachilia mbali kitabia, maumbile na muonekano pia wanatofautiana jinsi ya kufurahia ngono/mapenzi hivyo usitegemee mpenzi wako akufanyie vile anavyoujua mwili wa Fulani na Fulani mwambie akufanye vile wewe unapenda.

soma tena

Ulimi Kisimini-Siri Ya Mwanamke Kufika Kileleni

Jinsi ya Kukata Kiuno

Jinsi ya Kufurahisha mwanamke Katika Ngono

Chumvini-Kunyonya Kuma

Sehemu tofauti za utamu wa ngono kwa wanawake

Jinsi ya kunyonya uume

Kupiga Nyeto kwa Wanawake

Kutombana kwa Simu

2009-03-26T03:51:00.000-07:00

Kutombana kwenye Simu

Unachotakiwa kufanya ni kuwa tayari kwa ajili hiyo nikiwa na maana mazingira, muda wa kutosha pia kutumia sauti yako, pumzi, maneno na “imagination” vilivyo na mambo yatakuwa bomba kama kweli vile.

……..sote tunajua kuwa wanaume na ego zao huwa wanapenda kuwa in control na hivyo hupenda kuongoza linapokuja swala la kufanya mapenzi hata wanapokuwa simuni.

Sasa hapa nitajaribu kukupa mfano wa kufanya mapenzi kwa njia ya simu….kumbuka tu kuwa hii ni sanaa na unapaswa kujifunza kila siku ili kuongeza ujuzi na vionjo sio unashupalia come on baby….come on baby.

Kitu unachotakiwa kutilia maanani ni kujua anapenda kufanyiwa nini au kusikia maneno gani kutoka kwako ambayo yatamnyegesha…….mfano mimi napenda kuambiwa kile unachokifanya.

D-Hey sweetie…..mambo yako? Leo nina hamu kweli ya kutombwa na wewe……

J-Oh yeah…..

D-Anha….

J-Unatakaje

D-Vyovyote….

D-Baby, imagine niko chumbani nimeinama bila nguo natandika kitanda……

D-Unakuja nyuma yangu na kunikumbatia na mboo yako inagusa matako yangu……ooh baby I like that….

D-Unanishika kiuno unakwenda taratibu na kuyashika matiti yangu…..sasa unaweka midomo yako na kujaribu kunyonya chuchu…..aawww….isssshh it feels so good…..

D-Sasa unanibusu midomo yangu……nakushuka maeneo ya shingo….. huku ukinipapasa taratibu……nashindwa kujizuia najiangusha kitandani…..

Hapo sasa “J” ambae ni mwanaume ndio unachukua hatamu nakuendeleza game……

Mwanamke unatakiwa kujiachia kutokana na raha unayoipata wakati huo huwa nzuri sana kama nyote wawili mtabadilishana sauti za utamu au raha mnayoipata nikiwa na maana kama vile mnafanyana physically.

Mf: aaah yess aaah baby tamu….nifanye kwa nguvu….(hapo vipi) hapo hapo….inaumaaaaah…(pole mpenzi)…nahisi kichwa kilivyo moto etc-etc.

Kufurahisha mwanamke Katika Ngono

2009-03-26T03:50:00.000-07:00

Jinsi ya Kufurahisha mwanamke Katika Ngono

WATU wengi (hasa baadhi ya wanaume) ama hawajui au hawajali ni kitu gani wenza/mwenza wake anataka kufanyiwa au akifanyiwa kitamsisimua (Turn on) hata kama amechoka sana.

Uchunguzi unaonyesha kuwa Wanaume wengi hasa kutoka nchi za Kiafrika hujali zaidi kumaliza hamu zao za mwili na kamwe hawajali kama wenza/Mwenza wake yuko tayari au la!.

Mf: Inasemekama baadhi ya Wanaume wa Kiafrika ambao ni wakubwa kiumri (wa zamani), au wale ambao wanathamini sana jadi zao asilia ndani ya Afrika, kitu cha kwanza watakacho kuambia mkiwa chumbani ni “njoo hapa" au "vua nguo basi” na kisha utavamiwa kabla hata wewe mwenyewe hujawa tayari na unalazwa chini kama sio unawekewa uume mbele ya uso wako.......halafu watu mnashangaa kuambiwa "mume wangu alinibaka".

Mfano huo unaonyesha ni kwa jinsi gani baadhi ya wanaume wanavyojipendelea(wabinafsi), na mara zote huweka akilini mwao kuwa wanawake/mwanamke ni chombo cha kumridhisha / kumstarehesha/ kumfurahisha na kumliwaza yeye “mwanaume”.

Napenda kusema kuwa mwanamke kama mwanadamu pia anahaki ya kuridhishwa, kustareheshwa, kufurahishwa na kuliwazwa pia.

Dhana hiyo potofu imepelekea baadhi ya makabila kuendeleza mila za kuwakusanya wasichana ktk umri wa kuvunja ungo (mwali) na kuwafundisha jinsi ya kuwaridhisha mwanaume kimapenzi “ hao wana bahati”.

Lakini kwa wale ambao hawafuati/hawana/hawazijui mila hizo wamekuwa wakifuatilia kwa makini na kuamini kila kinachoonyeshwa kwenye “Video” ailimradi tu kiwe kinahusu jinsi ya kumridhisha mwanaume kimapenzi.

Inasikitisha sana kuona pia baadhi hufuatilia hatua kwa hatua kila kinachoandikwa kwenye Magazeti na baadhi yao huamua kutafuta “Kungwi” na kulipishwa ili wapatiwe ujuzi wa kufanya mapenzi ili kuwaridhisha wapenzi wao.

Ninavyofahamu mimi ni kuwa , ujuzi, utundu katika kufanya mapenzi haufundishwi hata kidogo ila ni

-ubunifu wako,
-kujaribu,
-kuujua mwili wako na wa mpenzi wako,
-ufurahiaji wa mwili wako,
-kujiamini kwako,
-uwazi na ushirikiano wa mpenzi wako.

Ni vema jadi ikabadilishwa na swala zima la kufundishwa/fundwa liwe kwa jinsia zote mbili. Wake kwa waume wafundishe jinsi ya kuridhishana, jinsi ya kufurahia na yale mambo muhimu ya mahusiano ya kimapenzi iwe ni ndoa au mahusiano ya kudumu nje ya ndoa.

Pia ni vizuri utambue kuwa unapoamua kufanya tendo la Ndoa au Ngono ni vyema ukajua mahitaji ya mwenzio iwe mwanaume/mwanamke, jaribu kufamnyia Mwenza wako kitu/vitu tofauti na alivyokuwa akitarajia/alivyozoea ni vizuri zaidi na kutamfanya aendelee kuwa na hamu ya kuwa na wewe kwa muda mrefu “usipigwe kibuti” kwa vile unamjulia.....yaani unajua vipele vilipo na unavikuna vilivyo.

Ngono baada ya kujifungua

2009-03-26T03:49:00.002-07:00

Ngono baada ya kujifungua

Kungonoana au kungonoka na kufurahia tendo baada ya kujifungua inategemea zaidi na wewe mwenyewe (uponaji wako) na lini unadhani uko tayari vilevile ushirikiano wa kutosha kutoka kwa mume/mpenzi wako wakati unaendelea na uponaji baada ya kutoa kiumbe kipya duniani.

Ni hali ya kawaida kabisa kwa mwanamke kutokujiskia (kutonyegeka) au kutaka ngono kwa wiki chache tangu ujifungue na hii inatokana na kusubiri dam ya uzazi kuisha bila kusahau yale maumivu kule ukeni (sore) kupungua au kupona kabisa.

Ili kufanikisha uponaji wa haraka inategemea na wewe mwenyewe utakavojisaidia na kufuata ushauri wa Wakunga na Daktari wako bila kusahau njia unayotumia "kusababisha" uponaji wa haraka.
Njia ambayo wanawake wengi wa kiafrika wanaitumia ni maji ya moto na utumiaji huu wa maji unatofautiana na hii inategemea na Asili yako (kule utokako) kwani kuna baadhi huongezea aina ya majani (kama dawa) ili kusaidia uponaji wa mama mzazi, wengine huchanganya maji hayo ya moto na unga unaotokana na aina fulani ya mizizi nakadhalika......Afrika tuna madawa mengi asilia ambayo yanafanya kazi nzuri kabisa.

Hizi ni aina 3 za utumiaji wa maji moto nizijuazo.

1-Kukandwa/mwagiwa maji ya moto ukeni-Mwanamke hukalishwa kwenye "kigoda" au kitini na pengine kuchutama kisha shughuli inaendelezwa na mama, mama mkwe, Shangazi, Bibi au Mume wako. Mtindo huu wa maji moto ni mzuri lakini haumalizi damu ya uzazi haraka, hivyo unaweza ukapona kwa maana "sore" kutokuwepo lakini damu ikaendelea kutoka kama ifuatavyo kwa muda zaidi. Njia hii ya utumiaji wa maji ya moto huchukua kati ya siku Arobaini mpaka miezi mitatu kupona kabisa.

2-Kukalia mvuke-Namna hii ya utumiaji wa maji mto wengi huwa hawaitumii lakini ni "the best" lakini unahitaji maji ya mto kweli kweli, husababisha uponaji wa haraka kwa vile unapokalia mvuke unasaidia kuvuta ile damu (hasa kama ni mabonge) kushuka kwa wingi hivyo ukifanya mara mbili au tatu kwa siku baada ya wiki mbili unakuwa uko tayari kwa "mizunguuko".

3-Kalia maji-Hapa sio maji ya moto bali joto vinginevyo matako yatazidi kuwa meusi hihihihihi(dont take it personal)karai au beseni au "bath" ndio hutumika, hii ni namna ambayo baadhi ya wanawake huitumia lakini ni ya kivivu na pia uponaji wake huchukua muda mrefu zaidi kuliko hizo mbili nilizowaeleza hapo juu.

Baadhi ya wanawake hudharau "Utamaduni" wa kutumia maji moto wakisubiri damu ishuke yenyewe na matokeo yake ni kupata maambukizo ambayo husababisha harufu mbaya sana na wakati mwingine kutokwa na usaha ukeni(wanaita kuoza)hili likitokea ni wazi kuwa itakuchukua hata mwaka kabla hujapona kabisa na kurudi kwenye "mambo" fulani hali inayoweza kusababisha uhusiano wenu kuwa kwenye wakati mgumu hasa kama mume/mpenzi wako sio mwelevu na mvumilivu.

Kama hauko "sore" sana unaweza kutumia kidole kurahisisha mabaki ya damu ya uzazi kutoka, ni kama vile nlivyokuelekeza namna ya kuondoa utoko a.k.a jinsi ya kusafisha uke.

Katika kipindi hiki mwanamke hupaswi kuharakisha mambo, nikiwa na maana kuhisi “msukumo” wa kupona haraka ili ungonoke na mumeo kwa kuhofia kuwa atachepuka, pamoja na kusema hivyo ni vema kujitahidi na kuwa karibu zaidi na mumeo/mpenzi kimapenzi na kushirikiana nae.

Sio “kudeka” kwa vile tu umezaa (kuzaa ni sehemu ya uanamke hivyo usimfanye mumeo/mpenzi wako kujihisi “guilt” as if kukumimba ilikuwa kosa wakati mlielewana...er.. let’s say matunda ya ndoa/mizunguuko).
Siku ya mwanzo kungonoka baada ya kupona kuna uwezekano mkubwa wa wewe kutopata raha au utamu na badala yake ikawa maumivu fulani hivi ambayo sio makubwa sana yaani kama yale upatayo unapo kaa muda mrefu bila kuingiziwa mtalimbo”.

Vilevile unaweza ukahitaji kilainisho cha kutosha na hapa sizungumzii mate bali Kay-Y Jell ili kukabiliana na ukavu wa uke ambao unaweza kujitokeza ktk ya “game”.
Kwa kawaida uke hujirudi kama awali ndani ya siku Arobaini au Miezi mitatu yote inategemea na uponaji wako na njia uliyotumia ili kusababisha uponaji wako.

Licha ya kuwa “sore” na damu ya uzazi kukupotezea hamau ya kungonoka au kufanya mpenzi na mume/mpenzi wako pia kuna sababu nyingine zinazoweza kupelekea wewe mwanamke mzazi kushindwa au kupoteza hamu ya kungonoka na hivyo kumkwepa Jamaa kila atakapo mambo fulani.

Baadhi ya sababu hizo ni:-

- Uchovu wa mwili na akili kutokana na kutokupata usingizi wa kutosha mishughuliko yako kama mwanamke na vilevile mama.

-Maumivu ya mshono kama ulijifungua kwa njia ya upasuaji, uliongezewa njia au ulichanika kutokana na ukubwa wa mtoto inategemea na pia atakavyokuwa akitoka.

-Kutokupata muda wa kuwa karibu na mpenzi/mume kutokana na mapenzi yako mazito kwa mtoto wako, yaani unahisi kuwa mtoto anakuhitaji zaidi kuliko baba’ke.

-Kupoteza hali ya kujiamini kwa vile unadhani kuwa mwili wako hauko kama ilivyokuwa baada ya kujifungua.

Kungonoana kwenye Ujauzito

2009-03-26T03:49:00.001-07:00

Jinsi ya Kungonoana kwenye Ujauzito

Baada ya kuandaliwa unalalia ubavu (natumaini ndivyo unavyolala kutokana na ukubwa wa tumbo) kisha yeye mpenzi wako analala kwa nyuma,kisha wewe unapanua mguu ili aweze kuingiza uume kisha rudisha mguu juu ya mguu mwingine (kama ulivyokuwa) na yeye anaendelea kukufanya taratibu mpaka wote mtakaporidhika au maliza haja zenu.

Vilevile mnaweza mkafanya kifo cha mende wewe ukiwa juu (kama umekaa vile) na hakikisha anakupeleka taratibu ikiwa huwezi ku-ride au kifo cha mende wewe juu lakini mpe mgongo (inaitwa doggie lakini sio hatari kama ile ya kuinama/bong'oa) nautazame miguu yake.

Kamwe usifanye mikao au mitindo mingine kama "doggie" zaidi ya hii mitatu.

Kuhusu Kunyonya Uume

2009-03-26T03:48:00.001-07:00

Yote Kuhusu Kunyonya Uume

Kumshukia mwanaume kule chini kunahitaji moyo na mapenzi ya dhati dhidi ya mpenzi wako na vilevile hisia uipatayo wakati unafanya hivyo (kama ilivyo kwa wanaume kwenda chumvini), lakini kwa wanaume hawahitaji kushukiwa huko ili kupata utamu wa ngono kwani wao hawana matatizo ya kufika kileleni kama wanawake (asilimia kubwa) hivyo kumshukia mwanaume huko chini kunategemea zaidi na ninyi wawili ktk kukoleza ukaribu wenu wa kimapenzi.

Kwa kufikiria kunyonya uume ni rahisi sana, lakini kiutendaji sio rahisi hivyo kwani unahitaji ufundi kiasi ili kumfanya mpenzi wako afurahie mdomo wako huko chini kwake.

Unaweza ukaanza kuunyonya kabla hata haujainuka na hivyo wewe ukaunyanyua...ila unaweza kuwa umechoka hali itakayopelekea usinyonye ipasavyo mara utakapo kuwa mgumu (dinda).

Unapounyonya uume sio lazima umeze ule ute hasa kama unakinyaa na badala yake unaweza kumpa mpenzi wako "dry suck" kwamba unamnyonya bila kuachia mate yako na hivyo kitakachokuwepo mdomoni ni ule ute wake kiasi ambao utakuwa unauachia kinamna kila unapoenda juu (kichwani).

Kuna akina dada waliwahi kuniandikia kwa nyalati tofauti wakilalamika kuwa wapenzi wao wanawalazimisha wawanyonye in-direct, kwamba jamaa anachojoa kisha anamsimamia mbele yake uume ukiwa sambamba na mdomo kisha kujisukuma mdomoni.

Mwingine akalalamika kuwa wake huwa anasukuma kichwa chake ili aende chini akamnyonye kila wakati anapombusu sehemu za kiunoni.

Mdada wa 3 alilalamika kuwa mpenzi wake huwa anamwambia "nishukie chini basi".

Kaka yangu, kama na wewe unatabia hiyo napenda kukufahamisha kuwa ni bonge la "turn off" kwa wanawake wengi......kwenye mapenzi hamlazimishani bali mnafanya mambo/vitu kutokana na unavyojisikia au jinsi ulivyopanga kumfurahisha mpenzi wako siku hiyo.....unatakiwa ku relax na mwachie afanye atakacho mwilini mwako na utafurahia. Ikiwa ka-miss jambo basi ni vema kulizungumza nje ya uwanja (sio kitandani).

Jinsi ya kunyonya uume.

1-Anza kwa kubusu ktk mtindo wa kulamba maeneo yaliyo karibu na uume hasa sehemu ya ndani ya mapaja, anza paja la kulia na hamia paja la kushoto.....wakati unaendelea na safari yako ya kulamba tumia mkono wako mmoja kumshika sehemu ya kiunoni pale karibu na mboo.

2-Utaona uume unaanza ku-move (ukiwa umesimama), sasa ili usikuharibie utamu wa kubusu ushikilie kwa mkono wako mwingine kama vile umeshika mua au chupa ya soda kwa juu na peleka mkono huo juu na chini huku ukiendelea kubusu-kulamba.

3-Mkono wako ukiendelea na safari ya juu-chini hamishia mdomo wako kwenye pumbu (makende), yalambe taratibu na ukiweza yakoweshe kwa mate (yabugie a.k.a yaingize yote mdomoni mwako) huku ukitembeza ulimi taratibu...kuwa mwangalifu na meno yako wakati umeyabugia kwani ni "sensitive" na wanadai kuwa ukikosea kidogo huwa yanauma.

4-Toka sehemu hiyo ya makende kwa kubusu taratibu wakati unaelekea kwenye mtunguli wenyewe (mboo), tumia mkono wako kwenda juu-chini (kamanilivyosema awali) kisha anza kulamba ktk mtindo wa kunyonya kwenye shaft a.k.a shina la uume....ulambaji wa hapa unategemea na mpezni mwenyewe unaweza lamba kuanzia "base" kwenda juu kuzunguuka mboo au unaulamba ktk mtindo wa kubugia hatua kwa hatua (kiupande-upande kama unamenya mua kwa kutumia meno yako) hehehehehe nimewakumbuka Wasukuma.

**Mpaka hapa mpenzi anaweza kumwaga.....ikitokea basi jipongeze kwa job well done.....vinginevyo endelea kama ifuatavyo:-

5-Sasa shusha mkono wako na shika kule mwishoni mwa shina la uume (base) au karibu na "base"(inategemea na ukubwa)....kufanya hivi kutakusaidia wewe kujua kiasi gani cha uume unaweza kumudu ndani ya mdomo wako hasa kama unataka kumpeleka mpaka kwenye koromeo (angalia usijitapishe tu).

6-Anza shughuli sasa ya kuunyonya uume na zingatia zaidi kumkichwa kwani ndio kunako utamu, kwa kutumia midomo yako ya nje (lips) ficha meno yako ili usimkwaruze (kuwa kibogoyo kwa muda huo sawa?) alagu endelea na juu chini huku ukipunguza na kuongeza "speed".

Hakikisha unatumia mikono yako yote miwili ili kumuongezea raha mpenzi wako....mkono mmoja unacheza na pumbu....mkono mwingine unatembea kutoka "base" kwenda kati ya shina la uume.
Unapokwenda juu kwa kutumia mdomo wako hakikisha mkono unakufuata na ukirudi chini hakikisha mkono wako unakufuata.....time to time baki kichwani na tumia ulimi na lips zako kunyonya/lamba na wakati huo mkono unakwenda juu-chini kwa speed kali (kama vile anajichua) na hapo utamuongezea kautamu....

Endelea mpaka atakapo cheka.....

Ukamilifu wa mwanamke kati Ngono

2009-03-26T03:47:00.001-07:00

Ukamilifu wa mwanamke kati Ngono

Ni muda mrefu umepita bila kukupa somo, natambua kuwa ulikuwa una-miss mambo fulani, sasa leo rafiki napenda ku-share hisia ambazo sina uhakika kama ni mimi tu ndio huwa nazipata au vinginevyo. Kama hujawahi kuzipata basi endelea kusoma ili ujue kwa undani.

Nafahamu kuwa unafahamu kwamba mwanamke siku zote anachelewa kufika kileleni hali inayofanya waume/wapenzi wetu kufanya wawezalo ili mwanamke uanze kisha yeye amalizie....awe wa mwisho.

Hali hii ikizoeleka inakuwa "boring", yaani kila siku wewe unakuwa wa kwanza! Inakuwa routine kitu ambacho mimi binafsi nakipiga vita kutokea kwenye mahusiano ya kimapenzi kwani kinaweza kufanya ule msisimko wa uhusiano wenu kuwa "butu" yaani uhusiano hauna masham-sham a.k.a hauna "makali"

Licha ya hivyo, kuna wakati wewe mwanamke unataka kuhisi "uanamke wako" yaani kama ni mwanaume basi atasema mwanaume aliyekamilika. Ukamilifu wa mwanamke sio tu

kujua aina za mapishi,
kutoa penzi,
kuwa mwepesi wakati wa kungonoana,
mwenye kulipenda umbile lake zuri alilojaaliwa na Mungu,
usafi na mwenye kuvutia bali pia uwezo wa kujua kumuwahisha mpenzi hasa kama mpenzi wako ni mmoja kati ya wale waliojaaliwa kwenda "mwendo mrefu" au kazoea kujizua na hivyo anashindwa kujiachia ili awahi....

Au inawezekana kabisa bao la kwanza kutoka kwake mpenzi wako linakuja haraka (kawaida kwa wanaume wengi hasa kama ananyege sana)lakini yatakayofuatia yanachukua "mwaka" hali inayoweza kukufanya utake kumuona mpenzi wako anakuja tena na tena....si wajua kale kasura ka “nakojoa” au “nakuja”...aah mimi huwa nakazimia sana na kaniniamshia hisia....wanasema “turn on”.

Unaweza kujitahidi kumfanyia manjonjo na masham-sham ili ashindwe kujizuia na kumaliza mapema lakini njema haifiki walanini.....hii ikitokea usikate tamaa na kujishtukia kuwa huwezi "game"...."game" unaiweza ila hujampatia tu......sasa nitakupa kambinu ambayo mwanaume yeyote hawezi kujizuia ikiwa utakapatia kambinu haka.

Kumbuka unapofanya hii mbinu lengo ni wewe na yeye kufurahia hivyo haijalishi ikiwa mtafika wote au yeye kuanza.........utahisi mchanganyiko wa hisia za raha, furaha, ukamili kama mwanamke na mapenzi ya dhati kwa mpenzi wako......inategemea zaidi na unavyolichukulia tendo hili takatifu, kama ni mpenzi wa tendo hili kama mimi basi utakuwa umenielewa vema.

Mkao-Kama kawaida mkao ni kifo cha mende na mtindo ni mwanamke chini.....kifo cha mende ni mkao wenye mitindo mingi ambayo haichoshi na inakuwezesha wewe mwanamke kuwa in control na kuwa huru kumfanyia mume/mpenzi wako mambo mengi kwa kutumia uke wako kuliko mikao migine.

Si kwa vile nimesema kifo cha mende basi wewe unakimbilia kitandani na kujilaza chali na kujipanua.....hapana! cheza-cheza nae mpe ile inaitwa "stata", au "hapitaita" kabla ya mlo kamili(hajalishi ni mzunguuko wa ngapi)....si unajua kuwa kila bao lina utamu tofauti??

Ili asijue nia yako ni nini basi unapaswa "kuzuga" na kumlaza yeye pale kitandani na kuanza kumfanyia "uchunguzi wa kina" kwa kutumia mikono/vidole, matiti, midomo, ulimi, mashavu ya uke.....na hakikisha unagusa kila kona ya mwili wake ambayo wewe unajua anapenda kuguswa.....

Baada ya hapo, jilaze pembeni yake na kumvuta ili aje juu yako au njia rahisi ni kukalia uume wake na kuhakikisha umeingia vya kutosha ndani yako alafu jilaze (full) juu yake bila uume kuchomoka kisha mkumbatie alafu jibilingishe nae.....hapo atakuwa juu yako moja kwa moja.....panua miguu yako vya kutosha ili kukuwezesha kuzunguusha kiuno cha ngono (sio kile cha ndombolo....).

Akisha kuwa juu yako muachie apige "tako" zake mbili/tatu yaani aende juu-chini au nje-ndani mara chache huku wewe ukizunguusha kiuno taratibu kutafuta kona nzuri ya kukibana kichwa......kisha mwambie atulize “ball” yaani hakuna ku-move.....no more takoz!

Alafu sasa, shikilia makalio yake na jaribu kuyakandamiza dhidi ya sehemu ya juu ya uke wako ili kumfanya asi-move(akitaka anaweza) lakini hiyo itakusaidia kumkumbusha kwa kumrudisha ndani kila akitaka kutoka kutokana na utamu.....na vilevile kukupa balance ya kufanya ukifanyacho.

Sasa anza kuzunguusha kiuno chako cha ngono ambacho kitakufanya uhisi kichwa cha uume kinasugua kona ya uke wako pale ulipoubana ktk mtido wa kuzunguuka, kubana na kuachia......endelea kuzunguusha kiuno chako cha ngono ktk nusu mzunguuko/duara yaani degree 180.....yaani huendi mzunguuko mzima unaenda nusu kisha unarudi ulikotoka nusu nyingine....kulia na kushoto.....

Uhatahisi jamaa anataka ku-move au atakushikilia kimtindo kama sio kutoa mihemo na miguno Fulani ya raha.......hatua hiyo ikifika ndio wakati wa kwenda mzunguuko mzima kwa kuongeza speed na kuipunguza.....Mf kukata kiuno cha ngono kutoka kulia kwenda kushoto ni rahisi na unakwenda haraka kuliko kile cha kutoka kushoto kwenda kulia. (inategemea kama wewe ni left heanded au vinginevyo)

Sasa unapobadilisha "rythim" kutoka haraka kwenda taratibu hakikisha unafanya kwa mpangilio huo, kwamba kutoka kulia kwenda kushoto haraka na kutoka kushoto kwenda kulia taratibu.....Hakika ile hali atakayokuwa akionyesha kuwa anafurahia itakufanya wewe ufurahie zaidi na utahisi utamu unakaribia.....

Hapa njemba itapagawa na kupiga "tako" mfurulizo ktk harakati za kufika kileleni.....wakati anafanya hivyo "relax" kiakili lakini kimwili endelea kufanya mambo uliyoanzisha ili mfike wote.

Kuna uwezekano mkubwa kabisa akakuacha njia panda....hey ndio nia na madhumuni kumuwahisha......hii yote inachukua dakika 10 mpaka 20 ukiunganisha na romance (kuandaana) lakini kwa tendo peke yake ni dk 8-10 tu kitu na box......

Jaribu leo, ili kumpa mpenzi wako mwanzo mzuri wa mwezi.....kila la kheri.

Madhara ya Kukosa Ngono Nzuri

2009-03-26T03:45:00.002-07:00

Kutongonolewa vema
Kunakusababishai mood mbaya ewe mwanamke!

Sote tunatambua kuwa ngono ni muhimu ktk maisha yetu hasa wanawake, mwanamke anaefanya ngono angalau mara mbili kwa wiki "immune hu-function vema kabisa.

Mwanamke anaepata mizunguuko mingi huwa na furaha na kujihisi anavutia kuliko yule ambae anafanya mara moja kila baada ya wiki mbili kama sio mara moja kwa mwezi.

Vilevile mwanamke asiepata ngono vizuri....hafanyi vema kutokana na sababu tofauti (yaani sex life yake mbaya) husumbuliwa na chuki/hasira bila sababu ya msingi na pia huichukia ngono hali inayomfanya aendelee kutokufurahia kwa vile ana negative thought kuhusiana na tendo zima.

Kukata Kiuno

2009-03-26T03:45:00.001-07:00

Jinsi ya Kukata Kiuno

1-Simama wima(ukiwa uchi mbele ya kioo ndio it'll work better), weka mikono yako hapo tumboni alafu sukuma tumbo lako mbele (litunishe) baki hivyo kwa muda kisha lirudishe kwa ndani na ubaki tena hivyo kwa muda. Rudia kufanya hivyo mara nyingi uwezavyo na kumbuka kubana pumzi huku mdomo ukiwa wazi (itasaidia kukaza misuli ya tumbo pia), kubadilisha mirindimo (polepole, haraka, chap-chap, kugandisha n.k) mpaka utakapo hisi tumbo lako linatetema/tikisika (yaani vibrating).

Msingi wa kukata kiuno

Kama nilivyosema awali, simama wima najishike kiunoni(kuhu na huku) kisha peleka sehemu ya kiuno ya kulia upande wa kulia, sehemu ya mbele ipeleke mbele uwezavyo(nina maana ile pelvis tu sio tumbo na kila kitu) alafu baada ya hapo peleke sehemu yako ya kiuno ya kushoto-kushoto, kisha peleka sehemu yako ya mbele nyuma hali itakayofanya matako yako yabinuke/jitokeze kwa nyuma.....nyoosha magoti kisha rudi kulia (ulipoanzia).

Fuata hatua hizo kwa mara nyingine tena ambazo ni simama wima-kulia-mbele-kushoto-nyuma kulia x 20 na kuendelea inategemea zaidi na bidii yako.

Baada ya kuzoea hatua hizo hapo ndio unapotakiwa ku-create movements na mirindimo yako kivyako. Mfano lala chali, kifudifudi(lalia tumbo), ubavu, chutama, piga magoti n.k kisha nenda kulia-mbele-kushoto-nyuma-kulia mpaka kiuno kizoee..... alafu usisahau ukiwa ndani ya "game" kukilazimisha mpaka kitakapo kubali/zoea.

Kidokezo: Zoezi zuri la kukata kino ni kulala kifudifudi(kulalia tumbo) kisha kukizunguusha (hapa usipokuwa mwangalifu unaweza ku-cum via kisimi kwa vile unatua unakisugua kiaina sio mbaya ni njia moja wapo ya kujipunguzia stress sio ).

Sehemu tofauti za utamu wa ngono kwa mwanawake

2009-03-26T03:40:00.002-07:00

Sehemu tofauti za utamu wa ngono kwa wanawake

Kwa bahati nzuri wanawake wana maeneo 5 ambayo huwawezesha kusikia utamu wa kufanya mapenzi/ngono tofauti na wanaume

Sehemu maarufu ni

-kisimi na
-G spot (kipele G) lakini kuna eneo lingine linaitwa
-AFE ambalo liko mwishoni kabisa mwa uke na vile vile
-kuta za uke bila kusahau
-mwanzo wa uke.

Mwanamke anaweza kufurahi/kupata utamu wa tendo hili takatifu kwenye maeneo yote hayo ikiwa mpenzi wako anajua kuwajibika (sio kufanya kwa muda mrefu tu bali kujua kucheza na kiungo chake a.k.a uume) pamoja na utundu wake pia wewe mwanamke unatakiwa kuwa wazi na huru kumuelekeza ikiwa kagusa kusiko au kapatia kunako utamu.

Utamu wa maeneo yote hayo ni tofauti na unazidiana ikiwa umejaaliwa kuupata.

Sehemu tofauti za utamu wa ngono kwa wanawake

1.Kisimi-unapopata utamu wa kisimini kwa njia ya kusuguliwa/shikwa/chezewa kwa ulimi, kidole au kichwa cha uume. Utamu wa mahali hapa hupatikana haraka na hufanya usitamani tena tendo hilo kwa muda fulani (3-dk15) na kikiguswa tena hukupa maumivu fulani hivi (inakuwa sensitive) kwa baadhi ya wanawake ndio mpaka kesho tena.

2.Kipele G-Utamu wa mahali hapa ni wa nguvu sana mwanamke mara zote huzirai kwa muda (kuishiwa nguvu) huchukua muda wa dk20-45 kupatikana, na ukipatikana hamu haikuishii hivyo wakati wewe umezimia mpenzi anaweza kuendelea na mchezo na nguvu zikirudi basi na wewe unaendelea kutafuta goli lingine.

Ikiwa mpenzi ana uwezo wa kumaliza lakini anabaki kasimama (dinda) au anajua kujizuia basi unaweza kutandika goli tatu ktk mzunguuko mmoja (hii ni kutokana na uzoefu).

3.Mwanzo wa uke:utamu wa mahali hapa haukupotezei hamu kwani haufiki kileleni bali unasikia utamu fulani hivi....sasa ukitaka kufika kunako mwisho basi sisukumize ili uume uingie ndani zaidi ili aweze kugonga G au nguzo/kuta za uke...(kwa uzoefu)

4.Kuta za uke (kona zote kwa ndani), utamu wa eneo hili unapatikana toka mwanzo uume umeingizwa, na kadri mnavyoendelea kufanyana umoto unazidi na hatimae unamaliza (fika kileleni) ila sina uhakika kilele cha kuta za uke kina uhusiano gani na kufika kileleni.....utamu wa hapa haukumalizii hamu kwani unaweza kuendelea mara baada ya kufika kileleni as long as mpenzi bado mgumu (kadinda)....(kwa uzoefu)

5.Mwisho wa uke (ni karibu na njia ya uzazi.....umewahi kufanya mapenzi/ngono na mpenzi wako akagonga mwisho wa uke na ukasikia maumivu fulani lakini bado unapenda aendelee na wakati mwingine unaomba afanye kwa nguvu (ili usikilizie maumivu hayo)? Je umewahi kubahatika kufika kileleni (sikia utamu) ikiwa anakufanya kwa nguvu huku ukisikia maumivu?

Kama jibu ni ndio basi huko ndio eneo la "mwisho wa uke", utamu wa huko hazimii mtu bali unaweza kutokwa na machozi kama sio kulia kilio cha furaha na maumivu, vilevile lazima utatoa ukelele wa maana sio ule wa kujifanya kumridhisha mwanaume....ukelele wa huko ni "INAUMA lakini TAMU" if u know what I mean.....pia unaweza kutokwa na damu( ni kwa uzoefu).

Utamu wa mahali hapa utakufanya utake zaidi LAKINI hakikisha unamruhusu mpenzi wako kufika huko ikiwa mnaaminiana (mko kwenye uhusiano wa kudumu na msafi kiafya) na uko tayari kuwa mama ikiwa jamaa atatereza na kuachia kidogo kwani ni mlangoni kabisa mwa njia ya uzazi.

Sehemu tofauti za utamu wa ngono kwa mwanawake

2009-03-26T03:40:00.000-07:00

Ulimi Kisimini ni Siri Ya Mwanamke Kufika Kileleni

2009-03-26T03:39:00.000-07:00

Ulimi Kisimini-Siri Ya Mwanamke Kufika Kileleni

Kwa kawaida wanawake wanafikia kilele (mwisho wa utamu wa ngono) kati ya dakika ishirini na saa moja, yaani kwa kifupi inawachukua muda mrefu sana hali inayopelekea mpenzi mvivu kuchoka na ufanyaji wake utakuwa wa “ovyo” hali itakayo kufanya wewe kuishiwa na hamu ya kuendelea.

Pamoja na kuchelewa huko ambako kunatokana na utofauti wetu kati ya mwanaume na mwanamke lakini nakumbuka hapo nyuma nilikutana na wanawake 2 waliokuwa ndani ya ndoa na wamezaa lakini hawajawahi kabisa kujua utamu wa tendo hilo alimaharufu kama “kufanya mapenzi”.

Natambua kuwa ni ngumu au niseme si wanawake wote ambao wamejaaliwa kimaumbile kwamba wanafanikiwa kufika kileleni zaidi ya mara mbili kila wanapofanya mapenzi/ngono (kumbuka ni kati ya dakika 15 na saa moja hivyo Jibaba hapa awe na uwezo wa kujizuia kwa zaidi ya dk 45) na ikiwa jamaa ni “mzamiaji” basi unaweza ukaondoka na goli 3 ktk mzunguuko mmoja.

Lakini kwa nini basi baadhi yao tu ndio wafike kileleni na wengine wasijue hata utamu huo ukoje (well ule wa kipele ni tofauti kabisa na ule wa kisimi) lakini sio mbaya kama utapata hata huo wa juu kwa juu ambao ni wa kisimini.

Sehemu pekee ambayo itakufanya wewe mwanamke ufike kileleni kwa haraka ni kwa kufanyiwa kazi kwenye kisimi chako. Kuna wanaume ambao ni “wajanja” na hawaoni tabu kutumia ndimi zao kuwaridhisha wapenzi wao, wengine hutumia vidole na wengi hutumia mboo zao(katerero).

Ndugu zangu!

Lakini ngoja nikuambie, fanya yote lakini ulimi ni mwisho wa mambo ikiwa ulimi huo utachezea kisimi katka mitindo ya a-z, mzunguuko, #8, pembe 2 pembe. Sio wajilambia kama “ice cream”, anatakiwa kutumia ncha ya ulimi kulamba na midomo ya nje + ulimi kukinyonya kidude.

Chumvini-Kunyonya Kuma

2009-03-26T03:37:00.000-07:00

Chumvini-Kunyonya Kuma

Kwanza unatakiwa utambue kuwa baadhi ya wanawake hawako huru kukuachia wewe mwanaume ukodolee macho kwenye Kuma yake hivyo kama unampango wa “kumshukia chini” basi utalazimika au niseme hakikisha kuwa unamuandaa kwa kusifia Kuma yake, harufu asilia ya Kuma yake , mhakikishie kuwa hakuna kitu kinakufurahisha/kupa raha kama kuangalia mandhali ya Kuma yake, mwambie vipi unapenda anyoe nywele zake za huko (mnyoe ukiweza) n.k

Pamoja na juhudi zako za kusifia hakikisha unaonyesha kwa vitendo kuwa unatukuza uumbaji wa Kuma yake(unamaanisha unayosema hapo juu)…..mfano

1-Nusa chupi yake hasa pale katikati ikiwa imelowa kutokana na “kunyegeka”.

2-Ibusu (kwa juu) au busu eneo la Kuma hata kama ni mbali kidogo kwamba sehemu ya kiunoni kwa kuanzia, vilevile mnapokuwa tayari kulala weka mkono wako juu ya K yake mpaka upitiwe/apitiwe na singizi.

3-Cheza na Kuma yake kabla ya kufanya mapenzi, kwamba ichezee na vidole kisha vilambe.

4-Sifia jinsi ilivyokuwa siku iliyopita mlipokuwa mkifanya mapenzi MF-“ unam-sms kwa kusemakuwa “kila nikikumbuka ilivyotuna/lainika unasikia raha sana” n.k.

Bikira wa chumvini.

Fanya zoezi hili la ulimi; kwa kujiangalia kwenye kioo toa ncha ya ulimi wako bila kupanua mdomo wako na bila kuung’ata na meno yako kisha upeleke ulimi huo mbele na nyuma, huku na huko taratibu, kisha chora # 8 kidoleni kwako mara mbili alafu kinyonye kidole hicho kama vile unalamba mabaki ya kitu kitamu .

Zamia sasa!

Baada ya kulambana na kukumbatiana na kila kitu shuka taratibu maeneo ya chini(usiende moja kwa moja kisimini, ukichelewa ndio raha yenyewe hiyo) pia itasaidia usiumbuke

Sasa anza kwa kubusu na kulamba taratibu sehemu ya kiunoni kuelekea chini, hamia ndani ya mapaja, rudi juu kwenye eneo zima la Kuma lakini sio mashavuni/lips ni lile eneo la juu (msikilizie) ukiona ana-relax au kushika kichwa taratibu endelea ukiona anajibana-bana acha kwani hatokuwa tayari (jaribu siku nyingine na ongeza zoezi la kusifia mapenzi yako juu ya kiungo Kuma).

Baada ya kutembelea eneo zima la Kuma na yeye yuko "relaxed"(kwamba anajiachia na ku-move taratibu au kutoa miguno fulani) hamia taratibu kwenye "labia" wenyewe mnaita shavu/lips na upitishe ulimi wako kuzunguuka hilo eneo, wakati huo Kisimi kitakuwa kinaanza kuinuka (sio wote wako hivyo lakini) basi wakati huo ndio muafaka kabisa wa kukinyonya na kuachia x3 kwa kutumia midomo yako(lips) na ulimi (kama unanyonya kitu kitamu kidoleni sio kufyonza).

Baada ya hapo sasa ndio unaanza kufanya mitindo niliyoisema na hapa tuanze na Mduara a.k.a mzunguuko;

Kwa kutumia ncha ya ulimi lamba kisimi kwa kukizunguuka kwa muda kisha kinyonye na kuachia alafu endelea na mzunguuko, ongeza "speed" kutokana na mpenzi wako anavyo itikia/furahia utamu(utajua tu kutokana na movement zake au anakandamiza kichwa chako au anajinyajua kuufuata mdomo wako kama sio kutoa sauti za ajabu).

Ikiwa utachoka basi unaweza kuupumzisha ulimi wako kwa kulamba eneo na pembe zote za Kuma kama "ice cream" vile alafu rudia kama mwanzo na mambo yatakuwa bomba.

Umbo namba 8;

Fanya kama nilivyoeleza hapo awali ila unapofika kisimini badala ya kuzunguuka chora namba nane kwenye kisimi kwa kubadilisha mfano unaanza na kulia next round unaanza na kushoto.

Pembe 2 pembe a.k.a huku na huku a.k.a juu-chini;
Fanya kama nilivyosema mwanzo kabisa lakini unapofika kwenye kisimi unatakiwa kukilamba kwa kutumia ncha ya ulimi wako kama vile unapiga vigeregere (ila sio kwa speed ya kigeregere mzee).

Hey.....Usisahau kukinyonya kisimi kwa kutumia lips na ulimi kwenye kila "mtindo" ili kupumzika na wakati huohuo kutopoteza utamu unaompatia huyo unaemnyonya (mpenzi wako).

Ukishazoea kucheza na kisimi kwa kutumia ulimi na yeye akazoea nakuwa relaxed na mkajifunza kuwasiliana while doing it mambo yatakuwa safi sana, kwani itakurahisishia wewe kujua mwendo gani anapenda zaidi, unamfikisha haraka n.k.

Vilevile wewe mwanaume ukizoea utaweza kubudi mbinu nyingine na wakati mweingine ku-mix all in one na mambo yatakuwa barabara.....ila kwa sasa fanya moja at a time mpaka hapo wote mtakapo zoea.

Kwa kuanzia sio lazima umeze yale mate yaliyochanganyikana na ute wa mwanamke (kutoakana na nyege au utamu anaoupata) unaweza ukawa unaachia mmiminiko huo kumwagikia kwenye shuka/godoro ni vema kuhakikisha kuwa chini kuna taulo au nguo yeyote ambayo itaondolewa mara baada ya kumaliza "kuzamia" ili muendelee na game lingine bila unyevu usio wa lazima.

Wanawake pia huwa wanaachia mchanganyiko huo (wengi huwa wanautumia kama "jelly" asilia unapompa mwanaume "blow&hand job"mpaka ujekuzoea ndio unaamua kama kumeza au kuachia (ni chaguo lako).

Kumbuka kufanya hivi na mpenzi unaemwamni au tumia Condom kwani Ngoma na magonjwa mengine yanaambukizika kwa ngono ya mdomo.

Chukua tahadhari, Jiheshimu, Jali, Tunza na thamini utu wako.....tumia Condom.

Kwa wale ndugu ambao ni wazoefu Big up to u all na shukurani sana kwa kutambua haki ya mwanamke kufurahia mwili wake kila anapofanya mapenzi na wewe.

Mbinu za kuzuia mimba

2009-03-26T03:35:00.000-07:00

Njia za kuzuia mimba

Dawa au vifaa vya uzazi ni baadhi ya taratibu zinazotumiwa kuzuia mimba kutungwa. Ikiwa msichana au wanamke atafanya mapenzi pasi na kutumia mojawapo ya mbinu hizo basi, kuna uwezekano wa theluthi moja kwamba atapata mimba.
Hata hivyo aina yoyote ya kuzuia mimba utakayoichagua ni lazima itumiwe kama ilivyoagizwa, ili kuleta matokeo ya hakika.
Baadhi ya njia hizo kama vile kutumia kondom wakati wa ngono, pia kwa kiasi fulani humpa mtu kinga dhidi ya maambukizo ya virusi vya HIV, na magonjwa mengine yanayoathiri afya ya uzazi.
Kwa vile mbinu za kuzuia uzazi ni za aina tofauti tofauti, ni muhimu basi uchague kwa makini ile inayokufaa. Utapata usaidizi wa kitaalam kama utashauriana na daktari wako, au pata usaidizi katika kituo cha kwenu cha upangaji uzazi, au kituo cha vijana.

Mbinu za kuzuia mimba (Contraception)

Hivi ni vifaa au dawa zinazotumiwa kwa minajili ya kuzuia mimba kutungwa wakati wa kufanya ngono.
Kuna zile zinazotumiwa kwa mda mfupi na nyengine kwa mda mrefu. Nyengine hufanya kazi papo hapo na nyengine huitaji maandalizi ya mda.
Kondom au tembe maalum ndizo njia bora zinazojulikana zaidi za kuzuia mimba.
Pia kondom zina manufaa bora zaidi zinapotumuwa kwani mbali na kuzuia mimba zinapotumika kama inavyopaswa zinaweza pia kumkinga mtu asiambukizwe vurusi vya HIV, na magonjwa mengine ya zinaa.

Tuangalie kwanza vifaa vya kuzuia mimba.

Moja ya mbinu bora na rahisi za kuzuia mimba, ni kuweka kizuizi, kwa lengo kuwa mbegu ya mwaname na ile mwanamke zisikutane. Kwa maana hiyo kifaa maalum kinaweza kuwekwa katika njia inayotumiwa na mbegu ya kiume ndio isilifikie yai la mwanamke.
Baadhi ya vifaa hivi (hasa kondom) pia vinaweza kukinga kuambukizwa virusi vya Ukimwi, na magonjwa mengine ya kuambukizana kupitia ngono.
Kuna aina kadhaa za vifaa vya kuzuia mimba. Kondom za wanaume na zile za wanawake ndio vifaa vinavyofahamika zaidi, hata hivyo kuna pia vifaa vyenginevyo viitwavyo diaphragm na caps kwa kimombo ambavyo vinaweza kutumiwa na wanawake.

Kondom za wanaume: Hivi hutengenezwa kutokana na aina maalum ya mpira uitwao latex, au plastiki nyembamba. Kondom ya mwanaume huvaliwa kwenye uume iliyosimama, tena kabla ya uume kuingizwa ukeni. Ikitumiwa kama inavyotakikana inakadiriwa kuzuia mimba kwa asilimia 98.
Kwa kawaida kondomu hupatikana kwenye vituo au kliniki za upangaji uzazi, kwenye maduka ya madawa au hata maduka ya kawaida.

Kondomu za wanawake: Halkadhalika hutengenezwa kwa mipira laini ya latex au plastiki nyembamba maalum. Huvaliwa ndani ya uke, huku sehemu iliyowazi ikichomoza nje kidogo. Kwa kawaida kondom za wanawake ni ghali, na pia utendaji kazi wake unakadiriwa kuzuia mimba kwa asilimia 95.

Aina nyenginezo na vifaa vya kuzuia mimba huwa hazipendekezwi kwa vijana lakini ni vyema kuvijua.
Kuna aina nyenginezo za vifaa vya kuzuia mimba viitwavyo diaphragms na caps. Hivi hutengenezwa kutokana na kitu kiitwacho silicone au mpira laini maalum. Vikiwekwa ukeni hutumika kama vizibo vya kuzuia mbegu za mwanamme kupenya hivyo basi haiwezi kukutana na yai la mwanamke.
Kwa kawaida caps ni ndogo kuliko diaphragms lakini kwa vile wanawake pia wana maumbo tofauti, ni sharti upate saizi utakayokutosha. Hapa ni sharti upate usaidizi wa daktari wako, au muuguzi, kuiweka.
Inapowekwa mahali pake ndani ya uke, iwe diaphragm au cap, huziba kilango cha mfuko wa uzazi hivyo basi mbegu ya mwanamme haitapatanafasi ya kupita. Ukishaonyeshwa na daktari jinsi ya kuipachika, baadae unaweza kuipachika mwenyewe kabla ya kufanya mapenzi.
Kwa matokeo bora zaidi, diaphragms na caps hutumiwa pamoja na dawa iitwayo (spermicide) ambayo huuwa mbegu za uzazi za mwaname. Hapo diaphragms au caps humpa mwanamke kinga dhidi ya mimba kwa asilimia kati ya 92 na 98.
Hata hivyo itachukua mazoezi ya muda ili kuvitumia itakikanavyo. Wakati mwengine pia hutumiwa na gel yake maalum lakini bado havina hakikisho la asilimia moja kuzuia mimba.
Faida yake nyengine ni kuwa, kwa kiasi fulani, vinaweza kukinga dhidi ya magonjwa ya zinaa na saratani ya (cervix) lango la nyumba ya uzazi.
Ikiwa wewe hutumia vifaa kama diaphragms au caps, au hata kondom, ni vyema kujipangia mapema ndio usikose akiba, ndio haitakuwa karaha kuvitafuta pale unapovihitaji.

Mbinu nyingine za kuzuia mimba

Kuna chembe chembe za kimaumbile, zinazojulikana vyema kama homornes ambazo hutumiwa kutengeneza tembe au chanzo ya kuzuia mimba.
Chembe chembe hizi kwa jina maalum progestogen yaani mchanganiyko wa oestrogen na progestogen, huingizwa mwilini mwa mwanamke kwa mpangilio na kiwango maalum ili kuzuia mimba kutungwa.
Hufanya kazi kwa namna hii:

* Kwa kuzuia ovari kuangua mayai
* Kwa kuzuia mbegu za mwanamme kulifikia yai (kwa kufanya majimaji ua ukeni kuwa mazito na kunata hivyo kuzuia mbegu ya mwanamme kupenya)
* Kwa kulizuia yai kujipachika kwenye kiota cha nyumba ya uzazi.

Tembe mchanganyiko - huwa ni kidonge cha dawa kilichotengenezwa kwa mchanganyiko wa chembe chembe za oestrogen na progestogen. Hii huzuia mimba kwa njia zote tatu tulizozitaja hapo juu na ikitumiwa itakikanavyo, vinategemewa kuzuia mimba kwa asilimia 99.

Tembe ni rahisi kutumia - Mradi tu unakumbuka kumeza vidonge kulingana na maagizo. Wakati mwengine pia huifanya hedhi, kupungua na kupunguza pia maumivu wakati wa hedhi.
Lakini athari zinazoandamana na utumiaji wa vidonge hivyo ni pamoja na kuchafukwa na moyo, kuongezeka unzani, na athari mbaya zaidi ni iwapo itatokea hali ya kuganda kwa damu kwenye mishipa ya kupitisha damu.

Vidonge vya Progestogen pekee (POP) - Aina hii ya Tembe huitwa pia “mini pill” na huwa ina chembe chemba za progestogen pekee. Huzuia mimba kwa njia kama zile zile zinazozuia tembe za mchanganyiko, na ina utendaji kazi wa kati ya asilimia 96 na 99. Hata hivyo kama una uzani wa zaidi ya kilo 70 uwezo wake wa kuzuia mimba hupungua
Faida kuu ya kutumia vidonge hivi ni kwamba vina athari ndogo za kiafya. Lakini tatizo ni kuwa ni sharti tembe imezwe wakati ule ule kila siku , kama umechelewa basi isipitishe zaidi ya masaa matatu.

Sindano - Hii ni chanjo ya kuzuia mimba inayotengenezwa na chembe chembe hizo hizo za homoni ya progestogen. Tofauti na tembe, ambazo ni sharti kumeza moja kila siku, sindano pindi inapodungwa inakupa kinga dhidi ya mimba, kwa mda wa kati ya wiki nane hadi 12 kuambatana na aina inayotumiwa.
Hudungwa takoni, na dawa kuingizwa ndani ya mishipa ya damu na ina uwezo wa kuzuia mimba kwa asilimia 99.
Faida kuu ya njia hii ya sindano, ni kwamba hutakuwa na wasiwasi wa kupata mimba unapofanya ngono, kwa mda wa angalau wiki nane au 12.
Lakini pia ina athari zake - ni kwamba huenda dawa hii ikavuruga mpangilio wako wa kawaida wa kupata hedhi, au ukatoka hedhi kiwango kisicho cha kawaida cha damu, au kwa mda mrefu, au hedhi ikapotea kabisa. Pia inaweza kusababisha kuongezeka uzani.

Homoni au Vidonge vya kupachika chini ya ngozi Hapa dawa kama ile ile ya tembe au chanjo, hutengenezwa na kuwekwa kwenye kifaa cha plastic mfano wa kijiti cha kiberiti. Hupachikwa ndani ya ngozi chini ya kwapa kwa kufanyiwa upasuaji mdogo.
Hii ni njia ya mda mrefu ya kuzuia mimba. Inaaminika kuzuia mimba kwa aslimia 99 na inaweza kufanya kazi kwa mda wa hadi miaka mitatu.
Kuna aina nyenginezo za upangaji uzazi ambazo, ingawa kwa hali ya kawaida hazipendekezwi kwa vijana, si vibaya kuzijua.

Kitanzi au koili, ambacho kwa lugha ya kitaalam kinajulikana kama Intra-uterine device au IUD hutengenezwa kwa plastiki na shaba, na hupachikwa kwenye mfuko wa uzazi na daktari au muuguzi.
Vitanzi huanza kufanya kazi pindi kinapopachikwa. Hufanya kazi kwa njia mbili kuu. Kwanza, kwa kuzuia mbegu za kiume kutangamana na yai, na pili kuzuia yai kukubaliwa kujipachika ndani ya mfuko wa uzazi.
Kitanzi au koili kinakadiriwa kuzuia mimba kwa asilimia 98 na 99. Na pindi kikitolewa asili ya uwezo wa wanamke wa kushika mimba anapofanya ngono, unarudi vilevile.
Hata hivyo moja ya matatizo ya kitanzi ni kwamba vinaweza kuifanya hedhi yako kuwa nzito (damu kutoka nyingi) na pia huenda ukapatwa na maumivu, mara nyengine inaweza kutoka mahali kilipowekwa na kusukumwa nje ya mfuko wa uzazi.
Hivyo ni vyema kumuona daktari mara kwa mara ili kama imechomoka, ipachikwe tena vyema.

Njia asilia ya mpango wa uzazi.

Njia hii inahitaji makini sana kuitumia. Kwani inafanya kazi tu ikiwa wanamke anafanya mapenzi tu wakati ule ambao kiasilia hawezi kushika mimba.
Hii inawezekana kwa kutayarisha tarakimu za siku za hedhi, na kupima hali ya joto la mwili. Njia hii inahitaji uangalifu na uzoufu mkubwa – Kwa vile ni ya kubahatisha haipendkezwi kwa vijana ambao hawako tayari kupata mtoto.
Kwa bahati mbaya watu wengi hudhani kwamba kutoa uume kutoka ukeni, pindi tu kabla ya kufikia kilele cha kumwaga manii, ni moja ya njia za kuzuia mimba.
La sivyo kwani mara nyingi mbegu za kiume hutangulia kutoka hata kabla kufikia kilele katika hali ya kufanya mapenzi. Hivyo basi hata ukitoa uume huenda umeshachelewa!
Vasectomy au Tubuligation, Hii ndiyo njia pekee ya kudumu ya kuzuia mimba.

-Vasectomy ni njia ya kumfanya mwanamme asiwe na uwezo wa kutunga mimba ilhali Tubuligation ni njia ya kumfanya mwanamke asiwe na uwezo wa kushika mimba. Hii inafanyika kwa njia ya upasuaji mdogo.
Mwanamme anafanyiwa upasuaji kwa kukata vibomba vinavyopitisha mbegu za kiume kutoka kwenye makende hadi kwenye uume. Upasuaji huu kwa mwanamke unahusisha kukatwa au kuzibwa kwa vibomba vinavyopitisha mayai kutoka kwa ovari hadi kwenye mfuko wa uzazi.
Baada ya upasuaji huu, ni vigumu mwanamke au mwanamme kurudishwa tena katika hali ya mwanzo ya kuweza kuzaa, kwa hivyo njia hii inatumiwa tu kwa sababu za kimatibabu au ikiwa mhusika amefikia uamuzi wa hakika kwamba hataki tena kupata watoto (zaidi).
Kitanzi cha Intra uterine system au IUS - Hiki nacho kimetengezwa kwa plastiki, yenye muundo wa T kikiwa na chechembe za homoni ya progestogen ndani. Kinaweza kupachikwa ndani ya mfuko wa uzazi na daktari au muuguzi.
Kitakapopachikwa, progestogen pole pole huingia ndani ya mwili, na kuzuia mimba katika njia ile ile kama vinavyozuia tembe. Kinaweza kutumika kwa mda wa miaka 5, na kinakadiriwa kuzuia mimba kwa asilimia 99.

-Kitanzi cha IUS ni kizuri kwa wale walio na matatizo ya maumivu wakati wa hedhi, kwa sababu kinapopachikwa (ingawa wakati wa kupachikwa huenda ukapata maumivu kidogo) baadaye husaidia kupunguza hedhi au hata kuisitisha kabisa, kutokana na homoni hizo za progestogen.
Madhara ya njia hii nayo ni kama, kuongeza uzani, kuumwa na kichwa, kutokwa na damu kusiko na mpango, na mabadiliko ya majira ya hedhi. Pia inaweza kuchopoka, hivyo itabidi kumwona muuguzi au daktari kila mwezi kuhakikisha kiko sawa.
Ni vyema kujadili juu ya aina mbalimbali za mpango wa uzazi ili kuchagua vyema. Daktari wako au muuguzi atakushauri ipasavyo.
Hata hivo kumbuka njia hizi za kuzuia mimba hutumiwa zaidi kwa minajili ya mpango wa uzazi, hivyo basi haziwezi kukukinga dhidi ya maambukiko ya virusi vya Ukimwi, au magonjwa mengine yayayosambazwa kupitia ngono.
Ni busara kutumia kondom kila unapofanya mapenzi na mtu ambaye afya yake ya uzazi huifahamu - Hakikisha pia unaufahamu vizuri jinsi ya kutumia kondom na unajua jinsi ya kufanya ngono salama kwa jumla.

Nyeto kwa Wanawake

2009-03-26T03:34:00.000-07:00

Kupiga Nyeto kwa Wanawake

Kujichua a.k.a kujichezea a.k.a “a little help from ur hand” (kupiga puri au punyeto) sio kwa wanaume tu bali hata wanawake wanafanya hivyo ila wengi wao huwa hawako huru kulizungumzia au kukili kuwa wakizidiwa huwa wanajisaidia…….wakati mwingine mtu anashindwa kabisa kupata usingizi mpaka upige moja-mbili ndio usingizi unakuja au asubuhi unajisikia mzito kuamka kitandani mpaka upige moja ndio nguvu zinakuja…hasa kama umezoea dozi za maana lakini sasa mpenzi hayupo karibu.

Kujichua au kujichezea ni njia pekee ya kujifunza kufika kileleni, kuujua na kuuelewa mwili wako na kujua utamu wa ngono ukoje(kama hujui utamu huo ukoje). Kwa kujichua utajua jinsi kutoa na kupokea raha ya kufanya mapenzi na mpenzi wako, utasaidia ngozi yako kuwa nzuri na laini (mambo ya Urembo hayo) na vilevile utajua jinsi ya kuzuia (kuchelewa kwa makusudi kufikia mshindo au kilele) au kumsubiri mwenzio ili mfike pamoja, hakuna raha ya kufanya mapenzi kama kufika kwa wakati mmoja.

Unajua kuwa kujichua ni njia pekee itakayo kufanya uujue mwili wako na hivyo itakuwa rahisi kwako wewe kumuongoza mpenzi wako afanyie kazi mahali gani wakati mnashughulikiana.

Huenda tayari wewe unajua jinsi ya kujichua bila kuelekezwa na mtu lakini kumbuka kuwa kuna watu hawajui au wanaogopa kutokana na sababu zao tofauti kama vile kuwa bikira, Uoga kutokana na imani kuwa ukizoea unaishiwa na hamu, unapata Saratani, n.k.

Kujichua kwa wanawake ni kitu kigeni kwa baadhi ya wanawake tofauti na wanaume, huenda ni kutokana na swala zima la kulinda “utandu” a.k.a bikira kwamba wanawake wanafundishwa kujimwagia maji ili kuondoa shombo ya mkojo na sio kujishika-shika huko kunako Uke kwa uoga wanaweza kusikia utamu accidentally na kuendelea hivyo....

Wanawake huwa wanajifunza kuijua miili yao pale wanapoanza mahusiano ya kimapenzi au kushiriki ngono, kwamba baada ya kushikwa titi ndio unajua alaa kumbe nikishikwa chuchu huku chini nako kunaitikia (pata unyevu)

Lakini kwa wanaume ni jambo la kawaida na wao huanza mapema sana kuijua miili yao, nadhani hujua hata utamu wa ngono kabla hawajaanza manaa’ke huanza kumwaga wakiwa wanaelekea balehe au ktk kipindi hicho.

Jinsi ya kujichua kujichua kwa wanawake walio kwenye mahusiano au tayari wamenza kushiriki ngono.

1)-Kwa kutumia kidole kuchezea kisimi na maeneo mengine ya Uke wako (kwa wale wanaoshiriki ngono sio bikira)

2)-Kusugua kisimi ukiwa umelalalia tumbo, ikiwa kisimi chako kimejitokeza ni vizuri zaidi na unaweza kujichua ukiwa na nguo zako….vinginevyo unaweza kuweka kifundo cha chupi yako au aina yoyote ya kitambaa laini juu ya kisimi chako kisha ukaanza kujichua kwa kuzunguusha kiuno au ku-move huku na huku.

3)-Kwa kutumia sanamu….

Jinsi ya kujichua kwa kutumia kidole

Ili kuondoa uoga na kujua ni kitu gani unaenda kukichezea ni vema basi ukatafuta muda na kukaa mbele ya kioo kisha anza kujiangalia huko chini….ndio jichungulia uone mashavu yalipo, kisimi kilivyo, rangi yanje na ndani, sura ya uke wako kwa ujumla, jaribu kukaza misuli ya uke uone uke wako unavyoitikia n.k.

Sasa jilaze chali, anza kujishika-shika (akilini ukifikiria mpenzi wako au mtu mwingine umpendae sana kingono anakushika), nenda kwenye matiti yashike vile unapenda ushikwe, taratibu fikicha na kupitisha kidole chako kwa kasi juu chuchu zako mpaka utakapo hisi zimesimama na kuwa ngumu……kwa vile mishipa ya kwenye matiti iko-connected na viungo vya uzazi basi utahisi unyevu huko chini na nyege zitaanza kuibuka polepole.

Tuliza misuli ya uke wako na taratibu gusa kisimi chako kwa kidole cha kati (kile kirefu kuliko vyote), kizunguushe kidole hicho pale juu ya kisimi kwa muda kisha shuka chini na utagusa ule unyevu…..rudi tena kwenye kisimi na endelea kukichua taratibu na utaanza kuhisi ka utamu Fulani hivi hali itakayo kufanya uanze kukaza misuli ya miguu na matako.

Pia utahisi unataka kuongeza mwendo (speed ya kidole chako) ili kufurahia zaidi endelea na speed yako, kaza misuli wee huku ukimfikiria mpenzi wako umpendae mpaka utakapo fika kileleni (kilele cha kisimi).

Jinsi unavyozidi kujichua ndivyo utakapo kuwa na hamu ya kuujua zaidi mwili wako na siku nyingine basi anza kama nilivyoeleza kisha ingiza kidole ndani ya uke, jichue huko ndani….jaribu kubana misuli ya uke wako na utahisi kama kidole kinanyonywa na uke (wanaita Kuma mnato) sasa mnato huo utakao uhisi kwenye kidole chako ndio mpenzi wako huwa anahisi ikiwa utabana misuli ya uke wakati mnafanya mapenzi.

Faida za kujichua/chezea:

1)Kuujua mwili wako na kujiamini zaidi linapokuja swala la kungonoka(fanya mapenzi)
2)Kuongezeka kwa hamu ya kufanya mapenzi kwa vile utakuwa unajua utamu wake.
3)Kujua “vipele vyako viliko”.
4)Kutokuusaulisha mwili wako ikiwa uko nje ya uhusiano au umeamua kuwa single kwa muda.
5)Kuepuka mimba na maambukizo ya virusi vya UKIMWI na magonjwa mengine.

Madhara ya kujichua/chezea:

1)Sijawahi kushuhudia wala kusikia tatizo lolote kutokana na kujichaua kiasili.

2)Kujichua kwa kutumia sanamu a.k.a Dildos ni kusamburuka kwa nyama za nyeti zako(inategemea na aina ya sanamu), kupoteza hisia za uume halisi kutokana na kuzoea “dubwana” hizo, kifo kutokana na “shock” ikiwa unatumia ya umeme, vilevile saratani ikiwa unatumia vilainishio ili kurahisisha “dubwana a.k.a toy a.k.a Dildo” kuingia.